維生素a的作用和功能

你知道維生素a的作用和功能嗎？維生素a是一種人體正常運作所不能缺少的生命元素，其主要影響的是人體視力及免疫力方面的功能。當我們感覺到視力下降時就需要補充維生素a了。下面小編爲大家分享一下維生素a的作用和功能，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

維生素a的作用和功能1

1、維持正常的視覺

人的視網膜細胞中存在視紫紅質，而維生素a是視紫紅質的組成成分，若體內維生素a充足，視紫紅質合成就會充足，人們能很快適應黑暗的環境，若體內維生素a不足，則視紫紅質將會缺乏，適應黑暗的時間較長，嚴重時可產生夜盲症。

2、維持骨骼正常發育

維生素a可以促進骨細胞的分化和人體蛋白質的合成，若是體內缺乏維生素a，就會打破成骨細胞與破骨細胞之間的平衡，不利於骨骼發育，一般嬰兒出生後一個月就會補充含有維生素a的製劑，目的就是促進嬰兒骨骼和視力發育。

3、抑制腫瘤生長

胡蘿蔔素中含有大量的抗氧化物質，對於預防心腦血管疾病、預防腫瘤有非常好的效果。

4、促進生長與生殖

維生素a可以促進蛋白質的吸收，增進人們的食慾，促進人們身體細胞的生長，若是體內缺乏維生素a則會影響人們體內性激素的分泌，造成內分泌紊亂，還會減弱黃體酮的.合成，影響人們的受孕和生殖健康。

人們在缺乏維生素a時要多吃一些動物肝臟和胡蘿蔔等物質，體內缺乏維生素a會影響人們的視力、骨骼發育及生殖健康，對於一些特殊人羣如嬰幼兒及孕婦，更要適當補充維生素a。在服用維生素a的一些製劑時嚴格按照說明書的用法用量進行服用。

維生素a的作用和功能2

維生素A的作用

維生素A具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育和胎兒的生長髮育都是必需的。

1、維持正常的是視覺功能，防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療。

2、有助於免疫系統功能正常，有抗呼吸系統感染的作用。

3、維持骨骼正常生長髮育，維護皮膚、頭髮、牙齒、牙牀的健康；孕婦如果缺乏維生素A時會直接影響胎兒發育，甚至發生死胎。