鍼灸減肥需要注意什麼

鍼灸減肥需要注意什麼，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，這項運動還是比較高強度的，堅持運動還有可能長高，這項運動是我們經常做的，現在分享鍼灸減肥需要注意什麼技巧。

鍼灸減肥需要注意什麼1

1、鍼灸減肥期間要保證營養。

2、要保持科學規律的運動。

3、鍼灸前洗澡，當天不要洗澡。

4、有蟹足腫體質或皮膚有潰瘍、傷口、皮膚病等，皆不適合鍼灸；女性生理期頭兩天鍼灸，可能讓經血流不出或變多，也要避免。

5、術前要與你的主治醫師充分的溝通，術前5 —7天每早空腹一次鍼灸減脂專用七日攻略7DAYSLOST營養。

6、嚴格無菌操作，防止感染發生。

7、可埋大腿測試，穴位鍼灸後24小時內觀察有無紅腫、熱痛，如有應立即回診；若屬易過敏體質，可先埋一針在大腿外側測試，看24小時內是否過敏，沒問題隔天再鍼灸。

8、鍼灸不宜太深，通過溶解的脂肪油脂層選擇鍼灸的角度和深度，防止傷及內臟、脊髓、大血管和神經，以免造成不良後果。

9、治療時同一個穴位不能反覆重複使用。

鍼灸減肥後的`前4個星期，因爲穴位突然受到了刺激，會讓身體產生應激反應，體重會明顯的下降。鍼灸4~12個星期左右就會進入平臺期，體重並不會有很大的改變。鍼灸減肥12個星期左右就會進入穩定緩慢的減重期間，腰圍或者體重會明顯的減少。因爲每個人的體質不同，減肥需要的時間也會有差異。利用鍼灸減肥時需要長時間堅持下去，必須要堅持6個月以上才能鞏固療效。

在鍼灸減肥期間要控制好飲食，適當的進行鍛鍊，不過只是靠鍼灸治療，並不會達到預期的效果。水腫或者溼氣太重的人羣，可以通過鍼灸的方式來發汗利尿，最終達到了減肥的功效。胃酸分泌過多時會讓人們有強烈的飢餓感，這類人羣也會不節制的飲食，從而誘發肥胖，可以通過鍼灸的方式來降低胃火，抑制了食慾，減少了食量。

鍼灸減肥需要注意什麼2

1、輕按部位消腫：鍼灸後用棉花壓住傷口，貼上透氣膠帶，約3~4小時後取下，會有微酸脹感，若出現腫硬顆粒，可輕按壓約5—10分鐘，不宜用力按揉。

2、一月內不要吃醬油等色素重的東西，不要喝酒、吃辣椒。

3、鍼灸後每天一根胡蘿蔔，生熟即可，胡蘿蔔可以分泌β胡蘿蔔素，可以加快蛋白線對液體脂肪的代謝速度。

4、鍼灸後每天堅持20—50分鐘的基礎運動，無需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬樓梯等簡單運動即可。

5、鍼灸減脂治療後注意術後1月內不要去高溫桑拿、瑜伽等高溫環境，並且不能暴曬。

鍼灸減肥屬於高深的科學，應該選擇正規的醫院就行，這樣才能夠降低對身體所帶來的副作用。在鍼灸減肥的過程中，出現口渴，疲勞感，大小便次數突然增多，屬於正常的現象，若是出現了噁心眩暈與疼痛就應該中斷治療，防止給身體帶來危害，在鍼灸減肥過程中也要合理的搭配運動。