乒乓球直拍正確握拍的方法
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乒乓球直拍正確握拍的方法,現在兵乓球越來越受大家的歡迎,直板的握拍比橫板握拍複雜的多,要根據自己的打發習慣來握拍,下面小編整理了乒乓球直拍正確握拍的方法。
乒乓球直拍正確握拍的方法1
直拍快攻型握拍法:拍前以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。
其他三根手指自然彎曲,中指第一指節貼於拍的背面。
橫拍握法:中指、無名指和小指自然握住拍柄,拇指在球拍的正面,輕貼在中指旁邊,食指自然伸直,斜放於球拍的背面。
弧圈球形握拍法:拇指緊貼在拍柄的左側,食指扣住拍柄,形成一個小環狀緊握拍柄。
其他三根手指自然伸直,中指第一指節頂住球拍的背面中間。
直排削球型握拍法:大拇指彎曲緊貼在拍柄的左側,並用力壓拍,其他四根手指自然分開。拖住拍的後面。
乒乓球直拍正確握拍的方法2
直拍的正確握法並不是很難,可以簡單定義爲“手握雞蛋”或者是“手握乒乓球”,和傳統的握筷子方法很相似,關鍵的手型有三個重要的點,第一就是食指和大拇指像捏筷子一樣把球板扣住。
第二就是另外三個手指頭是放在球板的後面,而中指需要頂在球板的中間部位,其餘兩個手指自然彎曲即可;
第三就是注意這個時候的整個手型,要形成一個空腔,在手掌心的位置可以握住一個雞蛋或者乒乓球。這也是“手握雞蛋”、“手握乒乓球”的來歷!
僅用三個手指就把球板支撐起來,打法靈活、控制能力好,可以反手,可以推擠;練好直拍,先要練好手型,只有掌握了正確的握拍方法,才能決勝千里!
乒乓球直拍正確握拍的方法3
有的球友用直板打了幾十年球,不知不覺地形成了一些錯誤動作,如果注意調整一下動作,也許就會找到提高的空間。有些看似很基礎的技術,比如握拍的方法,球板直立一些,或者橫一些,握拍深一些、淺一些,都可以影響你的球技進步速度。網球的握拍方法就很講究,分的很細,什麼傳統東方式、半西方式、西方式等等。
學打乒乓球握拍的基礎技術,其實也要認真研究,不同的打法,握拍方法也不同,正手、反手、直板橫打的握拍都需要不斷變化調整,高手贏球也許就是在這些不引人注意的細節基本技術上,有獨到的體會。
以下是直板選手常見的習慣性錯誤動作,對照一下,你的動作需要糾正嗎了?
(一)推擋架肩
反手推擋的錯誤有很多種,便是推擋板型直立,當球拍板型過於直立時,難以控制出球的落點與弧線。
糾正方法:食指和大拇指將拍柄夾住,中指內側頂住球拍背面,這是直握球拍的基本動作,推擋時食指將球拍向自己懷中方向用力多同時大拇指將球拍向外推,轉動手腕,球拍背面要橫向平行於自己的`前胸。在推擋擊球的過程中,食指越用力球拍就越向下壓,根據球落臺後彈起的高度調整板型。手腕固定不得在擊球的瞬間用力,大臂也不要用力,利用小臂的伸縮將球送出。在練習中,要求食指和中指就得將球拍夾住,大拇指輕輕搭在拍柄上,當實戰中因爲落點和力度的變化,拇指用力壓球可以加快球的速度
(二)攻球吊腕
幾乎每個人在學習正手攻球時都有着這樣那樣的問題,而很多直板選手都有着吊腕這樣一個通病,而吊腕導致的後果便是容易漏球、掉球、無意中滑板,以及打出不規則球
糾正方法:吊腕的選手通常都是摩擦較多,因此多首先要灌輸一個思想:攻球時是應該有擦有打,但近臺快攻不是以摩擦爲主,而是以擊打爲主。當明白擊打爲主之後,便要在攻球
時有意識的調整板型和手腕。吊腕的選手手腕通常非常放鬆,要改變吊腕的動作,在擊球時提高撞擊比例的前提上,還要將手腕繃住挺,挺直,保證擊球時板面正對來球,拍面與拍柄所形成的直線能夠幾乎平行於球檯表面
(三)搓球板型過立
很多人在搓球時經常出現一個問題,就是搓球時已經用了非常大的力氣但球始終下網,從不過網,其實,很多時候並不是因爲對方旋轉強烈,而是因爲自己搓球時的用力方向有問題。這種錯誤通常是板型過於直立,而又同時向下方用力搓球,所以擊球常常下網。
糾正方法:正確的做法應該是拍面呈斜上方,由後上向前下揮動擊球,注意要有一個向前用力摩擦的過程,腰手配合前切送,不要去碰球和擡球。擊球的時候,手腕可以發力,但是隻是一個由放鬆到收緊的過程,而不是甩動或者轉動手腕。因爲轉動手腕會使得發力不集中,或者擊球力量發生改變,不能控制球的旋轉。
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