打通經絡的最快偏方
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打通經絡的最快偏方,我們有很多的疾病都是堵出來的,經絡的通暢,對我們的身體有好多的好處。經絡不通的人,身體往往會有很多的疾病,那麼,今天就來學習一下打通經絡的最快偏方。
打通經絡的最快偏方1
如何打通經絡,教大家一個很簡單的方法——拉足背
拉抻腳背可以運動肝、膽、脾、胃4條經絡,起到疏泄肝膽、調養脾胃的作用。 腳背上不僅縱向由腳外側到腳內側順序排列着膽、胃、肝、脾四條經絡均至足趾端,而且有膽經的耳部支脈經腓骨前直下到外踝前進入足四趾外側端(足竅陰)。 足背部支脈從腳外側的(足臨泣)分出橫向穿越腳背至大趾端(大敦)與足厥陰肝經相接。 還有胃經三條經脈至足趾端,其中胃下口支脈下經腳背進入二足趾外側端(厲兌)。 脛部支脈從(足三裏)處分出,進入足中趾外側; 足跗部支脈進入足大趾內鍘端(隱白)與足太陰脾經相接。
做法
具體做法很簡單,只要盡力繃緊腳面,像跳芭蕾一樣,把腳背繃直,十趾盡力下壓,大腳趾尤其要特別用力,因爲大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經彙集。 拉足抻足運動時如果仔細體會,能夠感覺到腳外側經絡痛感從腳趾牽扯到足三裏。 如果脾胃有不適或經絡鬱結,中趾和二趾會出現痙攣樣疼痛感。 腳內側脾經上的公孫穴及延伸向上一段會有脹痛感,只要忍住酸脹痛感,持續用力下抻足背,下壓腳趾,比經絡按摩還有功效。 拉足背動作我們平時坐着、躺着都能做,簡簡單單就能打通經絡。
打通經絡的最快偏方2
爲什麼經絡會不通呢?找到原因是關鍵
經絡不通,是因爲體內的氣血不夠了。如果想要血液循環正常的運作,離不開氣與血的推動,就好像河流一樣,光有水不行,不然就成了死水了。氣血運動的暢通,人體的氣血才能更足,少了哪樣,都可能會引起淤塞。
經絡不通,是因爲氣血運行速度慢了。光有氣血不行,還要防止經絡當中有不速之客,好比我們開車一樣,汽油加滿了,在高速上如果遇到堵車,氣血的運行速度也是會變慢的。一旦堵車,再多油也沒用,還是走不了。
如何疏通經絡?這些方法或能派上大用場
我們都知道,人體內的氣血不足纔會導致經絡不通,因爲對於這類人來說,最關鍵的是保證體內氣血的充足,可以多吃一些補氣血的.食物,比如說阿膠,補充氣血以後,更有利於打通經絡,防止堵塞的情況發生。 氣血有了,下一步就是防止阻滯經絡的現象發生了。隨着秋冬季節的來到,要及時的做好保暖工作,防止虛邪賊風趁虛而入。水溼內停後,更易損害到氣的推動,進而使氣血不暢,這是我們要多注意的。
想要氣血正常的運行,運動自然是少不了的,每天至少堅持40分鐘以上的體育鍛煉。對於中老年人來說,儘量避免高強度的運動,每天可以進行慢跑或是打太極等運動,都是有利於疏通經絡的。
經絡不通百病生,經絡雖然是中醫的說法,但是跟我們健康關係還是很大的。平時要注意及時的補充氣血、避免邪氣、活躍氣血,堅持一段時間後,讓體內的氣血活回來,延緩衰老更顯年輕。
打通經絡的最快偏方3
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒溼重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。
只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流纔會通暢,土地纔會鬆軟、透氣。
我們的身體也是一樣,只要身體內寒溼重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。
這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,複發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會爲身體升溫、排寒溼的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。
中醫認爲全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭爲最佳。
人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同鍼灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
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