經常生氣的危害
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經常生氣的危害,在我們日常生活中,人們總會因爲各種各樣的事情而生氣,生氣的確可以發泄自己的情緒,那麼你知道經常生氣的危害都有哪一些嗎,下面跟着小編一起來看看經常生氣的危害。
經常生氣的危害1
1、傷腦,特別是衝動的人在生氣的時候脾氣也特別暴躁,氣性也特別的高,火氣會衝到腦門上,會致使他做出衝動過激的.行爲,還有可能會導致腦溢血的發生。
2、傷心,很多人在生悶氣的時候會感覺到有心慌、胸悶的情況,經常生悶氣很可能會誘發心肌梗塞。
3、傷肺,大多人在生氣的時候都會有氣喘咳嗽、肺脹的症狀,這就是生氣傷肺的表現。
4、傷肝,肝是人體重要的器官,在人生氣的時候氣性會全部集中在肝部,會形成肝鬱氣滯、肝部疼痛、肝膽不和等。
5、傷胃,人一生氣就會影響到胃口,氣會打擾到胃腸消化功能。
6、傷乳房,愛生氣的女性大多都有乳腺增生的症狀,經常生氣會使肝鬱痰凝,痰凝發生在乳房就會導致乳房疾病。
7、傷腎,經常生氣會影響到腎氣順暢,腎氣補腎就可能會導致尿失禁、閉尿等。
8、傷膚,愛生氣的人你可以從他的面部上就能看出來,經常愁眉苦臉,雙眼浮腫,皺紋明顯。
9、傷神,生氣時心情不能夠平靜,會使精神恍惚、無精打采,在夜間難以入睡。
經常生氣的危害2
1、生氣傷肝
生氣爲百病之源,人的一次生氣,會令人的心、肺、肝、腎、胃等多個臟器得到不同程度的損害,久而久之,就會積鬱成疾。
從中醫的角度來說,生氣的原因在“肝”。人體肝臟主“疏泄”,所謂“肝爲剛髒,喜條達而惡抑鬱”,也就是,肝臟屬於剛強、燥急的臟器,趨向於舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑鬱情緒,當人體常感抑鬱,肝臟就會通過發怒、生氣的方式,將各種負面情緒“排出體外”。
當人在生氣時,身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,會使得身體的毒素增加,危害到人的身體健康。也就是說,人在生氣的時候,會使得肝受到很大的傷害,從而使身體健康受到威脅。
2、生氣傷肺
一項研究表明,年齡越大,越容易生氣,肺功能也越差。生氣時情緒激動過度,呼吸急促,甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張,得不到正常放鬆和休息,導致肺臟功能失常。專家表示,適當深呼吸,讓肺泡得到適當的放鬆,有益肺臟健康。
3、生氣傷胃
很多人在極度生氣後,總會感覺胃部不適,疼痛異常,不想吃東西。這是因爲生氣引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食慾不振,嚴重時還可引起胃潰瘍。
4、生氣傷心
一項爲期20年的跟蹤研究發現,生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合徵(ACS)危險增加4、74倍。另一項研究發現,與善於控制情緒的人相比,健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%,愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
5、生氣傷腦
生氣時,大腦一片空白,大腦出現缺氧狀態。這是因爲生氣會使得大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時候大腦裏的氧氣會減少,從而增加大腦細胞的壓力,造成人的腦細胞的衰老。人的腦細胞一衰老,人就會變傻,變醜,變老。
經常生氣的危害3
1、傷腦。
生氣時,由於大腦過度興奮,會使血壓升高,頭痛、眩暈,嚴重時腦血管破裂發生腦溢血,或由於腦血管收縮、管腔狹窄,血液黏稠,形成腦梗死。生氣還會促使腦細胞過早衰老而患癡呆症、反應性精神病、癔病等。
2、傷心。
生氣時,可使冠狀動脈收縮,心跳加快,心肌缺血、缺氧而出現心絞痛、心肌梗死、心率失調、心衰,嚴重時導致猝死。
3、傷胃。
生氣時,胃腸痙攣收縮,胃酸分泌增多,胃黏膜缺血、糜爛,出現燒心、胃痛、胃食道反流,發生胃潰瘍,胃穿孔,嚴重時胃大出血。
4、傷肺。
生氣時,呼吸加快、氣急,氣體交換失常,缺氧、咳嗽、呼吸困難,嚴重時會發生哮喘,肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺梗死。
5、傷肝。
生氣時,肝解毒功能下降,肝膽代謝失常,益發生肝膽管結石、膽囊炎、糖脂肪代謝紊亂,誘發肝炎、肝硬化。
6、傷胰。
生氣時,會使胰島素分泌減少、胰高血糖素增多。糖代謝紊亂、血糖升高、胰蛋白酶、胰澱粉酶分泌不正常,發生消化不良、胰腺炎,還可使原有的糖尿病加重等。
7、傷腎。
生氣時腎血管收縮、缺血、腎小管重吸收功能紊亂、腎小球濾過功能差,就會出現口渴、多尿、尿頻、尿急、尿失禁等,嚴重時會使尿糖、尿蛋白增加或出現貧血、腎虛、腎功能衰竭。中醫講:“腎主骨,骨升髓”,生氣多時會導致骨痛,肢體麻木,關節炎等。
8、 傷皮。
生氣時,面紅耳赤、血中毒素增多,不少人會出現皮膚過敏、蕁麻疹、瘙癢、皮膚色素沉着、脫髮、毛囊炎、過早生老人斑等。
9、傷甲狀腺。
生氣時,“吹鬍子瞪眼”,久之,會使甲狀腺功能失調,發生甲狀腺機能亢進。出現雙手發抖,食量增多,消瘦、出汗多、甲狀腺增大,有雜音,眼球突出等。
10、損害免疫系統。
生氣時,會阻礙免疫細胞的正常運轉,使免疫功能下降、抵抗力減弱,易感冒,白細胞下降,常發病並過早衰老。
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