潛意識還沒有成爲意識的時候

潛意識還沒有成爲意識的時候，潛意識是我們每個人都會有的，而探索潛意識是我們要成長爲更理想的自己的路上不得不做的一件事情，越早受益越大。以下潛意識還沒有成爲意識的時候。

潛意識還沒有成爲意識的時候1

卡爾·榮格，瑞士心理學家。早期曾和弗洛伊德合作。後來，由於觀點的不同，兩人分道揚鑣，他創立了榮格人格分析心理學理論，提出“情結“的概念，把人格分爲內傾和外傾兩種，主張把人格分爲意識、個人無意識和集體無意識三層。曾任國際心理分析學會會長、國際心理治療協會主席等，創立了榮格心理學學院。他的分析心理學因集體無意識和心理類型的理論而聲名遠揚。他的理論和思想至今仍對心理學研究產生深遠影響。

到底是什麼決定了我們的命運

不禁想問，到底是什麼決定了我們的命運？

關於這個問題，千百年來，人們都在研究和討論。

有人認爲潛意識的研究不登大雅之堂，但是他必須承認潛意識畢竟還是值得研究的。

首先，讓我們觀察一下意識與潛意識心靈內容的結合方法。舉一個常見的例子來說，幾分鐘以前你還記得清清楚楚，準備要談的事情，當你剛想說時，卻突然忘了。或者，當你正要把你的朋友介紹給別人時，竟突然忘了朋友的名字。雖然你說你忘記了，可事實上，這並不是忘記，而是明確的思想已變成潛意識，或者至少是暫時的與意識的分離。

如同一輛汽車轉過拐角，失去蹤影一樣，當某個事物從我們的意識中失去時，事實上它仍然存在。那汽車實際上只是離開了視線，正如日後也許會看到它一樣，我們的意識還會回想起曾失去的東西。因此，潛意識包含着許多一時隱蔽的思想、印象或概念，儘管它們從意識中暫時消失了，但仍然會繼續影響我們有意識的心理過程。

例如，有個人“精神恍惚”地在房間裏走來走去，打算拿什麼東西。他停下腳步，露出茫然的神色；忘記了該做些什麼，他象夢遊似地雙手在桌上的東西中亂抓亂拿；他暫時忘記了本來的目的，但在潛意識中他仍然受到最初的行爲目的的指引。最後他想起了該拿什麼東西。這就是他的潛意識喚起了他的記憶。

在此，我所談的是我們有意識地看到或聽到，隨後又遺忘的事。但是，我們都在看、聽、嗅和嘗許多東西，而同時又沒注意到它們，或是因爲我們的注意力波動了，或是因爲對我們感覺的刺激太弱了，以致不能留下有意識的印象。然而，潛意識則注意了它們，而且這種潛在的感官知覺在我們日常生活中佔極有意義的地位。在我們注意的範圍之外，它們影響着我們接人待物的方式。

一個學生時代看起來特別優秀的人，

後來成了特別平凡的人；

而那時候看起來平淡無奇的一些人，

後來做出了一些似乎超越了他水平的事情；

而根據心理學的研究發現，我們日常的思想、行爲和決策這些“有意識”的念頭，只佔5%，其餘95%都是隱藏在水面下，不爲我們所知的潛意識。

也就是說，我們一生的際遇，除了外部條件影響之外，更多是由我們的潛意識，去選擇和創造的結果。這也就意味着，對自己的認識，特別是潛意識層面的認識越深，我們對自己命運的掌控性就會越高，也就越容易實現我們想要的人生目標。

心理學家榮格曾說過這樣一個論斷：你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其爲命運。

你不知道的潛意識是如何操控你的？

這些年自認爲了解自己的你，常常認爲是外部力量在決定着命運，生活中那些罄竹難書的“事與願違”，都歸因爲運氣。甚至有時候覺得，我本來就是這樣的，我瞭解的自己，就是“沒那種命”。

殊不知其實是你的潛意識在操縱着你，你一直被它被牽着鼻子走：

一個項目或者考試，明明做足了準備，但一到上場時就不由擔憂，腦中控制不住地閃現出失敗後的局面，最後沒有發揮應有實力。其實想努力、成功是你的意識，不想承受失敗，想放棄是你的潛意識。

約會時，明明已提前想好怎麼告白，但是一面對心儀的Ta，就開不了口。想要表白是意識，覺得自己不配擁有好的愛情，怕被拒絕是潛意識。

在集體中,不敢展示自己，爲自己爭取機會，最終沒有存在感，經常被忽視，而錯過了很多好的晉升機會，這背後的潛意識是，害怕不一樣，出錯。

……

然而，潛意識的影響遠不止這些，它除了左右我們眼前的行動與決策，讓我們使不上力，在心累和糾結中，錯失機會之外，它還會影響我們的未來。

其中最直接的就是，在你不知道自己潛意識真正想要什麼的時候，你常常容易被外界的聲音左右，於是去選擇大家都覺得體面的工作，找大家都覺得不錯的人結婚，直到問題爆發，才發現原來這並不是自己真正想要的，真正喜歡的。而因此走了太多彎路，承受了很多不必要的痛苦。

能操控自己潛意識的人，方可掌控人生

探索潛意識，激發潛意識的能量，能打開我們之前一直不自知的潛能，並讓我們的意識與潛意識最終達到一致，產生一通百通、事半功倍的效果。

之前，一段日本幼兒園小朋友跳箱的視頻在朋友圈廣爲流傳：

視頻中，一個小男孩一次次衝向跳箱、又一次次經歷失敗，越來越沮喪；這時，一旁的老師站起來、帶領全班小朋友走向小男孩，然後手臂搭着手臂圍成一個圈、讓小男孩站在正中央，大家一起高喊三聲給他加油。奇蹟發生了，小男孩在大家的鼓勵下、小宇宙爆發一般地、一下就成功地越過了跳箱。

其實我們每個人身上都有一些忽隱忽現的能力，和一個未知的自己，當這個自己得到足夠的支持，就可能做到我們沒曾想過會做到的事；而當這個自己沒有被發現、或者是被質疑和設限的時候，我們就常常會體驗到“心有餘而力不足”、“真的做不到”。因爲你的潛意識，所蘊含的潛能在被髮掘之前間接和主動地被否決了。

舉世聞名的催眠大師米爾頓．艾瑞克森，早在多年前就運用催眠法調動出潛意識的巨大力量去幫助人們實現意識的目標，其實這就是所謂的身心一致。

當你學會往下看，在潛意識層面發生了什麼，在潛意識層面去應對；當你的的意識和潛意識親密無間地合作時，其實就開啓了人生的蛻變之路。

所以說，探索自己，探索自己的潛意識，是人一輩子都應該去做的事情，而且是越早做越好。

然而這並不是一件簡單的事情，需要專業的方法，纔可能觸達冰山下的潛意識，心理學是最好的方式

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潛意識智慧

潛意識的智慧主要表現在它能對身體的細微變化有驚人的內視，能回憶童年的往事，能對心胸狹窄的人生進行糾正和補償，同時也具有啓發性。

潛意識就像一個才華橫溢的醫生，一直在監控着你的身體狀況。甚至你身體的細微變化都會以一種誇張的方式出現在你的夢裏。例如，如果你身體某個部位的溫度略微升高，那可能是夢見自己“走進了火的火焰，感到無比的灼熱”。

一些醫學報告指出，當某人被診斷出患有某種疾病，並發現該疾病仍潛伏在體內時，

它的早期跡象已經以一種象徵性的方式出現在病人的夢中。例如，一個年輕的學生，連續幾個晚上，夢見“被一條蟒蛇蛇纏住，動彈不得”。後來覺得不舒服，就去看醫生，但是醫生當時也診斷不出什麼問題。直到三個月後，病情惡化，醫生才從x光片上看到他的脊柱上長了一個惡性腫瘤，但爲時已晚，這位年輕的學生幾乎以癱瘓告終。腫瘤肯定不是一天長出來的。“被大蹲蛇纏住而不能動彈”可能是脊椎腫瘤最初症狀的象徵。

例如，有一個女人反覆說夢見“被困在土裏，呼吸困難”。兩個月後，醫生斷定她患了肺結核。

和這些夢一樣，都屬於“身體的內在視覺”，夢者只有在得到臨牀證實後，纔會得到“遲來的啓示”。但並不是所有的“身體內省”都只能做到這種“後知後覺”。肯特大師經常在睡眠實驗室研究別人的夢，有一天晚上做了這樣一個夢：

“我夢見得了不能手術的肺癌。我盯着胸部x光片上不祥的陰影，意識到我的整個右肺都被癌細胞浸潤了。然後，一個同事人給我做了體檢，發現癌症已經廣泛擴散到腋窩淋巴結。當我得知我的生命即將結束時，我經歷了無法形容的悲傷，我再也看不到我的孩子長大了。如果知道香菸致癌就能馬上戒菸，那就什麼都不會發生了。”

肯特是個煙鬼，鬼。他一天抽兩包煙。當他從這個噩夢中醒來時，他覺得像卸下一個沉重的負擔並從中獲利一樣快樂，於是他“決定戒菸”。可能是因爲他抽菸太多，肺部感覺不舒服，所以就照做了

我做了這樣一個夢(心理上的擔憂也有關係)。目前還不清楚肯特是否去體檢，但他確實成功戒菸，過得很好。這可以說是典型的有益的“啓示”。

潛意識的智慧還表現在它能開闊我們的精神視野，有時甚至會浮現出我們早已遺忘的童年記憶。有這樣一個夢：

一個男人想回去看看他離開20多年的家鄉。在他離開的前一天晚上，他在夢見，一個完全陌生的地方和一個陌生人交談。回到家鄉，他發現夢裏的“陌生的地方”是家鄉的風景，夢裏的“陌生人”是真人，是父親生前的朋友。當他還是個孩子的時候，他看到了這些風景。這個人白天回憶不起來，但可以在夢裏重現。

還有一位女士，今年已經30多歲了，但是她最近一直和以前在她夢見的家裏工作的家庭教師睡在一起，甚至她大驚小怪的地方也清晰地呈現在她的夢裏。她覺得給哥哥講這個夢很有意思，哥哥居然說夢真的發生在他們小的時候。她的哥哥六歲，她

才三歲，和保姆睡一個房間，保姆和家教在家裏不在的時候用啤酒酒灌醉了弟弟，弄得他迷迷糊糊的；他們認爲三歲的小孩不懂事，所以他們在她面前作弊。這位女士表面上已經“忘記”了，但在她的夢裏它們是“復活”。

一個醫生當了20多年的醫生。他說，他從小在夢見就有一個小黑熊，他甚至能清晰地描繪小黑熊的形象。但直到有一天真相大白，他才知道自己爲什麼總是夢見黑熊。原來，他家確實有一個布做的小黑熊，他已經忘了。他在母親告訴他，他小時候最喜歡和小黑熊玩，晚上睡覺的時候他還抱着它，但是他的意識一點印象都沒有。

有時候，潛意識的觸角甚至可以越過個人經歷，伸入“種族記憶”的巢穴，換句話說，就是集體潛意識中的“原型”。“原型”，意思是人類思維的一種本能傾向，我們經常做這種“原型夢”，例如，一位心理學家曾經做過這樣一個夢：

“我正穿過夢見，的一個墓地，那裏有一排排墳墓,雕像和墳墓的死者雕像。當我經過時，這些石頭雕像一個接一個地是復活。最後一尊石像是一個穿着盔甲的戰士，這看起來首先

他死了，但不久，他的一個手手指開始移動，顯示出生命的跡象。"

解夢大師認爲，像這樣的夢不可能來自個人經歷或幻想，而應該來自比個人經歷更古老的民族經歷。在神話，原始人的死亡紀念，現代人的夢境，精神病人的幻覺，我們都能找到上面的主題，即“復活prototype”的具體化。因爲它來自集體潛意識，它的啓蒙也是集體的，試圖引導人們去思考和麪對“死亡”這個共同的問題。

除了集體啓蒙，“靈魂的內在視野”更容易帶來個體啓蒙。我們白天的意識雖然相對集中，但相對狹隘僵化，潛意識無法糾正和彌補意識的這一缺點。

比如一個年輕人的夢想：“我爸爸在開一輛新的奧迪，他開得很不自然。我很擔心他的笨拙。他東奔西跑，來來回回，車在中間停頓了幾次。最後，他的車撞上了牆，車被撞得粉身碎骨。我氣得暴跳如雷，大聲吼叫，要求他

我檢討。可是他只是笑笑，此時我才發覺，他已爛醉如泥。”

其實，夢者的這個夢在現實中根本不可能發生，因爲他父親開車的技術不但熟練，還非常謹慎，飲酒也從不過量，特別是在開車之前更是這樣。他父親若遇到不會開車的人，或者不小心把車子稍微弄壞的人，就會大爲惱火。而且這位青年和父親的關係也很好，他覺得父親很偉大，他欽佩父親的成就，父親也很關心兒子的生活。可是在夢中，他父親卻變得相當笨拙可笑，而且夢者對父親大聲咆哮，要他自我檢討。

其實夢者之所以會編出這樣一個不可能的夢境來損害其父親的名譽並不表示兒子痛恨父親，想攻擊父親，也不表示他幼兒時期有戀母恨父的情緒，而表示他的潛意識裏一定存在有產生這個夢的明顯意圖，他的潛意識很顯然就是要貶低他父親的價值。但是潛意識爲什麼要貶損他的父親呢?因爲夢者的意識把父親看得太偉大了，他事事依賴父親，而沒有發揮他個人的能力。

潛意識因此對意識提出“責備”，在夢中試着用降低父親的地位，來提高自己的價值，這就是潛意識對意識的“補償”。這個夢好像在提醒他，不能老是依賴父親，而應該有自己的主張，發揮個人的潛能。

再如小李去拜訪B先生，在拜訪之前，小李就聽人說這位B先生很智慧也很仁慈，一想到馬上要瞻仰一個偉大而仁慈的長者就很激動。當天晚上，他做了一個夢：

“我看到B先生，他的臉和昨天所見的非常不同。我看見一個顯露殘酷及嚴厲的臉孔。他正哈哈大笑地告訴別人，說他剛剛欺騙了一個可憐的老太太，使她失去了最後的幾分錢。這一印象令我有種驚訝、激動的感覺。”

小李自己說，當他剛走進B先生的房間，第一眼看他的臉時，有種一瞬即逝的失望感覺，但這種感覺在他和B先生開始熱忱而友善地交談後，就消失了，而且在談話結束時，他內心充滿了喜悅，但爲什麼在夢中出現的B先生卻變成“殘酷而嚴厲”的人呢?

也許這纔是做夢者在內心深處對B先生真正的看法(跟他第一眼見到B先生時的印象一致)，但因爲大家都說“B先生是一個仁慈的人”，這種公衆意見在白天的清醒生活裏阻礙了他對B先生直覺的不良印象，其實夢中浮現的景象纔是他對B先生的“真實概念”。據小李後來說，他在與B先生進一步交往後，逐漸發現，B先生果然像他夢中所見一般——是個殘酷而嚴厲的人。

潛意識在這個夢中顯現了它獨特的智慧，它經常具有比意識更優越的洞察力。

有的夢具有啓示性，如果受到啓示並按啓示所指導的方向來選擇人生，那也許你的人生就選擇了上升的方向，至於選擇是上升的方向還是下滑的方向，主要取決於這個人捕捉時機的能力和他的判斷力。

如，一位很有名的作家，但收入不算太高，現在有人給他提供一個可以比目前賺更多錢的職位，但必須被迫撰寫他所不相信，並且違反他人格完整的東西。由於這個職位是那樣的誘人，只要想到它可能帶來的金錢及聲望，他就無法決定自己是否給以拒絕。在白天清醒的時候，他將這個問題做典型的合理化：

他告訴自己，問題沒有自己想像的那樣嚴重，即使自己寫些言不由衷、違揹人格的東西，時間也不會太久，只要賺夠了錢他可以立刻離開，這些錢可以使他完全獨立並自由地做自己覺得有意義的事，另外還可以幫助親戚和朋友。在這種合理化之下，接受這份職位反而成了他的“道德義務”，若拒絕它反而變成自我放任、以自我爲中以態度的表現。不過他還是猶豫不決，有一天晚上他做了這樣一

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夢與潛意識

什麼是潛意識？在對患者進行心理分析的過程中，研究人員發現精神疾病與被壓抑的慾望或想法有關。如果一個人的內心有某種慾望或痛苦經歷，總是被壓抑，無法實現或發泄，就會被隱藏。當受到某種特殊的刺激時，這些被壓抑的願望或痛苦就會以異常活動的形式表現出來，導致精神疾病。這種精神活動，被壓抑在內心深處，通常是無意識的，叫做潛意識。

但是潛意識裏的內容要想進入意識就會被抵制。潛意識構成了每個人身上最大最強大的部分。它是心理活動的源泉，但我們不知道它的存在。人類心理這個決定性的部分，是沒有時間、地點、是非感的。它與法律、倫理和禁忌沒有任何關係，就像嬰兒一樣

知道，它只知道自己需要什麼，不滿足就永遠不會放棄。這種衝動在每個人的心理深度創造了一種“追求滿足”的固定需求，稱爲“享樂主義原則”。

潛意識包含了我們童年的一般記憶，我們以爲已經忘記了，其實還保存着；它還包括祕密、怨恨、愛以及我們感受到的一些強烈而原始的激情和慾望。

因爲這些感覺大部分都是不愉快的，它們隱藏在意識之外，埋藏在潛意識裏。所以，大多數人並不知道自己有這些不道德的想法和慾望。當我們清醒的時候，潛在的潛意識因素極大地影響着我們的日常生活，影響着我們思考、感受和行動的方式；晚上，它出現在我們的夢裏。

根據精神分析的心理學理解，心理學的潛意識部分在普通人的人格中占主導地位。那些無意識的部分有效地操縱着我們的思想、感情和行爲。雖然這些功能看起來是自我意識，但潛意識在黑暗中確實起着決定性的作用。

快樂原則激發的一些慾望經常被另一種相反的力量所監控。這個相反的力叫做

“實事求是原則”。每個人都有這種相反的力量，制約着潛意識無法無天的需求；試着讓他們適應世界的現實生活

常用的“潛在心理”一詞，是個人生活中一種重要的自我防衛方法，防止人們面對一些深層次的感情或想法，這些感情或想法源於童年，過於痛苦，難以承受。比如有人有偷竊的衝動，但意識能分辨是非，就無法接受這種想法，於是掩蓋了這些衝動，逐漸走向潛意識。雖然這些潛在的想法隱藏在意識的認知中，但它們仍然活躍在心理的底層，在那裏我們的意識無法控制它們，但經常在做夢當夢見被發現偷東西,時，他轉身就跑，但他無論如何也跑不了。追兵越來越近，正要追上時，猛地驚醒。

把一些被禁止的感覺或慾望壓抑到潛意識裏，他們不是永遠不回來了，他們總是試圖強迫自己進入意識。但由於“監督”的作用，潛在的感覺必須被僞裝起來，纔有出現在意識中的希望。它表現在某些症狀上。這種症狀的作用是做夢、言語錯誤、抑鬱或身體

難受的`感覺等等。

潛意識東西也可以以一種叫做“昇華”的方式出現在意識中。那些強烈的潛意識慾望，可能是不道德的，違背倫理道德的，利用昇華以一種可以接受的形式出現在日常生活中。

被壓抑的潛意識慾望會通過“換位”得到自己的願望。比如一個人對現在的工作特別反感，慢慢的就開始頭疼。一箇中學生通常成績很好，但他一到考場就經常拉肚子肚子，以至於分數不高，這是潛在的感覺改變了他的精力，作用於他的身體的結果。

如果一個強大的潛意識渴望揭示，是禁忌，另一種心理力量就會與之衝突。第二種力量是對社會需求的責任感。它知道社會會嚴厲批判潛意識的原始形態。然後還有一種僞裝，叫做自衛機制。它們可以幫助一個人逃避面前痛苦的事實，爲自己內心的世界探索更美好的未來。這種自我防禦機制的主要來源是潛意識，它可能出現在夢裏，也可能出現在有意識的思想、感覺和行爲中。自衛機制不能主動自覺地選擇，它是完全

受潛意識支配。例如，一個人從小就討厭他的母親，他知道這是不正確的，所以這種感覺在他的意識中變成了其他形式。可能會變成對女明星的仇恨，對妓女的仇恨，對家庭的厭惡(成家)，或者生活在虎,馬,從不關注家。就這樣，他把自己原本的仇恨，置換爲被社會和自己接受的事實。

潛意識和夢有什麼關係？

潛意識和夢想的關係就像慾望和追求的關係一樣。因爲慾望，人類纔有追求，也正是因爲我們有潛意識，纔有夢想。

無論我們的夢有多離奇，多美好，都離不開潛意識。我們各種各樣的夢都是由潛意識產生的長劇、短劇、悲劇或喜劇，在晚上導演和表演。也就是說，無論是一個普通的日夜夢，還是一個菸斗的大春秋夢，總有潛意識的影子。曾經有人評論潛意識，說它是夢的物質、靈魂、條件。

然而，我們往往忽略了潛意識作爲夢的靈魂。因爲，一般來說，當我睡覺的時候，我

他們不像熱鍋上的螞蟻那樣因爲本能的驅使而掙扎，也沒有一些更聰明更萬能的交流能力。

我們睡覺的時候，有時候不僅進入個體潛意識狀態，還會進入更一般的意識狀態，這種狀態叫做集體潛意識。

意識不僅是無所不在的、不會改變的，而且其本身有完全相同的性質或精神質。這當然只是一種假定。我們藉由獨特的經驗材料本質而驅向它，所有個體的精神運作有極高的相似性，這一定是爲了平等地順應普遍與客觀的法則，如同本能自身在個體裏顯現一樣，那只是所有人類一般本能本質的部分顯現。

潛意識是遭受壓抑而被排斥於意識領域之外、意識所不能涉及的領域，人的心理歷程分成三層：上層爲意識層，中層爲前意識層，底層爲潛意識層。平時人們知覺到的是意識層，而對一個觀念不思考它時可以轉瞬即逝，消逝的觀念當需要時又可以再回到意識層來，這種可以被意識記憶喚回的思維層叫做前意識。意識與潛意識的關係，就像一座浮在

海面上的冰山，露出水面的1/9是意識，水下的8/9是潛意識，潛意識層遠遠大於意識層，它總是衝破阻撓跑到意識層來，另外人的意識以及由意識所支配的人的一切行爲都決定於潛意識的強烈慾望。意識和前意識在睡眠或某一段時間裏會暫時停止工作，而潛意識一天24小時始終不休息。那它開發的潛在能量可以說是巨大的。

潛意識是夢的靈魂，而夢又是潛意識活躍的媒介。亞里斯多德曾這樣說夢：“夢是一種持續到睡眠狀態中的思想”。

夢的來源實際上是潛意識。意識的願望只有在得到潛意識中相似意願的加強後會產生夢。因爲潛意識的願望永遠是活動的，只要有機會，它們就會和意識的願望聯合起來，將自己那較強的力量轉移到較弱的後者上去。

所以表面看來意識的願望獨自產生了夢，而且我們從夢形成的某些不顯眼的特徵就可以看出潛意識的痕跡。潛意識願望永不滅亡就如同泰坦族人的神話故事：也記不清楚到底經過多少年代，這些被勝利之神以巨大山嶽埋在地底的族人，仍然不時因爲他們那強勁的四肢的痙攣而造成大地的震顫。

一般來說睡覺的時候，能將清醒時刻思想的潛能暫時停止，這樣的人就都能睡好覺。但一些仍未解決的問題，令人頭痛的煩惱，太過強烈的印象等事情會使思想的活動持續到睡眠，並且還把持了我們稱爲前意識系統的精神活動。持續入夢的思想衝動可以分成下面幾類：

那些在白天被排擠與潛抑的。

那些因爲我們智慧的不足，而無法完全處理的。

由於一些偶然原因，無法在白天達至結論的。

那些無關緊要的白天印象。因爲無關緊要所以未被處理的。

由於前意識在白天的作用使外在潛意識中的願望往往是強有力的。

在睡眠狀態下，前意識的活動不按正常途徑進行到意識界。晚間，若我們的思想以正常的途徑通往意識層，那麼我們肯定沒有睡着。睡眠狀態給前意識帶來的變化是這種特殊系統的睡眠時的能量變化造成睡眠的心理特徵(而這系統亦控制了行動的能力)，只不過是

在睡眠時癱瘓了。除了潛意識續發性的變化外，沒有任何緣由可以造成前意識的激動。而前意識的激動只有得到潛意識的加強時，才和潛意識一起攜手通過迂迴的通路，這樣夢就產生了。