肝氣鬱滯怎麼辦

肝氣鬱滯怎麼辦，肝氣鬱結是一種很常見的疾病，發生在自己身上的時候，不用太緊張的，肝氣鬱結如果沒有治療及時的話就會導致身體其他器官發生異常的變化。下面瞭解肝氣鬱滯怎麼辦及相關資料。

肝氣鬱滯怎麼辦1

1、藥物調理

肝氣鬱結患者可以在醫生的指導下，選擇使用中成藥進行治療，逍遙丸是比較常見的藥物，如果藥物治療不能得到緩解的話，可以去正規的醫院進行檢查，然後找到合適的治療方法。患者自己不可以隨意的服用藥物，不然會導致剛功能嚴重受損的。

2、注意調理情緒

患者平時要好好的調節自己的情緒，要有一個好的心態去面對治療，長時間下去就會對肝氣鬱結進行換屆，所以不用藥物也是可以治療的。

3、飲食調理

平時可以多吃一些具有疏肝理氣並且可以降肝火的食物，生活中比較常見的就有山楂、西紅柿等等。

4、推拿

患者平時可以進行推拿，要注意力度，腳部要感覺到痠痛感，需要推拿大概50遍，推拿能讓人心情愉悅，對於肝氣鬱結也是可以有着調理的效果。

5、加強鍛鍊

生命裏是離不開運動的，經常的進行鍛鍊，可以提高新城代謝，而且會讓體內能量得到 循環，把體內的廢物排出去。

特別是對於女性朋友們來說，晚上要早點睡覺，不要熬夜，身體有什麼不舒服，要去醫院治療，自己不能隨便的.服用藥物，可以多吃比較新鮮的蔬菜和水果。也要注意休息，不要太勞累了，要對疾病的治療有一個好的心態。

肝氣鬱滯怎麼辦2

藥膳助你疏肝理氣

1、二花理氣茶

原料：月季花9克(幹品)、玫瑰花9克(幹品)，紅茶3克。

製法：上3味制粗末，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲，每日1劑，連服數日。

功效：理氣解鬱。

2、沙蔘佛手粥

原料：沙蔘、山藥、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。

製法：先將山藥切成小片，與蓮子、沙蔘一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。

功效：益氣養陰、理氣健脾、清心安神。

3、枸杞黃精燉白鴿

原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1只，細鹽、料酒、味精各適量。

製法：將白鴿活殺，去毛，去內臟，洗淨，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。

功效：補肝腎，益精血。適用於性冷淡等肝腎不足症狀者。

肝氣鬱滯怎麼辦3

肝氣鬱結有哪些症狀

1、失眠，表現爲難以入睡，即使入睡也多夢易驚。睡眠質量差，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。

2、鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女人頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

3、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4、肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因爲代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便祕等問題。

5、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

肝氣鬱結吃什麼好

西紅柿

西紅柿中含有大量的胡蘿蔔素、維生素C和維生素B等，還含有大量的微量元素，具有抗癌能力，適宜急慢性肝炎患者食用。

蘿蔔

蘿蔔種子、鮮根、葉都可以入藥，具有下氣消積的作用。蘿蔔中含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可以增強機體的免疫力。

芹菜

芹菜性涼，具有清熱除煩，利水消腫，平肝，涼血止血等功能，可能去除黃疸，水腫，暴熱煩渴等功能。

香蕉

香蕉被稱爲快樂果，性寒，含有大量的維生素和鉀，鉀離子可強化肌力及肌耐力，可清熱潤腸，解毒，促進腸胃蠕動，而且還具有消除情況緊張，安神鎮靜的作用。

柑橘

中醫認爲，柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶，其皮、核、絡、葉都是地道的藥材。其中，橘皮經過炮製後就成爲陳皮，是理氣最常用的藥材。橘核有散結、止痛的功效，可用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。

蓮藕

能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕，能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

玫瑰花

玫瑰花，有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。

香菜

在人們的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出現，很少有人瞭解它的藥用功效。《本草綱目》)認爲，“胡荽，辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，能闢一切不正之氣。”《嘉佑本草》則認爲:“(香菜)消谷，治五臟，補不足，利大小腸，通小腹氣，拔四肢熱，止頭痛，通心竅。”