糉子可以和醋一起吃嗎 糉子蘸醋吃有什麼好處
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【導讀】:糉子可以蘸醋吃嗎?很多人說糉子吃多了容易消化不良,那糉子蘸醋一起吃會不會好一點呢?端午節就要來了,吃糉子有哪些食用禁忌呢?吃糉子後胃脹消化不良不怎麼辦?
吃糉子可以蘸醋的呀,也可以蘸醬油,只要你喜歡,嘿嘿。其實就像糉子的甜黨和鹹黨之爭,只是習慣和口味的問題,並沒有什麼相剋的所以只要你喜歡放心大膽的蘸吧。不過也要注意糉子和醋都不要食用過多額,任何食物食用過量都會造成腸胃負擔引起消化不良的。
可以一起吃的呢,糯米還是有些醋的釀造原料呢,糯米不易消化,適量食用一點醋的話正好可以幫助消化。
端午節可以吃到各種口味的糉子,但吃糉子有七大禁忌:忌未熟先吃、忌保存太久、忌大量進食、空腹不宜吃糉子、不宜食用剛從冰箱裏拿出來的糉子、吃糉子時不宜喝冷飲、睡前兩小時別吃糉子。
1、糉子好吃,但不宜多食
糉子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點,吃糉子的同時可搭配蔬菜、水果,以幫助腸、胃蠕動,避免消化不良,但不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用,比如西瓜,以免造成腹瀉或腹痛。
2、空腹不宜吃糉子
如空腹吃糉子,糯米就會在胃裏停留很長的時間,刺激胃酸分泌,可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。
3、不宜食用剛從冰箱裏拿出來的糉子
有些人喜歡把糉子放冰箱後冰一段時間再吃,這樣的糉子又硬又冷,對有胃病的人來說無疑是雪上加霜,所以最好取出來後,充分加熱變軟後再吃。
膳食纖維
水果酵素
奇異果內的奇異酵素能幫助分解最難消化的肉類蛋白質,幫助胃部食物消化,預防脹氣找上門。
山楂消化
山楂中含有很多的有機酸物質,到了我們的胃部以後,可以轉化成消化的酶,可以幫助胃部消化,也有注意膽固醇的轉化。
吃糉子前
先吃點蔬菜,喝些茶飲,能讓腸胃安穩不抗議。醫師也提醒,無論喝什麼茶飲,糉子食用量仍要控制;且每個人的耐受量不同,放慢食用的速度,吃到感覺稍有飽的時候就該停口,或是嚐個味道即可。
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