穀雨節氣有什麼特點?穀雨時節養生需要注意什麼?
本文已影響4.58K人
本文已影響4.58K人
【導讀】:穀雨爲春天與夏天的交接時節,在這種季節交替的時節裏,氣候變化很大,起起伏伏,降雨增多。那麼穀雨節氣有什麼特點?穀雨時節養生需要注意什麼?
穀雨爲春天與夏天的交接時節,在這種季節交替的時節裏,氣候變化很大,起起伏伏,降雨增多。那麼穀雨節氣有什麼特點?穀雨時節養生需要注意什麼?
穀雨節氣有什麼特點?
穀雨節氣後降雨增多,雨生百穀。雨量充足而及時,穀類作物茁壯成長。穀雨時節的南方地區,"楊花落儘子規啼",柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物告示人們:時至暮春了。這時,南方的氣溫升高較快,一般4月下旬平均氣溫,除了華南北部和西部部分地區外,已達20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現30℃以上的高溫,使人開始有炎熱之感。 低海拔河谷地帶業以進入夏季。華南春季氣溫較高的氣候特點,有利於在大春作物栽培措施上抓早。適宜紅苕栽插的溫度爲18℃至22℃,這時已能滿足。華南老旱區的經驗證明,紅苕在穀雨後早栽,能夠在伏旱前使藤葉封廂,增強抗旱能力,獲得高產穩產。
穀雨時節養生需要注意什麼?
1、【合理增減衣物】:氣溫雖然轉暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,避免受寒感冒。
2、【過敏體質的人要少與過敏源接觸】:過敏體質的人這個季節應防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。特別要注意避免與過敏源接觸,減少戶外活動。在飲食上減少高蛋白質、高熱量食物的攝入,出現過敏反應及時到醫院就診。
3、【祛溼保健】:穀雨後空氣中的溼度逐漸大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說,如此潮溼的環境,溼邪容易侵入人體爲患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況,如若已經患有各類關節疾病,如風溼性關節炎,也容易在該節氣誘發。
【特別提示】:過了穀雨便意味着春季快過去了,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在衆多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。中醫認爲,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對春季裏因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。
過了穀雨便意味着春季快過去了,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在衆多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。
中醫認爲,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對春季裏因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。
穀雨後空氣中的溼度逐漸加大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說,如此潮溼的環境,溼邪容易侵入人體爲患,造成脘腹脹滿、胃口不佳、身體困重不爽、關節疼痛等情況,如若已經患有各類關節疾病,如風溼性關節炎,也容易在該節氣誘發。
所以穀雨養生要注意祛溼,在飲食上加以配合。具有良好祛溼效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿蔔、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。
上海歡樂谷萬聖節什麼時候開始 上海歡樂谷萬聖節活動攻略+時間+門票
年穀雨是幾月幾號 年穀雨是哪一天
梅雨季節什麼時候 梅雨天氣房間怎麼除溼
清明節爲什麼會下雨?年清明節會下雨嗎?
穀雨節氣如何養生 穀雨節氣養生要注意這些
穀雨能回孃家嗎 穀雨爲什麼不能回孃家
金秋時節孕婦需要注意什麼
成都歡樂谷萬聖節什麼時候開始 今年成都歡樂谷萬聖節門票多少錢
成都歡樂谷萬聖節什麼時候開始 成都歡樂谷萬聖節門票多少錢
初次辟穀幾天爲好正確方法 第一次辟穀要注意什麼
冬季打網球需要注意什麼 冬季打網球注意細節
穀雨節氣怎麼養生?穀雨時節吃什麼?
雨水節氣是幾月幾號 雨水節氣吃什麼好
雨水節氣吃什麼?雨水節氣養生注意事項
女性辟穀的最佳時間是什麼時候 女性辟穀期間注意事項
武漢歡樂谷萬聖節什麼時候開始 武漢歡樂谷萬聖節門票多少錢
武漢歡樂谷萬聖節夜場有什麼項目 武漢歡樂谷萬聖節夜場到幾點
穀雨可以結婚嗎 穀雨可以回孃家嗎
年鬼節有哪些禁忌?鬼節要注意什麼?
穀雨節氣適合吃的蔬菜,適合穀雨節氣的營養蔬菜
梅雨季節是什麼意思 梅雨季節是天天下雨嗎
天津歡樂谷萬聖節有什麼活動 天津歡樂谷萬聖節門票多少錢
廣州長隆歡樂谷萬聖節門票多少錢 長隆歡樂谷萬聖節什麼時候開始