情侶間的3種睡姿 讓人舒服又健康
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【導讀】:人的一生將近有三分之一的時間在睡覺,有的時候男女雙方同牀共枕,早上起來會覺得睡眠質量不好,出現沒睡好的樣子,那到底是自己睡眠不足還是晚上睡姿問題呢?
同牀共枕是男女雙方幸福的標識,但在睡覺的時候,往往會不知道怎樣的睡姿會讓人睡得更舒服。如果睡眠質量不好,女性的皮膚和身體會受到一定影響,例如黑眼圈、皮膚差、精神不佳、頭暈等情況,這樣容易導致產生壞情緒,很容易影響男女雙方的和諧生活。那怎樣讓自己睡得更香呢?
1、女人側臥男人仰臥
一方仰臥一方側臥,這是睡眠中的最佳組合。當雙方軀體接觸時,會讓女性有濃厚的安全感與親密感,既貼近了雙方身體和心,也讓雙方睡得更舒服。這種睡姿除了讓雙方情感親密無間外,在性生活方面還能增加性愛次數。
2、女人側臥男人俯臥
肢體的觸碰讓女性更甜蜜,男人的呵護讓女性更滋潤。但是對於俯臥的人來說,容易造成輕度壓迫心臟。不過用這種姿勢入睡,女性既不影響健康也不會增加皺紋,男性雖然有點兒缺陷但一般男人在睡眠中喜歡打鼾,俯臥可以有效避免鼾聲如雷,不僅對自己有好處也不會影響愛人的睡覺質量。
3、女人胎兒睡姿男人仰臥
這是一種互補的姿勢,既不會抱得太緊讓人累,反而給予了女性足夠的安全感。但女性做胎兒睡姿時,不要蜷縮得太緊,儘量舒展開來。仰臥的男人一般睡覺呈大字型,能讓旁邊的女人絕對更幸福,安全感油然而生,就會睡得更踏實。雙方也可以在睡姿上做一下調換,會有不同的情趣哦。
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