養生健康:秋季如何擺脫抑鬱症?
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【導讀】:秋季是一個荒涼的季節,在很多人的眼裏是這樣認爲,所以,很多負面情緒也是隨之而來,抑鬱症在秋季也顯得尤爲明顯。
憂鬱症是現代緊張病的代表性疾病,症狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食慾不振。症狀輕微的只要適當自我放鬆,舒解壓力(壓力食品),還不致妨礙工作,但病情嚴重的,會出現頭痛、肚痛、噁心或暈倒。如何擺脫抑鬱情緒 怎麼擺脫抑鬱情緒
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