睡覺打呼嚕的原因

睡覺打呼嚕的原因。我們都知道，我們身體需要一定量的睡眠時間，但不少人發現自己睡覺後會打呼嚕，卻不明白打呼嚕的原因。小編已經爲大家蒐集和整理好了睡覺打呼嚕的原因的相關信息，一起來了解一下吧。

睡覺打呼嚕的原因1

睡覺打呼嚕的原因

1、身材肥胖

肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

2、舌頭肥大

儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟齶和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。

3、心血管病變

打鼾與心血管疾病是有天然的聯繫，就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。

4、鼻部異常

呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

5、呼吸暫停

因“睡眠性呼吸暫停綜合症”而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。

打呼嚕的.危害有哪些

打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，多數人認爲這是司空見慣的，而不以爲然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實，打鼾是健康的大敵！打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。

1、青少年打呼嚕影響發育

打鼾嚴重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發作頻繁或持續時間過長還會影響心臟功能。由於青少年體格生長，必需的生長激素只有在深睡眠時纔會達到高峯，長期慢性缺氧會影響生長髮育。

2、小兒打鼾需警惕

小兒打鼾的病人多是因爲鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由於氣道阻塞性病變較爲明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。

3、男性打呼嚕傷身傷腎

抽菸喝酒、身體發胖，以致於許多男性睡覺時都打呼嚕，出現睡眠呼吸暫停，經常被憋醒。長期打呼嚕，會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。

4、老人打呼嚕影響壽命

人上了年紀，新陳代謝變慢，心腦容易出現缺氧現象。打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟並腦血栓、血管癡呆等疾病的發病率。

5、女性打呼嚕容顏易老

（1）打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚鬆弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀，即使用化妝品都無濟於事。

（2）女性打鼾，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張，易致神經衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

睡覺打呼嚕的原因2

睡覺呼吸不暢打呼嚕的原因

引起睡覺打呼嚕的原因很多，如肥胖，糖尿病，甲狀腺功能低下，肢端肥大症，鼻中隔偏曲，鼻息肉 ， 扁桃體肥大，咽部鬆弛 ， 懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤，舌後綴 ， 頜面部發育畸形。 醫學研究證實，打呼嚕發生的主要原因爲鼻和鼻咽，口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄，阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制鬆弛，舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲 -- 打呼嚕。

1、鼻子裏空氣進出不流暢，呼吸發生困難，自然改用口呼吸。用口呼吸，特別是在吸氣時，會使口腔後上方的那塊軟齶發生振動，隨着空氣的進出，就發出“呼嚕呼嚕”的聲音來。

2、人睡覺時，全身肌肉放鬆，口腔裏的小舌便向下垂，阻塞呼吸道，空氣進進出出，小舌振動，發出呼嚕聲來。

3、有人睡覺時，枕頭過高或過低，咽喉腔受到壓迫，進出氣流受阻，引起打呼嚕；頭放得不正，也容易使氣流出入不暢，致使呼嚕聲接連不斷。

如果睡覺的時候呼吸不暢通，還總是打呼嚕的話就是我們上面所介紹的這些原因了，不過這個大呼嚕的現象很多人都是由於長期精神壓力太大造成的，如果精神壓力太大了，那麼工作期間要適當的給自己放鬆心情，一天不要亂想，最好是穩定好自己的心態。