玉米和雞蛋可以一起吃嗎 玉米的功效與作用
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
【導讀】:玉米含有豐富的纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鎂磷鐵等礦物質成分,而雞蛋中主要成分是蛋白質和膽固醇,這兩者可以一起吃嗎?玉米有什麼功效與作用呢?
這兩種食材是可以一起吃的。玉米和雞蛋都是高營養的食物,兩者一起吃可以給身體補充更多的營養,而且兩種食物中的蛋白質是不同的,能起到蛋白質互補的作用。雞蛋吃後容易有飽腹的感覺,且雞蛋含有大量膽固醇,而玉米中是有豐富的膳食纖維的,能刺激腸胃蠕動,促進消化和排便,兩者搭配食用的話,能促進雞蛋的消化,起到防止體內膽固醇過高的作用。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
玉米是衆所周知的高營養,高纖維的食品,而且屬於一種雜糧,不論煮出來還是烤出來,都是非常好吃的,在我們家鄉,都種很多玉米,到了收穫的時候,甜甜的玉米都用來煮着吃或炒着吃,玉米湯,既簡單又好喝,還很有營養。
玉米能夠益肺寧心、健脾開胃、利水通淋。玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物,植株高大,莖強壯,是重要的糧食作物和飼料作物,也是全世界總產量最高的農作物,其種植面積和總產量僅次於水稻和小麥。玉米一直都被譽爲長壽食品,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等,具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。但由於其遺傳性較爲複雜,變異種類豐富,在常規的育種過程中存在着週期過長、變異係數過大、影響子代生長髮育的缺點,而現代生物育種技術不但克服了上述缺點和不足,同時也提高了育種速度和質量。
玉米被人們稱爲“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它是一種夏季收穫的植物。玉米的作用也是很多的,具有延緩衰老、益肺寧心、調中開胃、利肝膽、清溼熱等其他的很多功效。中醫學認爲,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。
東陵玉的功效與作用
吃皁角米能減肥嗎 吃皁角米會上火嗎 皁角米的功效與作用
玉米和雞蛋可以一起吃嗎?玉米和雞蛋怎麼做好吃?
玉米鬚的功效與作用 玉米鬚的美食做法
玉米鬚泡水喝的功效 玉米鬚煮水下奶嗎
煮玉米熱量高嗎 吃一星期煮玉米會瘦嗎
水煮玉米吃了會胖嗎 一根水煮糯玉米的熱量是多少
減肥期間可以吃玉米嗎 減肥吃玉米會胖嗎
吃玉米可以降血糖嗎 玉米怎麼吃可以降血糖
草莓玉米能吃嗎?草莓和玉米一起能嗎?
煮玉米的水能減肥嗎 煮玉米的水有什麼功效
雞蛋能和玉米一起吃嗎 雞蛋可以和玉米一起吃嗎
甜玉米適合減肥吃嗎 減肥吃甜玉米還是糯玉米
玉米粥可以減肥嗎 玉米粥減肥法怎麼吃
孕婦能不能吃玉米菜,孕婦能吃玉米菜嗎
薏米可以美容嗎 薏米的美容功效與作用
早晨吃玉米減肥嗎 吃玉米同時能喝牛奶嗎
糯玉米是轉基因的嗎 糯玉米吃多了會怎麼樣
玉竹可以泡酒喝嗎 玉竹泡酒喝的功效與作用
枇杷和牛奶可以一起吃嗎 枇杷的功效與作用
玉米減肥法5天減十斤 吃一星期煮玉米會瘦嗎
玉米熱量高爲什麼還減肥 晚上吃一根玉米會胖嗎
玉米片可以減肥嗎 玉米片減肥怎麼吃