用橙子皮泡腳有什麼好處
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用橙子皮泡腳有什麼好處,橘子皮,顧名思義,就是指從橘子上剝下來的果皮(風乾1年以上稱爲陳皮)。泡腳也是很好的一種養生方式,下面我們就來說用橙子皮泡腳有什麼好處
用橙子皮泡腳有什麼好處1
橘子皮,味甘苦,但有橘子的清香,是水果柑橘的果皮經乾燥處理後而製成的乾性果皮,這種果皮如在保持乾燥的條件下,可長久放置儲藏,故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的,則其質量較好,它的外表呈現深褐色,且皮瓤薄,放在手上覺得很輕而容易折斷,同時還伴有清香味。其中,“廣東三寶,橘子皮老薑飛揚草”裏的陳皮,就是專指新會陳皮,素有“千年人蔘,百年陳皮”之說。新會陳皮的價值,可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數瓣,基部相連或呈不規則碎片。厚約1至4毫米,外表面橙黃色或紅棕色,有細皺紋及凹下的點狀油室;內表面黃白色,粗糙呈海綿狀,附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束。質稍硬而脆。氣香,味辛而微苦。橘皮中富含維生素C,所以有很多功效,包括藥用、美容等。在中醫學中,橘子皮是一個好東西,是一味中藥,橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除溼、降血壓的功效,還可以滋潤肌膚。
除此之外,用橙子皮泡腳的話還能夠幫助保暖,對於一些身體寒涼的人來說效果就很不錯。還有的用橙子皮泡腳對於睡眠也有着很大的幫助,如果神經經常緊繃的話就可以試一試這種方法,晚上睡覺的時候會很好的改善睡眠質量。
用橙子皮泡腳有什麼好處2
橙子皮的作用與功效
橙子皮含有揮發油,能夠對人體腸胃產生溫和的刺激,從而促進胃酸分泌,促進消化,並能夠排除人體腸道里的積氣。橙子皮含有的煎劑和醇提物具有刺激心肌、引起心肌興奮的作用,還能對血管產生收縮,升高血壓。橙子皮中還含有果膠,能夠預防動脈硬化的發生,並能改善病情。此外,橙子皮還具有擴張支氣管,平喘止咳的作用。
橙子皮泡水喝的功效
橙子皮可以用來泡水飲用,因爲橙子皮中含有香精油與維生素C,若與茶葉一起沖泡,能起到提神、通氣的功效,當然,單獨沖泡也有不錯的保健效果;橙子皮曬乾後碾成粉,與酒、冰片一起外敷,具有順氣止痛的作用;將橙子皮與蘿蔔一同沖泡飲用,對便祕能起到一定的緩解效果。
橙子皮除了泡水喝之外,還可以泡酒喝。收集一定量的橙子皮,一定要將它們用水洗乾淨後晾乾,將橙子皮放入度數較高的白酒中浸泡,通常擱置2-3周後便可飲用,具有理氣化痰、健胃除溼的.功效。浸泡時間越長,酒味越佳,功效也越明顯。
橙皮妙用做湯圓
可研成粉末,混在湯圓心裏,可以令湯圓更加細滑爽口,並且有一股淡淡的清香。
按摩
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗乾淨的橙皮,用橄欖油浸溼,然後按摩身體上相應的橘皮組織部位,按摩時均勻用力擠出汁液,結束後用清水洗淨皮膚。
去死皮
用橙皮能磨去死皮,同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分,還能促進皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片,裝入紗布,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
橙皮香包
用平紋細布包裹橙皮製成香包,放在枕頭旁不僅有催眠功效,還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱,則能除掉異味,保持空氣清新。
橙皮沐浴
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳,更能調和自由基,有助於保持皮膚潤澤、柔嫩,尤其適合在乾燥的秋季使用。
泡水
上午和下午喝水時可在白開水中放入幾片曬乾的橙皮,能幫助胃消化,消熱解毒,預防上火。
泡腳
橙子皮芳香,酸甘,溫,可以疏達肝氣,調和氣血,並有治療腳汗等等作用。由於其芳香,可以醒腦祛除疲勞,可以在一定程度上預防凍瘡,促進血液循環,防止腳部皸裂。且對於下肢冷痹疼痛有一定作用。還可以促進脾胃的運化,改善消化功能,對於便祕也有一定的作用。
泡腳時候最好用溫水泡之,大概30~40攝氏度,用橙子皮泡腳同時,可以點按腳部的穴位,比如涌泉穴,泉中穴等等,具有很好的保健作用,也可以預防感冒,改善睡眠。
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