維生素都有什麼美容功效

維生素都有什麼美容功效，衆所周知維生素是人體內必須的營養素，在生活中，人們會通過各種各樣的食物來補充維生素，其中維生素也被應用於美容護膚中，下面分享維生素都有什麼美容功效。

維生素都有什麼美容功效1

脂溶性維生素

維生素A：維持正常視力，預防夜盲症;維持上皮細胞組織健康;促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力;預防和治療乾眼病。

維生素D：調節人體內鈣和磷的代謝，促進吸收利用，促進骨骼成長。

維生素E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝;維持中樞神經和血管系統的完整。

維生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且還能促使肝臟製造凝血酶原。小兒維生素K缺乏症

水溶性維生素

維生素B1：保持循環、消化、神經和肌內正常功能;調整胃腸道的功能;構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝;能預防腳氣病。

維生素B2：又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長髮育，保護眼睛、皮膚的健康。

泛酸(維生素B5)：抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。

維生素B6：在蛋白質代謝中起重要作用。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。

維生素B12：抗脂肪肝，促進維生素A在肝中的貯存;促進細胞發育成熟和機體代謝;治療惡性貧血。

維生素都有什麼美容功效2

維生素C的美容功效

維生素C的美容功效1：淡化歲月痕跡

添加了較高濃度維生素C成分的保養品不僅可以幫助淡化斑點，均勻膚色，還能夠隱退面部紋路，這是因爲高濃度的.維生素C能夠有效穿透角質層，滲透進肌膚內部，直接刺激肌底的膠原蛋白組織，讓膠原蛋白大量生成，從而使肌膚表面變得豐盈平滑。

維生素C的美容功效2：細緻毛孔

維生素C的化學名稱叫做抗壞血酸，屬於一種有機酸類物質，所以含有維生素C的水果都有一種清甜但又夾雜着酸咧的口感。正是由於維生素C也具備了其他酸性護膚成分的角質剝落特性，所以使用含有較高濃度維生素C的保養品不僅可以刺激膠原蛋白新生，還可以促進老化的角質細胞脫落，讓毛孔由內而外的恢復緊實感。

維生素C的美容功效3：改善氣色

很多時候肌膚看起來不夠透亮並不單單是由黑色素沉澱引起，還有可能是因爲肌膚受到了自由基的侵襲而變得暗黃無光澤。維生素C具有很強的抗氧化能力，可以大量中和遊離自由基，並且有效改善氧化所造成的膚色晦暗不均，從肌膚底層提亮肌膚的光澤感。

維生素C的美容功效4：延緩衰老

常吃富含維生素C食物的中年女性皮膚的皺紋更少，乾燥度也更低，整體皮膚比其他女性更顯得平滑有光澤。維生素C可以抵抗自由基對皮膚帶來的破壞，從而延緩衰老跡象。讓皮膚直接“吃”掉維C面膜做法：把一個獼猴桃和半杯木瓜攪碎成糊狀，然後塗抹在臉上15到20分鐘，最後用冷水衝淨。

維生素C的美容功效5：促進頭髮健康

維生素C是營養頭髮最有效的元素之一。爲了讓頭髮吸收維生素C，用一個半熟的紅薯，半杯醋栗，三個草莓和半個紅色小柿子椒混合在一起攪碎，直到上述材料變成奶油狀，然後敷在頭皮和頭髮上，停留15到25分鐘，最後用溫水衝淨，堅持這樣做可以滋養頭髮，加快頭髮的增長。

維生素C的美容功效6：促進指甲生長

維生素C有助於增強皮膚韌性，強化組織，骨骼和血管壁的結締，從而保持指甲的完整和美觀。

維生素C的美容功效7：美白去痘印

把維生素E+維生素C混合後，均勻塗在臉部有痘印的地方，並按摩十分鐘至完全吸收，每天塗一次，長期堅持下去，就可以有效去除臉上的痘印，因爲維生素E可以深入皮膚下層，修復肌膚受損的地方，令肌膚回覆原狀，而維生素C則有美白的功效，可有效減少痘印的色素沉澱，配合維生素E的修復作用，可以令痘印慢慢淡化，從而慢慢消失。