孕期準媽媽護膚常識
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孕期準媽媽護膚常識,孕期的準媽媽由於激素的變化,很容易會有皮膚問題。其實孕媽媽也可以擁有嬌嫩的皮膚,只是需要精心護理。今天我們一起來看看孕媽媽的護膚 常識有哪些吧。
孕期準媽媽護膚常識1
保溼,保溼,保溼
之所以強調再三,實在是因爲肌膚在冬季,保溼最重要。 你可以使用保溼乳液,以保證在乾燥的空氣裏,皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
如果你在密不透風的辦公大樓上班,而暖空調開放的時間又長,建議你在辦公室放一個加溼器,增加空氣的溼度;或者,在暖氣房裏,用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外,你還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠透透新鮮空氣。
細心呵護敏感的皮膚
使用保溼乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因爲這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品,儘量避免直接讓手接觸清潔劑,注意保護手部皮膚。
避免長時間的紫外線
雖然是冬天,陽光並不強烈,但紫外線的長時間照射,依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外,懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍,你應盡 量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因爲,這不但容易對你敏感的肌膚造成刺 激,也會增加對紫外線的敏感性。
選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因爲懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液,或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
穿着要舒適
爲了讓你的皮膚能夠無障礙地進行呼吸,你應該儘量穿着寬鬆、透氣的棉質衣料,避免合成纖維的衣料。因爲合成纖維的衣料,透氣與保溼的效果都不大理想。
有的準媽媽喜歡穿着褲襪,希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從皮膚護理的角度來看,穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因爲透氣不佳而乾澀無光澤。
準媽媽們經常會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前,在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉,就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。
攝取營養,滋養皮膚
你的皮膚能否隨時獲得充分的營養,這與你的膚質變化有很大的關係。如果你的皮膚非常乾澀,你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類) 的食物,來改善乾澀的膚質。一般而言,維生素C與B6是皮膚再生和重建的'兩項營養素,因此,你可以每天補充25—50毫克的維生素B6。當然,孕期服藥最 好請醫生推薦。即使是維生素,對準媽媽來說,也並非吃得越多越好。
孕期準媽媽護膚常識2
清潔
孕期皮膚十分敏感,每次洗臉時應使用溫和無皁基的潔面產品,例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。
控痘
有些準媽媽在孕期會發痘痘,而抗痘產品中的某些活性成分,在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保溼。這類產品通常比較清爽透氣,不會造成負擔。
抗幹
有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質層增厚,使得面部特別乾燥,因此選用純天然保溼產品護理是日常護膚的重點。
防斑
據調查,約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑,若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會“加害”了寶寶。因此,建議儘量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。
防曬
這是孕婦最需要注意的,懷孕期間的肌膚會對光特別敏感,因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑,結果孕後怎麼也無法消除,遺憾不已。其次,應儘量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅爲物曬劑)產品,安全有效果。
簡單
日常護膚步驟一定要簡單,不要給皮膚造成負擔,儘量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。
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