絞股藍泡水喝可以減肥嗎 哺乳期媽媽建議少喝絞股藍
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絞股藍泡水喝可以減肥嗎
能減肥。但效果不會太好,只是減肥的輔助手段。
絞股藍可以降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。主要原因是絞股藍中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素。絞股藍中富含的維生素,是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。
每天適量的將絞股藍泡水喝服用具有一定的減肥瘦身作用,這是因爲絞股藍含有一種名字叫做皁苷元素的物質,這種物質能夠在身體中起到很好的減肥作用。
哺乳期能不能喝絞股藍
餵奶期間的產婦最好不要喝絞股藍茶,絞股藍味苦,性寒,不適合產婦使用,一般要喝茶,可少量喝一些綠茶代替,綠茶有助於產婦。產婦應該食用滋補性的食物恢復,這樣可以有效的使生產時身體的恢復補充元氣,也可以有良好的催乳效果。
哺乳期是可以喝絞股藍的,但是要適量喝。一般是不建議服用的,不要喝七葉絞股藍,因爲是涼性的,喝九葉藍是好一點。
絞股藍,其功效主要是促進人體脂肪類物質代謝、營養人體細胞。同時具有不錯的解毒消炎作用,對肥胖、便祕、失眠、都有一定的治療作用。建議在哺乳期的媽媽可以觀察寶寶和自身的情況,選擇性的飲用。
絞股藍泡水喝的功效
降低三高,經常服用絞股藍茶,能夠很好的降低血脂、血壓以及血糖,非常的適合一些患有高血壓等疾病的患者服用,老年人服用之後身體也會越來越好!另外,絞股藍還能夠有效的抵抗動脈硬化,對於血栓的形成也有很好的抑制作用,治療心腦血管疾病效果也很不錯。
延緩衰老,中醫方面認爲絞股藍服用之後具有安神益氣的作用,經常服用還能很好的改善大腦機能,滋養肌膚活力,人也會越來越年輕!
絞股藍一般簡單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝,有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效,可治療“三高”、脂肪肝、失眠等症。
值得一提的是,絞股藍雖好可並不適合所有人使用。七葉絞股藍藥性偏涼,脾胃虛寒,大便溏瀉者服用後,可出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉(或便祕)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應,故此類人羣服食宜慎,尤其不宜服食味苦者。五葉則可以合適大衆飲用的!
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