生薑減肥法介紹

生薑減肥法介紹，在這個愛美的時代，沒有哪一個女生不會不希望自己擁有天使的面孔，魔鬼身材的，那麼爲了魔鬼的身材，很多女人在減肥的道路上堅持不懈，今天小編爲大家講解一下關於生薑減肥法介紹。

生薑減肥法介紹1

生薑減肥最快的祕訣

生薑中所含的辣素是有着刺激性作用的，主要效果體現在提高新陳代謝、促進血液循環、加速排汗和暖身，這樣一方面可以燃燒掉體內多餘的脂肪，第二個方面也是可以達到暖身驅寒的作用，冬季本來就會寒氣比較重一點，加上因爲天氣的關係，人很容易感覺到餓卻又不想運動，那麼食用生薑，不但能夠燃脂還能驅寒，兩者合一簡單方便。

生薑水擦身

如果你想要儘快見到效果或是說你天生就非常的體寒，那麼建議你每天或是每隔兩天都用生薑水來擦身，首先將鮮生薑打碎加水混合，然後抹在紗布上纏在身上，接着做一些輕微的運動，比如散步慢跑等之類的，30分鐘後取下來再去淋浴就好了，這樣能夠加速脂肪的燃燒和血液的循環。

生薑蜂蜜減肥方法

姜用兩片共10克即可，最好用刀切成糊糊，很多人喜歡切成片，但是這樣的花活性是不夠的，把姜糊放入杯子裏，用200毫克溫熱水衝開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裏熬，高溫會破壞活性，薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝，晚上也要吃蜂蜜薑湯。

生薑減肥法介紹2

冬天很適合用生薑紅茶減肥法，既可以暖身又減肥，所以再次給大家推薦一下。適合人羣，經常手腳冰涼的MM，減肥過程想吃甜食的MM，很難讓自己休息兩天的MM，整整斷食一整天絕對不能忍受的MM；都可以用生薑紅茶減肥法。

可以在紅茶內加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的MM也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的`。排泄功能會因此加強哦。

生薑是同時具有減肥和美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對於寒性體質，或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人羣來說，生薑紅茶減肥絕對是既方便又容易製作的減肥佳品，同時促進排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質，減下來後也不容易反彈。那麼它真的有

生薑紅茶

生薑紅茶減肥法，生薑，紅茶，斷食，對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。

瘦身姜醋浴

在盛滿溫水（水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥美白外，可以收緊鬆弛的肌膚，治療腰痠背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。

手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個臺式生薑浴，浸完包你由頭暖到腳。生薑浴的靈魂系生薑精，做法系先將生薑切成薄片，將之曬乾或陰乾3~4天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水，衝完涼時血氣暢通，面色都變紅潤。