想要教導孩子學會管理情緒方法有哪些
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想要教導孩子學會管理情緒方法有哪些,每一個人都有情緒,不管是大人還是小孩子。而懂得管理情緒對人來說是非常重要的,那麼大家知道想要教導孩子學會管理情緒方法有哪些?
想要教導孩子學會管理情緒方法有哪些1
孩子是一個大問題,教育的不好將毀了孩子的未來,如何教育孩子是每一個家長都關心的問題。孩子的好壞家長的影響非常大。我們村有一位家長從小就調皮搗蛋,現在他的孩子也跟他一模一樣,有一天他向我訴苦說,孩子不聽話,老師經常打電話給他,讓他很頭痛,回家好好的教訓了他一頓。我問他怎麼教訓他的,他說我揍了他一頓。我說揍一頓有效果嗎?他說一樣。所以我希望所有的家長,不要急於就成,只有慢慢來用自己的行動來教育孩子,我想這樣會事半功倍,收穫到意想不到的效果。不信你可以試試。
1、教會孩子認識情緒。這個是左情殤管理的基礎,不能準確的認識自己情緒狀態,也就無從表達和管理。成年人也一樣,無數次情緒崩潰,都是因爲不能準確認識自己的情緒狀態,導致無故發貨,焦躁。
2、引導孩子說出情緒。道理同上,無法說出自己真實情緒,也就無法進行有效溝通,直接導致情緒來了暴力溝通。
3、帶着孩子學會正確解讀情緒。正確解讀情緒是伴隨人一生的情商話題。正確解讀,給人正面體驗和希望,負面解讀給人負面體驗和能量,最終的結果就完全相反。
4、學會溝通。這是一個大的話題,在情緒下如何溝通,這裏面父母的教養邏輯很關鍵,至少先明確一個原則,先處理情緒,後處理事情。這會給孩子極大的安全感。
想要教導孩子學會管理情緒方法有哪些2
1、面對憤怒
孩子的玩具或其他心愛之物被搶走了時,臉漲得紅紅的,甚至會出手打人。此時媽媽要做的不是責怪孩子不懂得分享,或表情輕鬆的對孩子說“這有什麼好生氣的”,而是應該先接受孩子有憤怒等負面情緒的存在,並認同他。
隨後,可以站在孩子的角度去說,“如果我心愛的東西被人搶走,我肯定也會生氣。不過,我們其實可以跟小朋友講講道理,說不定可以要回來,或者協商一下,輪流玩這個玩具,或者一起玩這個玩具,說不定大家一起玩會更開心呢?”
2、面對悲傷
孩子心愛的東西壞了會有難過的情緒產生,這時媽媽最忌諱的是說“早跟你說了嗎,要好好的愛惜的嘛”,也不要立刻跟孩子表示壞了沒關係,可以再買一個新的`。
對此類狀況,媽媽應該做的是傾聽和同情,告訴孩子知道他的難過,抱抱孩子,或者給他空間讓他自己呆一會。
倘若選擇立刻用擁有的快樂代替失去的傷痛,會讓孩子失去體驗悲傷情緒的機會,也就無法領受駕馭悲傷情緒的喜悅。
3、面對害怕
孩子會怕黑、怕狗,也可能會拍陌生人。那麼,在其處於害怕時,媽媽應該做什麼呢?
應先跟孩子共同體驗一下情緒,以同理心展開交流,“不僅小孩有害怕的時候,大人也有害怕的時候。害怕的時候,我們會想躲在爸爸嗎的懷裏或者找一個安全的地方把自己藏起來。不過,有的時候害怕是沒有必要的。比如說,你以前很害怕上幼兒園,可是上了幼兒園之後你發現其實幼兒園很好玩,對不對?”
4、面對妒忌
每個孩子都會有妒忌,尤其是爸爸媽媽對別的孩子表示親暱,因此你會看到,當爸爸媽媽抱別的孩子,年齡小的孩子就會緊張,並通過哭泣或者拉扯其他孩子來扞衛自己的領地。
此時,媽媽不能立刻教育孩子不可小心眼,而是應該找機會告訴孩子,當別人得到了自己想要的東西時,也會妒忌,“不過,我不喜歡妒忌的感覺,每次感到妒忌時,我都告訴我自己,我也有很多他們沒有的東西呢。想一想,媽媽每天都擁抱你,但是別的小朋友偶爾才能獲得媽媽一次擁抱呢!
5、面對內疚
孩子不小心打壞了家裏面的東西,內心感到十分內疚。媽媽是該對孩子說“打破魚缸沒什麼大不了的”,還是說“父母不怪你”之類的話呢?
其實都不是,媽媽應該做的是認可孩子的內疚情緒,告訴孩子如果自己遇到類似的事情自己也會難過。不過,內疚並不能改變已經發生的事情,不如一起學會處理打壞了東西之後的事,如清理現場,再去買新的等。
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