小男孩缺鋅會有什麼影響

小男孩缺鋅會有什麼影響，鋅元素被譽爲智力之源、在孩子成長髮育過程中，鋅元素是非常重要的，但是卻有一些孩子由於受到多方面因素的影響，會存在缺鋅這種狀況，那麼小男孩缺鋅會有什麼影響？

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第一、對孩子的智力

如果孩子體內缺鋅的話，那麼腦細胞的數目可能會減少，特別是從胎兒時期一直到三歲左右會直接影響到大腦的發育，孩子可能比其他的寶寶智力要稍微差一些。

第二、孩子的食慾受到影響

孩子體內缺鋅，味覺會出現下降，進而容易出現挑食、偏食、厭食等狀況，從而孩子的體內營養不容易補充上，所以個子可能會偏矮，形體比正常寶寶也會看起來比較瘦小。

第三、孩子的免疫力受到影響

如果孩子缺鋅的話，那麼免疫力會變得比較低下，因爲鋅元素充足才能保證胸腺良好的發育，從而讓免疫力得以增強，缺鋅的孩子容易感冒發燒。

第四、傷口癒合受到影響

寶寶身上有一些皮膚方面疾病，比如磕傷、碰傷的時候，如體內缺鋅，傷口的癒合速度會變得比較慢。

第五、對寶寶代謝視力的影響

鋅元素對孩子視力的發育有很大的.幫助，這是因爲其可以促進維生素a的吸收，維生素a儲藏在肝臟當中，當孩子身體需要的時候會進入血液之中，整個過程鋅起到了動員的作用，但如果缺鋅的話，維生素a的代謝會受影響，進而孩子容易出現近視等。

缺鋅的寶寶在智力發育、食慾、身體抵抗力、傷口癒合等多個方面都會受到一定的影響，而且對於寶寶維生素a的代謝以及視力的正常也會產生不良的影響，所以建議家長一定要注意，看寶寶體內鋅元素的狀況，如有缺鋅務必要進行儘早科學合理的補充。

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一、影響兒童生長髮育

小孩子缺鋅會影響他們的正常成長，出現矮小的症狀，主要是因爲鋅是人體中多種生物酶的重要組成成分，一旦此元素缺乏，就會導致人體組織器官生長髮育緩解，影響孩子的身高。

二、免疫力降低

長期缺鋅還會降低孩子的免疫力，出現體弱多病的狀態。要想避免這一情況發生，就要幫助孩子及時補鋅，多給他們吃一些含鋅豐富的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。

三、影響味覺

缺鋅還會影響孩子的味覺，導致孩子出現味覺遲鈍、食慾減退的情況。除了這一方面之外，缺鋅還會導致孩子多動、注意力不集中，記憶力差，學習吃力等。

四、容易患有皮膚病

鋅是保護皮膚健康的重要元素，一旦此元素缺乏，就會導致孩子患有皮膚疾病，其中最常見的就是皮膚粗糙、乾燥。如果孩子缺鋅嚴重的話，還會影響視力，出現夜視困難、近視、散光等病症。

補鋅的食物要怎麼吃

1、含鋅量比較高的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃之類的，其中最高的要數牡蠣了，有過多年的檢測發現，動物食物中含鋅量要比植物中的高得多，大概每100mg的食品就含有3-5mg這樣。

2、植物性食物，這個含鋅量就相對少得多，約每100mg中含有鋅1mg這樣，主要是從豆類、花生、蘿蔔、大白菜等等。

3、貝殼類的食物含鋅非常高，像牡蠣、生蠔等，尤其是牡蠣，這可是含鋅最高的了，而水果中的鋅含量非常少。

4、動物蛋白，也就是常見的魚、肉、肝等，這些含鋅量比較豐富均衡，缺鋅的人羣可以從這些入手。

缺鋅的危害

1、免疫力低下，反覆感染：經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗；

2、生長髮育緩慢；身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤；

3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

4、食慾減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有飢餓感，不主動進食；

5、 異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；

6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

7、皮膚損害：出現外傷時，傷口不易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹；

8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。

防止孩子缺鋅都有哪些辦法呢？

儘管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。一項對 1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示，鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%，遠遠不能滿足兒童生長髮育的需要。也就是說，許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。

缺鋅可出現食慾不振、厭食、慢性腹瀉、生長髮育遲緩、智力低下以及免疫力低下，感染機會增多等症狀。如果發現孩子出現上述症狀，請到醫院就診，以明確是否是由於缺鋅所致。

缺鋅對不同人羣的危害也有所區別：

1、缺鋅對兒童的危害：孩子缺鋅免疫力差，胃口差，長的慢，智力低下。

2、缺鋅對孕婦的危害：孕婦擔負着2個人的營養需求，更易缺鋅，孕婦缺鋅對自身和胎兒都不利。對胎兒，缺鋅主要影響其在子宮內的生長，會波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導致胎兒發育不良。對孕婦自身來說，一方面會降低自身免疫力，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥；

另一方面造成孕婦味覺退化、食慾大減、妊娠反應加重，又勢必影響胎兒發育所需營養。因此必須在圍產期及時補給鋅及有關微量元素，否則孕婦缺鋅會導致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發疾病，即使生後補鋅也無濟於事。

3、缺鋅對老年人的危害：年紀大了，身體各功能會逐漸走下坡路，和孩子一樣，免疫系統又重新變得岌岌可危，一方面，鋅可以向免疫系統提供養分，維持免疫系統功能，使免疫力能夠保持在良好的狀態；

另一方面，如果大腦中海馬體中鋅含量不足，老年時期會出現記憶力減退、四肢活動障礙、思維功能異常，甚至會出現早髮型老年癡呆症。充足的鋅能夠強健老年人的免疫系統的同時，又能營養他們的中樞神經系統，讓他們真正的身心健康，少受病痛纏身之苦。

鋅對人體的重要作用

1、促進人體的生長髮育

處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致“侏儒症”和智力發育不良。

2、維持人體正常食慾

缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。

3、增強人體免疫力

鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足纔能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。

4、促進傷口和創傷的癒合

補鋅劑最早被應用於臨牀就是用來治療皮膚病。

5、影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅在臨牀上表現爲對眼睛有益，就是因爲鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成動員工作的。

6、維持男性正常的生精功能。

鋅元素大量存在於男性睾丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育。缺鋅還會導致青少年沒有第二性徵出現、不能正常生殖發育。