孕早期能吃艾葉粑粑不
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孕早期能吃艾葉粑粑不,很多孕婦都會非常關心一個問題,孕婦應該吃什麼好,因爲懷孕期間胎兒的發育需要正確的食物來提供營養,所以孕婦需要注意整個孕期的飲食,那麼孕早期能吃艾葉粑粑不?
孕早期能吃艾葉粑粑不1
孕早期可以吃艾葉餈粑嗎 可以吃。 艾葉餈粑的主要材料是艾葉和糯米粉,裏面會添加豆沙餡或其他餡料,都是孕期準媽媽能吃的,其中艾葉的一些成分對孕婦有安胎作用,糯米粉的營養價值又很高,孕早期的準媽媽吃艾葉餈粑很有好處,可補充大量的能量。不過孕婦也要注意不能多吃,否則會引起消化不良、腹脹等不適。
艾葉具有很好補充氣血的作用,可以驅寒祛溼,在中醫裏還起到安胎養神的作用,在一定程度上能夠預防流產的發生。體質偏虛寒的孕婦是可以適當吃艾葉粑粑的,但是需要注意不可食用過多,避免因食用過多導致出現腸胃脹氣、消化不良等,而且服用過多艾葉也有一定的活血作用。
艾葉粑粑內含有糯米,糯米軟糯可口,而且富含大量的蛋白質和礦物質,而且有大量的維生素,都是對胎兒有益的元素。經常出汗且氣短、無力的孕婦吃糯米可以緩解此症狀。但是需要注意的是糯米含糖量過高,糖尿病及妊娠期糖尿病的孕婦是不宜食用的。
孕婦能吃適量的艾葉粑粑。如果是從醫學角度來說,艾葉是一種能夠溫經祛寒、祛溼止血的,可以有效的補充氣血、安胎、防止流產,是一種不錯的安胎食物。而且做成艾葉粑粑以後,還有着健脾、止瀉以及益氣養心的功效,但是不能吃得特別多,因爲做成這種艾葉粑粑以後。裏面還有比較多的澱粉物質,嚴重者可導致腹痛、腹瀉,或者引起一些胎動不安。
在懷孕早期需要多吃菠菜,能攝取葉酸、維生素B以及維生素C;也要多吃一些魚,魚中含有蛋白質以及不飽和脂肪酸,每週吃一次魚,能降低早產率;也需要多吃牛肉、動物肝臟等含高蛋白質的食物,這樣也就可以幫助胎盤的形成和胎兒的發育。
尤其是懷孕早期的飲食應當格外注意,這個時候的飲食關係到保胎。這個時候應該要合理膳食,保證營養均衡,多吃綠色食品等。
孕早期能吃艾葉粑粑不2
孕婦在孕期沒有任何不適的'症狀是可以吃適量的艾葉粑粑,但是吃艾葉粑粑,千萬不要過量,要避免引起胃腸脹氣的不適,從而引起孕婦的不適感。因爲艾葉是一種很常見的蔬菜,其中含有豐富的維生素,它可以促進胃腸的蠕動,對於孕婦來說還是有一定的好處的。
但是因爲用艾葉做的粑粑中因爲有糯米的性質,糯米很容易導致胃腸排空的延遲,所以孕婦如果過量的使用艾葉粑粑,很容易引起腹脹等不適的情況。所以孕婦在孕期,尤其是在早孕期稍微的可以少量的食用艾葉粑粑,千萬不要食用過量。
一、懷孕能吃艾葉粑粑嗎
1、孕婦能夠適當吃一些艾葉餈粑,艾草葉可以散寒去溼氣、溫經活血,另外能夠補充血氣,養胎,避免小產,針對孕婦而言是很好的健康保健食物,配搭甘甜的餈粑還可以具有健脾胃治腹瀉、養血心的作用。
2、但餈粑吃多了不適合消化吸收,因此孕婦在吃的情況下一定要留意適當。餈粑中的主要成分檽米可以溫補脾胃,因此一些脾胃氣虛、經常腹瀉的孕婦吃完,能具有非常好的治療效果,還可以減輕因氣虛所氣虛而造成的懷孕腹墜和氣短乏力等病症。
二、艾草葉粑粑的做法
1、艾草葉清洗後,用冷水侵泡24鐘頭,以除去苦澀味,泡好的艾草葉在開水裏焯2分,撈起來侵泡在冷水裏,再次泡1鐘頭。
2、泡好的艾草葉擠去水份後,切割成碎屑。
3、將粘米粉,艾草葉碎放到海碗裏,加約100ml水,搓成不沾手,略乾的麪糊。
4、花生仁和白芝麻在炒菜鍋裏炒香,涼後裝進厚包裝袋裏,用擀麪棍碾成碎屑,再添加白糖再次碾碎略碎,裝進小盤子,翻拌。
5、摘掉少量麪糊,在手上揉成扁圓形,放進少量花生仁芝麻餡,隨後四邊向正中間捏住,將連接處捏實,製成像湯糰那般的一個球型.。
6、炒鍋裏燒開水後,將製做好的艾粑粑放到玉米葉,或柚子葉上,放進炒鍋裏火災蒸10分,熄火連葉取下,就可以服用。
孕早期能吃艾葉粑粑不3
懷孕早期間可以吃艾葉嗎
孕婦懷孕早期可以吃艾葉製作的美食,比如艾葉雞蛋、艾葉粑粑,一般不會對胎兒有影響。
但由於孕期消化功能相對較弱,不建議一口氣吃過多的艾葉粑粑,否則容易出現反酸、噯氣等表現。
上面那位孕早期媽媽也不必過多擔憂,接下來控制一下當天的進食量,相信第二天就能好轉。
當然如果不適感增強,建議及時就醫。
孕婦食用及外用艾葉(例如泡腳)的好處
溼經安胎的功作
將艾葉與有養血及止血功效的阿膠一起使用,對孕婦有養血安胎、滋陰補血的功效哦。
止癢抗菌的功作
懷孕後免疫力下低及內分泌系統重新調整,孕媽媽的皮膚敏感性增加,容易出現溼疹、瘙癢等,這時用艾葉洗浴有止癢抗菌的功效。
散邪殺菌的功作
懷孕後女性生理機能不同於普通人,寒熱不調不當容易出現感冒,如果用艾葉燻蒸可達到抗菌的功效,祛除病毒有一定的效果。
孕早期不是什麼都能吃!孕早期飲食手冊大全
孕早期平衡膳食寶塔
油15-20克,鹽6克
奶類及奶製品200-250克,大豆類及堅果50克
魚、禽、蛋、肉類含動物內臟150-200克,其中魚肉、禽類、蛋類各50克
蔬菜類300-500克,以綠葉菜爲主,水果類100-200克穀類
薯類及雜豆200-300克,其中雜糧不少於五分之一,適量飲水
以上這個孕早期膳食寶塔主要針對普通孕婦,如果孕媽媽本身有糖尿病、腎病等疾病,就需要醫生專門制定營養膳食。
孕早期禁忌食物
孕早期胚胎着牀尚不穩定,因此在飲食上尤其注意,在飲食手冊中,最不能碰的食物包括:甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等。
這幾樣食物容易引起孕媽媽身體不適,嚴重時可能導致孕婦流產。
除了這幾樣禁忌食物外,孕早期還要少吃以下幾種食物
油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡麪、燒烤
辛辣製品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末
熱性水果:食用後容易導致孕媽上火,比如龍眼(桂圓)
寒性食物:容易導致滑胎
魚類:烏魚、章魚
蔬菜:蘆薈、花菜、枸杞頭
水果:龍眼、木瓜、山楂
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