艾葉餈粑孕婦可以吃嗎

艾葉餈粑孕婦可以吃嗎，懷孕期間孕婦的身體也會出現多方面的變化，在日常生活中也有很多方面是需要注意的，不同階段面對的情況也是有一定的差異，以下了解艾葉餈粑孕婦可以吃嗎。

艾葉餈粑孕婦可以吃嗎1

孕婦可以適量吃一些艾葉餈粑，艾葉能夠驅寒祛溼、溫經止血，同時可以補充氣血，安胎，防止流產，對於孕婦來說是非常好的保健食材，搭配香甜的餈粑還能夠起到健脾止瀉、益氣心的功效。

餈粑中的主要成分糯米能夠溫補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等症狀。

孕婦吃艾葉餈粑的注意事項

1、由於餈粑不易消化，如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等，應該少食。

2、孕期不宜長時間食用艾葉餈粑，因爲艾葉性寒，所以如果長時間使用這種中藥材容易導致身體出現寒邪入侵的情況，不利於身體健康。

艾葉餈粑的做法

1、材料：新鮮艾葉、糯米粉，餡（花生、白糖），餡兒裏面加一點芝麻會更香哦。

2、將新鮮的艾葉去梗（只要葉子），洗淨，放到已燒開了水的鍋中煮15分鐘左右（煮軟一些可以剁得更碎），撈起，用清水沖洗幾次，讓它泡兩天，把艾葉的苦水去掉。

3、兩天過了之後，把它抓幹水，放到砧板上剁碎，越碎越好。

4.、準備好糯米粉，把剁碎的艾葉和到糯米粉裏面，和到能成團不散就好了。

5.、用包那種竹葉，剪成小塊，將包好的艾餈粑放在上面。放到鍋裏隔水蒸10-15分鐘，就可以吃了。

艾葉餈粑孕婦可以吃嗎2

在懷孕期間，孕婦可以適當吃艾葉粑粑。艾葉粑粑的製作原料主要是艾葉和餈粑。

1、艾葉具有一定的祛寒除溼、溫經止血的作用。孕婦吃艾葉能夠補充氣血、調養身心，起到安胎作用。艾葉可以作爲孕婦能吃的食材，同餈粑一起製作成艾葉粑粑，能夠有效的改善脾胃功能、調養氣血。

2、餈粑是由糯米制成，糯米能夠改善脾胃功能，促進消化吸收。如果孕婦有輕微腹瀉、脾胃氣虛的症狀，可以適當多吃艾葉餈粑，對改善症狀有一定療效。糯米還能夠緩解氣虛的症狀，比如氣短、無力。

3、雖然艾葉餈粑對孕婦有一定的保健作用，但是餈粑本身比較黏稠，多吃容易引起積食，所以不能吃太多。

懷孕期間到底不能吃什麼 孕期怎麼吃比較科學

1、儘量不吃未煮熟的食物

比如說壽司、生魚片、半熟的荷包蛋之類。

因爲在不能確保這些食物安全衛生的情況下，生食或者半生熟就吃，感染細菌、病毒或寄生蟲的風險比較大，還是吃全熟的吧。

2、儘量避免攝入過量咖啡因

注意，這裏說的是“過量”。過量攝入咖啡因，有2點可能的影響：

引起孕媽神經興奮，影響睡眠質量，而孕期保證充足睡眠很重要;

咖啡因可通過胎盤作用於胎兒，影響胎兒的生長髮育。

像茶、咖啡以及含咖啡因的飲料這一類飲品，不喝當然很安全，但偶爾喝點也不用緊張，注意別喝太濃。

3、儘量避免喝酒，不喝最好

酒本來就不宜多喝，對孕媽來說，酒更不是個好東西：孕期過量喝酒會影響胎兒的心腦發育，致畸風險高，還會增加流產和死胎的機率。

講到這裏，避不開一個流傳很廣的說法了：孕期吃荔枝、螃蟹，容易流產?明確地告訴大家，這是沒有科學根據的;但你如果吃荔枝或者螃蟹會過敏，那就還是乖乖地忌口啦。

孕期怎麼吃比較科學?

網上有不少科學膳食表，精確到給你計算好攝入多少熱量、多少蛋白質、多少微量元素等等。這當中確實有權威信息，但是越是量化苛刻的標準，實用性往往也可能跟着降低：臣妾做不到啊!

其實，掌握好幾個大方向原則就好了。

1、營養均衡，兼顧下自己的小偏好

蔬果、肉類、五穀等等都吃，保證營養的均衡和多樣性;特別愛吃的可以稍微多吃些，討厭的食物也不必強求，可以找其它替代食品來補充對應的營養。

2、孕期飲食不等於要吃2人份

保證營養均衡充足就好了，大補真的沒必要。每天吃兩人份，不做好體重管理，整個人都膨脹了，到時生寶寶以及產後瘦身都艱難。

3、補葉酸需遵醫囑，不要過補

現在都提倡孕期要補葉酸，葉酸的重要性不可否認，但千萬別陷入“葉酸補越多越好”的誤區。

過量補充葉酸，孕媽容易出現維生素缺乏症，寶寶精神運動發育遲緩的風險也會升高。所以還是要詳細諮詢醫生，結合你自身的情況，給出一個安全攝入劑量。

ps：這裏插播一下孕期用藥的問題。如果孕期生病，或者本來就患有糖尿病、高血壓等疾病，應該婦產科醫生以及疾病對應科室的醫生都諮詢一下，而不是隻諮詢其中一科。

4、不要等到口渴才喝水

孕晚期有些媽媽會出現生理性水腫，誤以爲少喝水就可以避免或者緩解，其實這和水的攝入沒有關係，主要是子宮壓迫靜脈影響到血液迴流。

艾葉餈粑孕婦可以吃嗎3

一、孕婦不能吃哪些食物

1、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

2、菠菜

人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

3、山楂

孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

4、含過多激素的豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的.催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

5、久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個人食用後都會出現異常，但孕婦還是不吃爲好，特別是不要吃長期貯存的土豆。

6、熱性作料

孕婦吃熱性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

7、味精

味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。

8、鹽

孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。過多進食氯化鈉後可引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發現孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。

9、酸性食物

由於妊娠早期的妊娠反應，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認爲酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的比較初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物比較好。

10、糖精

糖精是和糖截然不同的兩種物質。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油裏提煉出來的，無營養價值，純淨的糖精對人體無害。但孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，並影響某些消化酶的功能。