艾餈的營養價值 艾餈的做法大全
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【導讀】:艾餈是我國清明節時期會食用的傳統食物,主要由艾草和糯米制成,下面就來和秀美小編一起看看艾餈的營養價值,順便學習一下艾餈的做法有哪些。
艾餈是我國一種傳統的特色小吃,一般在清明節的時候食用,對於清明節的食物大家可能對青團聽說的更多,所以不太瞭解艾餈,下面就來一起了解一下。
艾餈能散寒除溼,溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛,對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效,是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候,艾草可做艾餈點心,加工成各種菜式和藥膳。
據《本草綱目》記載,艾草氣味苦、微溫、無毒,止吐血、婦人漏血、利陰氣、闢風寒、使人有子。艾草性溫,溫經,暖胃散寒止痛,溫經止血。糯米健胃養脾。有脾胃功能較弱,氣短乏力、腹部不適或疼痛、內分泌失調的女士們,可以試試。
做法一
材料:艾葉700g、糯米粉500g、油適量、白砂糖適量、芝麻適量
做法:
1.新鮮的艾葉浸泡12小時
2.放入鍋中焯水
3.再用清水浸泡2小時
4.擠幹艾葉的苦水,將艾葉剁碎
5.放入糯米粉,揉成麪糰
6.芝麻粉加入白砂糖攪拌均勻
7.取一個艾團壓扁放入芝麻餡
8.做好的艾餈放入鍋中蒸15分鐘即可
做法二
材料:新鮮去莖艾葉500g,清水350g,糯米粉600g,澄粉100g,細砂糖60g,清水140g(不要一次加入,感覺差不多就可以不加了,如果感覺太乾就再加點),市售豆沙餡適量
做法:
1、新鮮艾葉洗淨
2、鍋內放適量水,燒開
3、加入艾葉,煮4-5分鐘
4、撈出過冷水,再擠幹水分,取350g艾葉,再把艾葉用刀剁剁碎,另外再準備好清水350g
5、分次把艾葉和清水放入料理機打爛,得艾葉糊
6、將艾葉糊和糯米粉、澄粉、白砂糖、清水混合
7、揉成均勻的麪糰
8、取適量麪糰包入豆沙餡
9、慢慢把麪糰包上去,捏緊收口,去掉多餘的小麪糰,搓圓
10、每一個艾餈都放在玉米皮上(或者油紙)防粘
11、放在蒸鍋上,蒸10-15分鐘即可,時間不要太長,不然會爛
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