2個月寶寶晚上不睡覺的治療方法
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2個月寶寶晚上不睡覺的治療方法?寶寶在小時候都是很嗜睡的,但是有些寶寶是很活潑的,在晚上總是很精神都不睡覺,這種情況有很多家長怕會影響寶寶的身體,下面分享2個月寶寶晚上不睡覺的治療方法。
(一)按時睡覺
在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方,要按時上牀、起牀。逐步形成按時主動上牀、起牀的習慣。
(二)自然入睡
寶寶上牀後,晚上要關上燈;白天可拉上窗簾,使室內光線稍暗些。寶寶入睡後,成人不必躡手躡腳。習慣在過於安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響,如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上牀後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。
並讓寶寶養成不矇頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在牀上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在牀上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫,但決不遷就,要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。
不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜,可在牀頭安一個檯燈,教會寶寶開關,使他能控制黑夜,有利於寶寶安然入睡。
(三)睡姿舒適
1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢,要尊重寶寶的睡姿,只要寶寶睡得舒適,無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接着睡,宜採取右側臥位,有利於食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長,可以幫他變換姿勢。
(四)睡眠不安的處理
有的寶寶夜裏睡眠不安、易驚醒、哭鬧,父母便立刻將其抱起來又拍又哄,讓其再度入睡,結果寶寶很快習慣於這種在父母懷裏睡眠的情況,不拍不哄便不再入睡。爲此,對偶然出現的半夜哭鬧,要查明原因。
如白天是否受了委屈,聽了驚險的故事,睡前是否吃得過飽,或飢餓、口渴,尿牀、內衣太緊、太硬以致軀體不適,以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等,給予針對性的處理。
若無軀體疾病,則應改變其睡眠環境,如讓其一個人獨睡;對其夜間醒來,父母應克服焦慮情緒,既不宜過分撫弄孩子,也不要煩躁或發脾氣,則夜間哭鬧可自行糾正過來。
1、保持被褥清潔,每週最少曬2次,一年最少拆洗3~4次;厚薄應隨季節不同及時調換。
2、臥室經常開窗通風換氣,打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可打開1~2個通風窗睡眠,寶寶起牀前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫,防止寶寶穿衣時着涼。
寶寶晚上不睡覺怎麼辦
當寶寶還在媽媽肚子裏的時候,是不知道白天與晚上的區別的。但是寶寶出生後就面臨了晝夜的問題,成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出,白天工作,晚上休息,所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時間相配合。但實際上情況卻不是這樣。
很多寶寶晚上不睡覺,哭鬧着要大人抱,多爲心理因素,是成長階段會遇到的問題,隨着寶寶的身體的發育,他想要跟爸爸媽媽玩耍,只是寶寶選擇的時間正是大人要睡覺的時候。寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。
爲了寶寶及爸爸媽媽都能休息好,一定要將寶寶夜晚不睡覺的習慣儘早改過來,把寶寶的生物鐘調整過來,家長可以利用下面的方法逐步進行、
1、 白天儘量不要給寶寶睡覺
白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍,或者讓寶寶待在光線充足的地方,讓寶寶不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗,保持安靜,使寶寶儘快睡覺。
2、置之不理
寶寶夜晚不睡覺,哭鬧不止,只要確定寶寶沒有不舒服,是屬於情緒性的哭鬧,想要人撫慰時,父母可置之不理,但要靜靜地在旁邊觀察,待寶寶哭累了,自然就會睡覺。經過一段時間後,寶寶會意識到,當睜開眼黑漆漆的時候,就是睡覺的時候。父母只要堅持,就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。
平時怎樣做寶寶才能睡好呢
1、利用睡前的準備工作給寶寶形成生物鐘
每天可以爲寶寶專門制定一些必做的事情,比如說睡前給寶寶洗澡、洗臉、洗腳,穿上小睡衣,講講故事等,這樣一個固定的流程下來以後時間長了寶寶就會認爲睡覺的時間到了,所以說這樣可以有效的幫着寶寶睡好覺。
2、臨睡前可以把寶寶餵飽
寶寶的消化是很快的,所以說寶寶晚上有時候會餓醒等,晚上睡覺前可以多給寶寶吃東西,把寶寶一次性的餵飽,當然不能撐到孩子,這樣把餵奶的時間固定下來,到點再給孩子餵食,吃完孩子就睡着了,有效的幫着寶寶有比較好的睡眠。
3、養成好的睡眠習慣
寶寶有時候白天如果睡的過長晚上可能就睡不好了,因爲不困。家長一定要充分了解寶寶的一些睡眠習慣,午睡也不要過晚,天黑的`時候不要讓孩子在午睡,避免晚上吵到別人,當然,如果說能按時讓寶寶睡眠的話自然是最好不過的了。
4、培養孩子獨自睡覺
當寶寶長到一定的年齡就要試着讓寶寶獨自睡覺,對於寶寶和父母來說都是有一定的好處的,既能睡好也可以培養寶寶睡覺的好習慣,對於寶寶的獨立性有很大的幫助。
5、幫助寶寶區分白天和夜晚
雖然說寶寶小但是可以爲寶寶區分白天和晚上的區別,比如說白天光線比晚上的要好很多,而且沒有晚上那麼的安靜,順其自然就行,也不用刻意給寶寶拉上窗簾,寶寶習慣以後就可以胃。晚上的話不要開燈睡覺,要慢慢的爲孩子區別白天晚上的區別。
6、充分利於白天的時間
白天的時候可以多陪寶寶玩一些益智類的遊戲,或者是一些有趣的跑跑跳跳的遊戲,白天除了適當的午睡之外,家長應該多和孩子進行一些有必要的互動,讓他白天玩盡興了,身體也疲憊了,晚上就可以睡的好一點。
7、正確面對寶寶晚上的哭鬧
很多的寶媽都曾經遇到過寶寶晚上睡的好好的突然就哭鬧起來,其實寶寶晚上的哭鬧是很正常的,越小的寶寶越容易哭鬧,不用過分的擔心,也不用第一時間去迴應他。有的寶寶哭幾聲就安靜了,有的則需要輕輕的拍一蜇,有的可能是因爲肚子餓了,可以稍微觀察一下再做決定。
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