嬰兒輔食什麼時候添加

嬰兒輔食什麼時候添加，隨着寶寶的發育身體所需的營養越來越多，這時候就可以適當給寶寶添加輔食，那麼輔食怎麼做好呢？跟着朵朵女性一起來看看有關嬰兒輔食什麼時候添加的知識，希望對你有用！

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第一階段：7-8個月

這一階段裏，寶寶飲食仍以母乳爲主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上主要讓寶寶開始嘗試不同輔食的味道。添加時主要提供流質及泥糊狀食品，如強化鐵的嬰兒營養米粉，它質地細膩，含有益生元、鈣、鐵、鋅等多種營養素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標註了綠色基地產出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質更優。現在市面上能做到綠色大米+綠色基地“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，媽媽們還是得精挑細選哦。

如果寶寶吸收得好，媽媽應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麪條，這有助於幫你知道助寶寶學習對食物的咀嚼和吞嚥。其中，媽媽在麪條的.選擇上尤其要注意，不含鹽、不添加腐蝕劑是非常關鍵的，當然麪條最好要根據寶寶胃容量科學定量分束，並含有多種礦物質和維生素。除了以上挑選要點，市場上由100%特製小麥粉製作，又有獨立營養包的麪條也非常適合這一階段的寶寶食用，以廣受媽媽好評的亨氏品牌爲例，其寶寶面不僅符合以上要求，而且柔軟細滑，容易煮熟，利於寶寶消化，不僅如此，亨氏寶寶面獨立的營養伴侶包還科學搭配各種營養素，加到煮熟撈起的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮久導致營養的流失。

第二階段：9-12個月

這一階段是寶寶由單純細膩的嬰兒食品過渡至成人食品的必經階段，同時也是寶寶的牙齒快速發育的時期，媽媽在輔食上要適當增加食物的硬度和粗糙度，如在輔食中加入玉米、大豆等，幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力。爲了有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育，媽媽可以讓寶寶吃磨牙棒，比如蔬菜穀物磨牙棒、香橙穀物磨牙棒、牛奶穀物磨牙棒等，這類“穀物磨牙棒”不添加人造香料、色素和防腐劑，同時耐磨性強、硬度適中，且不易崩斷，大小適合寶寶小手抓握，可以很好避免嗆咳危險。

第三階段：1-3歲

1-3歲寶寶的飲食需要逐漸向成人化飲食模式轉變，食物的種類和稠度要不斷增加，從最初吃的粥、軟飯、爛麪條逐漸變成乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭等。除此之外，現在市場上有很多口味多樣、營養豐富的佐餐泥，如國際大品牌亨氏，其佐餐泥產品經過1-2mm的精細研磨，口感上更加細膩，不僅營養均衡，而且還不添加防腐劑，通過抽真空方式保鮮，包裝方面有瓶裝和立袋鎖鮮包裝可選，能有效隔絕陽光、水份與空氣，更能鎖住優質營養。佐餐泥可以單獨食用，也可以搭配嬰兒營養米粉、麪條和粥一同食用，使媽媽在爲寶寶準備輔食的時候節省了不少時間。

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嬰兒輔食是什麼

比較佳嬰兒輔食需要滿足下列條件：

1、寶寶的輔食必須成分，且衛生清潔。過期變質、成分不明的食物均不能給寶寶食用。

2、符合寶寶的生長週期。一般建議寶寶從強化鐵米粉開始添加輔食，因爲6個月以後母乳提供的鐵不足以滿足寶寶成長需要，而米粉是一種相對不容易引起過敏的食物。

3、符合寶寶咀嚼需求。添加輔食的過程也是寶寶逐漸過渡到成人飲食的過程，寶寶會逐漸需要加大咀嚼難度，不能總是吃米粉肉泥。

比較合適寶寶吃的五種粗糧輔食：

玉米：公認是世界上的“黃金作物”，它的纖維素要比精米、精麪粉高10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。

蕎麥：蕎麥中的維生素B 、B 比小麥多兩倍，煙酸是3-4倍。含有其他穀物所不具有的“葉綠素”和“蘆丁”，能有效降低高血壓。

燕麥：蛋白質、不飽和脂肪酸的含量在粗糧中數一數二，磷、鐵、鈣也很豐富，還含有較高的維生素E 和可溶性纖維素。

小米：蛋白質、脂肪均高於大米、麪粉。人體必需的8 種氨基酸含量豐富而比例協調，維生素的含量豐富，而粗纖維的含量相對較低，是寶寶的滋補佳品。

高粱：賴氨酸含量較低，屬於半完全蛋白質。尼克酸含量也不多，但卻能爲人體所吸收，很適合消化不良的寶寶食用，便祕寶寶則儘量不要吃高粱以免加重。