嬰兒輔食食譜大全有哪些

嬰兒輔食食譜大全有哪些？嬰兒出生3個月後，母乳已經不能滿足嬰兒生長髮育的需求，所以這個時候媽媽要開始給 寶寶添加輔食。吃什麼好呢？跟着朵朵女性一起來看看有關嬰兒輔食食譜大全有哪些。

嬰兒輔食食譜有哪些1

1、寶寶可以適當喝少量果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。提醒一下媽媽，給寶寶喝的果汁應該選擇嬰兒專用的'果汁，成人所喝的果汁可能含有大量添加劑或者過多的色素等，不適合寶寶飲用。雖然果汁好喝也有一定營養，但是絕對不能把果汁當日常的飲水。

2、給寶寶餵食一些新鮮的蔬菜，能及時滿足他的生長需要，讓他長得更健康。寶寶還小，媽媽可以把新鮮的蔬菜做成美味營養的蔬菜汁或者選擇市面上現成的蔬菜汁，用奶瓶或者小調羹餵給他喝，還可以搭配米粉食用。

3、蛋麥糊是一道美食，屬於嬰兒食譜，主要原料是燕麥片，口味是原本味，工藝是煮。二做蛋麥糊的材料有輔料：全脂牛奶粉（25克) 雞蛋（75克)；調料：白砂糖（50克)。媽媽們就可以使用這些食物去製作蛋麥糊了，而蛋麥糊的做法主要分兩步，第一步是將奶粉、糖放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋攪勻，備用。第二部就是鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。這樣媽媽們就能做出適合寶寶吃的輔食蛋麥糊了。

嬰兒輔食食譜有哪些2

1、蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、蛋黃粉

原料：雞蛋一個

做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗淨，把雞蛋放入冷水中，水開後中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然後用水沖泡調成糊狀哺餵。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養價值更好。

3、米湯

原料：硒米

做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素c、維生素B等。

嬰兒從出生到 1歲的階段是個體身心發展的第一個加速時期。父母們如果能把握好這個階段，對嬰兒的健康發育成長起到舉足輕重的作用。