嬰兒吃的輔食有哪些

嬰兒吃的輔食有哪些，嬰兒在到達一定的月份的時候就要添加輔食，以保證寶寶的營養需求。寶寶的輔食要注意營養充足易消化，下面小編爲大家整理了嬰兒吃的輔食有哪些的相關內容，快來看看吧。

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1、米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2、米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

3、魚泥胡蘿蔔泥米粉

原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裏。

4、蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

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嬰兒輔食吃什麼魚好

1、鱸魚

鱸魚含有豐富的蛋白質、碳水化合物等營養成分，還有含A、B族維生素、鈣、鐵、磷等物質，對消化不良的寶寶有一定的治療效果。

而且鱸魚刺很少，味道也很鮮美，不容易蒸老，適合作爲輔食給寶寶食用。可以把鱸魚清蒸或蒸熟做成魚泥給寶寶食用。

不能給寶寶吃生魚，而且魚輔食一定要煮熟透。因爲生魚或未熟透的魚中可能含有大量的寄生蟲，食用會使寶寶生病。

2、帶魚

帶魚不僅味道鮮美，而且含有豐富的卵磷脂、DHA和多不飽和脂肪酸，有促進寶寶智力和腦功能發育的作用，能增強寶寶記憶力。

它含的小刺很少，可以減少寶寶被魚刺卡喉嚨的危險。可以將帶魚清蒸或香煎給寶寶食用。

給小寶寶吃魚的時候一定要把魚刺挑選乾淨，以免進食的時候被魚刺卡喉；對於幾歲的大寶寶，媽媽們則可以教孩子自己把魚刺挑出來再吃。

3、黃花魚

黃花魚肉呈蒜瓣狀，小刺少，肉質也很鮮美，很適合作爲寶寶夏季食用的輔食。

它不僅含有人體所需的多種營養物質，而且魚肉組織很鬆軟，易消化吸收。可以把黃花魚清燉能給寶寶食用。

要選購新鮮的魚給寶寶做輔食，不新鮮或死魚含細菌多，給寶寶吃容易引起腸胃問題。

4、鰻魚

鰻魚含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E等，有促進視力發育，保護肝臟和恢復精力的作用。

而且鰻魚中還富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，尤其以鐵元素的含量最高，是比較好的補鐵聖品，對治療貧血和氣虧等有一定的治療效果。

可以將鰻魚剁碎與大米同煮做成粥給寶寶食用。

5、三文魚

三文魚肉質細嫩，口感很好，不僅含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，還含有大量的礦物質，常食用對寶寶的成長髮育有一定的好處。

三文魚不僅含有大量的粗蛋白和多種氨基酸等，還含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，能適當補充寶寶身體所需的各種營養物質。

可以將三文魚剁成碎末與雞蛋同蒸給寶寶食用。