月子裏能吃夠茄子嗎
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月子裏能吃夠茄子嗎,生完孩子後,我們會進入女性人生的一個關鍵期,那就是做月子。不要低估坐月子,它對我們的健康影響很大。這是最需要營養的時候。然而,爲了喂孩子,有些食物不能吃。來看看月子裏能吃夠茄子嗎.
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首先,茄子不僅有着顏色鮮豔誘人的外形,口感也是很好的。茄子吃起來軟軟糯糯的,很好吃。坐月子的女性是可以吃茄子的。茄子沒有刺激,營養也比較豐富,坐月子的女性吃茄子不會造成不好的影響,所以坐月子的女性可以吃茄子。
其次,坐月子的女性吃茄子,一定要注意食用的方法。蒸茄子,這種做法還是比較適合坐月子的女性,因爲蒸茄子會比較軟,坐月子的女性更容易消化。但是需要注意的是,坐月子的女性不能吃太多蒸茄子,可能會引起腹瀉,這要提防。
另外需要注意的是,秋天的茄子不要給坐月子的女性吃,因爲這個季節的茄子肉質會稍微硬一些,口感上也沒有夏天的茄子好,會有一些苦味,所以坐月子的女性想吃茄子買最好是吃夏天的茄子。還有吃茄子的時候,一定要將皮一起吃了。
月子裏能吃夠茄子嗎2
月子裏能吃夠茄子嗎
可以吃,只是有傳茄子皮有毒,最好去皮後食用 。產褥期的`婦產科飲食應該多樣化,過去的一些禁忌有一些是有道理的,如:不吃辛辣食物,不能吃的過鹹,過冷等等,但對於蔬菜(包括茄子,土豆,西紅柿),不吃是沒有道理的,坐月子是可以吃的 如果需要下奶的話就吃狗肉燉地瓜。
因爲茄子也是屬於蔬菜一類的食品,對身體沒有很大的影響,所以產婦坐月子是可以適當吃一點的,請不用擔心。但建議一次不要吃得太多,以免引起上火。注意休息,多喝開水,注意保暖,避免着涼。
建議你在月子期間多吃一些蔬菜,但蔬菜要炒的火大一些,每頓飯都可以吃,但一次不要吃得過多,也可以吃水果的,只要把水果在溫水裏泡熱後就可以吃了,每次也是少量。
茄子的注意事項
1、茄子老、嫩的鑑別:嫩茄子顏色發烏暗,皮薄肉鬆,重量少,子嫩味甜,子肉不易分離,花萼下部有一片綠白色的皮。老茄子顏色光亮發光滑,皮厚而緊,肉堅子實,肉子容易分離,子黃硬,重量大,有的帶苦味。
2、茄子的質量要求:以果形均勻周正,老嫩適度,無裂口、腐爛、鏽皮、斑點。皮薄、子少、肉厚、細嫩的爲佳品。
3、茄子性涼,脾胃虛寒者不宜多食。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食,正如李時珍在《本草綱目》中所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”
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