產後發汗的好處和壞處

產後發汗的好處和壞處，在日常生活中，可能有很多產婦在坐月子的時候聽過說發汗是爲了把體內的毒素和風寒驅散出來，但是發汗對於產婦來說有好也有不好的，下面小編分享產後發汗的好處和壞處，一起來看下吧。

產後發汗的好處和壞處1

產後發汗的好處和壞處

產後發汗的好處：女性生育時由於筋骨表裏大開，體內正氣不足，抵抗力下降，風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裏的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，滿月後，通過高溫發汗可以促進血液循環，活躍新陳代謝，清潔腠理，舒展機體，驅除體內溼寒。

產後發汗，可使全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有良好的療效。

產後發汗的壞處：產後過度發汗，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。

產後發汗注意事項有哪些

1、過飢過飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病不能發汗。

2、發汗後不能立刻出門，要休息一會。

3、發汗後6小時內不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的.水果。

產後發汗的好處和壞處2

產後發汗有必要嗎

產後發汗是一種民間的常見習俗，其實產後發汗對身體恢復是比較有利的，不僅能夠有效的緩解產婦的月子病，比如頭暈，腰痠背痛，關節疼痛等現象，還可以促進血液循環，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，發汗還可以祛溼排毒。但是產後發汗關鍵還是針對一些月子做得不好的女性而言的，要看各人的身體情況。建議產婦這段時間要加強營養，多吃一些含蛋白質和鐵質的食物。

產後發汗要注意什麼

坐月子出汗的女性平時生活中要合理的安排自己的生活作息時間，要保證睡眠時間的足夠和質量的良好，平時不要過度的操勞，最好進行臥牀休息，同時也要注意自己的飲食，飲食要注意三餐的營養，保證食物營養的充足，要合理安排與搭配，保證食物的多樣性，要少吃一些辛辣刺激性東西，忌口生冷寒涼的東西，同時要保持心態的良好，避免情緒的大起大落。