乳鈣可以連續吃多長時間

乳鈣可以連續吃多長時間？我們的身體都需要補充鈣物質，而乳鈣就能幫助我們補充鈣物質，但乳鈣是不可以一直吃的。接下來就由小編帶大家瞭解乳鈣可以連續吃多長時間的相關內容。

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乳鈣的主要成分是蛋白質，主要補充人體的鈣質以及一些微量元素，補鈣多長時間時，要根據自己的吸收情況，建議補充半個月以後可以去醫院做一個微量元素的檢測，如果已經達到標準的情況下，可以在服用半個月鞏固療效，口服乳鈣的時候建議多曬太陽，促進鈣質的吸收，同時也可以多吃一些含鈣量高的食物，比如說魚蝦，排骨，多吃新鮮的蔬菜水果。

乳鈣可以長期吃嗎

當然長期吃是可以的啊，但是注意不要大量長期吃就可以了啊。建議口服葡萄糖酸鈣和伊可新試試，多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。通常2歲以下的小兒鈣每天需要400—600毫克， 按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補鈣，以填補欠缺的三分之一的鈣劑。

此外，人體內有一系列調節機制可以控制鈣劑的攝入量，如果體內鈣劑充足，腸道吸收鈣劑就會少一些，反之就會多一些，多餘的鈣也會隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過多也不會發生中毒，家長可以放心地讓小兒服用。但是維生素d一般不要過度補充以免中毒。

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乳鈣可以一直吃嗎

不可以的，任何東西都是階段性的，不能一直補下去，可以吃一段時間觀察一下，然後過一段時間再吃。

寶寶乳鈣不可以長期吃。寶寶雖然對鈣的需求量大，但是由於身體各種機能還沒有發育完善，消化能力較低，所以媽媽們最好不要過多地給小寶寶服用強化製劑。鈣被稱爲“生命基石”，對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒髮育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。嬰兒補鈣要注意什麼問題。這是很多爲此煩惱的新生父母們關心的話題。引起寶寶缺鈣的`主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。

寶寶的消化系統尚不完善，當攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣會造成胃腸道的負擔。還會導致寶寶大便乾燥甚至便祕，甚至會導致高鈣尿症。補鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致寶寶味覺減退，食慾下降，蛋白質合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長髮育障礙。在鐵攝入不足的情況下，高鈣會大大抑制鐵的吸收，這會讓寶寶缺鐵的現象更爲嚴重。

乳鈣有哪些

乳鈣是一種乳清礦物質精華，從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。乳鈣也就是牛奶中的無機鹽，例如鎂、朊、磷和乳糖等，它們構成了平衡的營養體系，還提高了鈣的吸收率。在各種鈣物質中，乳鈣是吸收效果最好的。現在我們來說說乳鈣有哪些特點吧。

天然的乳鈣以牛奶爲原料，提取而成，其中鈣磷比例十分協調，爲二比一，是國際公衆所認可的易吸收的鈣源，吸收率高達92%或更高。不止如此，它還含有大量的多肽、氨基酸、蛋白和其他礦物質，營養豐富。高吸收率和良好的沉積符合VA與VD三比一的科學推薦，非常適合孩子們食用。和維生素D一起食用能使人體對鈣的利用效率有所提升，還可平衡鈣磷代謝，從而促進骨骼和牙齒的發育。另外，它還富含alpha-亞麻酸，激發孩子身體酶轉化功能，從而能自行合成脫氧核糖核酸，促進大腦發育。除了這些高營養的特點外，乳鈣的口感也很不錯，香味類似於水果，讓孩子更易接受。

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鈣片能長期吃嗎

不能長期吃，看缺鈣的程度，再決定時間。

1、所謂“晚上補鈣效果好”，是因爲人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，爲確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。

2、有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是爲了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。

3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因爲血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。