備孕媽媽最佳受孕年齡
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備孕媽媽最佳受孕年齡?在日常生活中,很多家庭在想要孩子的時候都會備孕,備孕過程中是有很多東西要注意的,比如受孕的年齡,下面小編分享備孕媽媽最佳受孕年齡,一起來看下吧。
備孕媽媽最佳受孕年齡1
1、最佳受孕年齡
專家提醒,懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過29週歲。隨着年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的機率增高。同時,也不利於及時發現問題,從而增加了治療難度。
此外,也有人表示懷孕的最佳季節是7—9月。因爲當準媽媽有了早孕反應時正值秋季,避開了盛夏對食慾的影響,相對胃口會稍好一些;且蔬菜、瓜果供應齊全,容易增加營養,調節食慾。當進入宜感風疹、流感的冬季時,妊娠已達中期,對胎兒器官發育的影響已減少,足月分娩時正是氣候宜人的春末夏初,有利於新生兒適應外界環境,從而能良好地生長髮育。
2、爲什麼最佳受孕年齡是23-29週歲
女性最佳的妊娠年齡爲23-29週歲,配偶年齡爲25~30週歲。20歲前後一旦妊娠問題較多,一來年幼,不具備做母親的能力,既不會自我保護,又不會帶孩子;二來經濟還未獨立,要依靠父母。如果未婚先孕就更加困難,往往不敢暴露實情爭取幫助,常導致營養不足,致使新生兒出生體重下降而影響身體及智能發育,或者由於保養不善而出現各種意外問題。
初孕年齡最好不要超過30歲。因爲女子在出生前,卵細胞就已儲存於卵巢內,懷孕時間過晚,則卵子的年齡過大,受環境污染的影響較多,容易發生卵子染色體的老化,導致畸胎率增高。同時,由於高齡產婦的產道彈性降低,容易發生延長產程和手術助娩等情況,勢必也在一定程度上影響了胎兒的健康,據統計,先天愚型胎兒的發病率25~29歲的產婦中爲1/5000;在30-40歲的產婦中爲1/1800;在35~39歲的產婦中爲1/900;而在45歲以上的產婦中竟高達1/120,足以說明婦女的.生育年齡與胎兒的健康是有一定關係的。
因此,從優生的角度來看,過早或過晚生育都是不適宜的。從有利於未來父母的工作、學習、健康、經濟實力、體力、精力等多種因素考慮,女子在23歲以後結婚、育兒最爲有利,是最佳婚育年齡。
備孕媽媽最佳受孕年齡2
備孕媽媽飲食要注意這些
第一步、放棄節食,選擇運動減肥。
範志紅表示,很多女性擔心懷孕期間體重超標,因此打算在懷孕前把體重降下來。不過,這個階段一定要停止節食,只能靠增加運動來減肥。由於孕前期準媽媽往往食慾不振,寶寶的營養在很大程度上要依賴體內的營養儲備,所以孕前一定要讓肝臟中的各種維生素、礦物質儲備充足。
第二步、攝取營養要均衡。
食物選擇一定要以新鮮天然爲原則,如果有可能的話,儘量選擇有機食品和綠色食品。每天要保證半斤主食,其中一半是粗糧雜糧;還要保證一斤蔬菜,其中一半是綠葉蔬菜;每天一個雞蛋也非常重要。此外,適量吃一些豆製品、瘦肉、魚類等。
第三步、儘量少吃不吃這些食物
1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品。
因爲其中有微量的亞硝胺致癌物。這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟能好好休息,以便在有寶寶之後能承擔重大任務。各種鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。
2、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制。
4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,從而起到避孕的作用。
5、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性降低。
6、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因爲木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而達到避孕效果。!
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