怎麼提高夫妻性生活質量

怎麼提高夫妻性生活質量，生活中我們常常的說，對於婚姻，感情很重要，同時性生活也是很重要的，性生活的好壞會影響夫妻的感情，下面小編爲大家解答怎麼提高夫妻性生活質量，讓我們一起看看吧。

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1、動嘴：嘴巴不要閒着

在這種時刻，溝通尤爲重要。有什麼感受，有什麼想法，儘管說出來。當然，什麼東西都是過猶不及，過分誇張的哼哼哈哈有時還不如久久壓抑之後泄漏的一點鼻音。

2、動腦：瞭解男人身體的構造

男人什麼地方敏感？當然是那個地方。除此之外呢？腳心，脖子，耳朵……這需要你專心去體會。

展開想象也非常重要。這道理就不用多說了，每個人喜好不同，蘿蔔白菜各有所愛。找對你的那根蘿蔔，烹飪煎煮，油鹽醬醋，自己喜愛的味道自己做主就好啦。

3、動身：發揮女人至上的威力

據說，很多男人都喜歡在這個時候甘拜下風。讓女人自己掌控一切，他會感覺很新鮮。

首先，女人別在乎自己的體形，不要擔心下垂的胸部，肚子上的贅肉，還有興奮的表情，一定要了無牽掛，隨心所欲。

4、從飲食的角度出發

中國菜和西方菜系的不同，在於預備功夫佔了九成。你看一下滿漢全席的擂臺賽，不難發現，各位大廚對之前的切、洗、燉、炸都全力以赴，絕不怠慢。飲食男女，殊途同歸。男人們與其埋頭苦幹如同苦力，不如下點功夫在前面。

5、動手：玩個數字遊戲

也許，你是一個不好意思在性愛中玩花樣的女人，那麼，不妨從一個小遊戲開始。拿一副撲克牌，隨意抽牌。先抽到數字牌的人，必須按照牌面上的點數親吻對方。比如，你抽到一張紅心10，就得親吻他的身體10次——任何地方都可以。遊戲規則可以協商制定，充分發揮想象力。

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1、多關心和稱讚對方

夫妻之間應學會多關心對方和讚美對方，即使在婚後也應對伴侶噓寒問暖，讓對方感覺到自己的愛意，同時在生活中還應經常讚美對方，讓其感到更加興奮和自信，這樣才能在夫妻生活中更加得心應手。

2、保持好心情

夫妻雙方之間因學會保持好心情，不要經常惹對方生氣。這是因爲生氣不但會影響自身的'身體健康，同時還會破壞夫妻之間的感情。因此建議各位夫妻在生活中學會哄對方開心，讓雙方保持好心情，這樣在行夫妻之事的時候就能避免性慾低下和草草了事等情況的發生了。

3、多製造浪漫的氛圍

相處久了，美好的事情總會逐漸減少，因此身爲夫妻在婚後生活中不妨偶爾製造一些小浪漫來增加激情和新鮮感。在行房事的時候可經常更換性愛場所，如浴室或賓館等，這對提高夫妻的性生活也具有很大的幫助。