穿什麼鞋跑步最好
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穿什麼鞋跑步最好,在現實生活中,適當的跑步可以鍛鍊我們的身體,這是我們常見的一項運動,所以很多人在空閒的時候都會選擇去跑步,下面爲大家介紹穿什麼鞋跑步最好。
穿什麼鞋跑步最好1
跑步穿跑鞋最好,推薦阿迪達斯、耐克、新百倫等牌子的跑鞋。
跑鞋又名運動鞋,根據生物力學的需要跑鞋可分爲提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩定性會相對較差。
目前阿迪達斯的跑鞋主要有四個系列:分別是Ultraboost系列、PureBoost系列、Solar系列和Adizero系列。
UltraBOOST對於阿迪達斯來說是一雙非常具有意義的跑鞋,售價高達180美金,屬於阿迪的旗艦款慢跑鞋。
UltraBOOST目前已經出到了第四代,不過從型號上看,鞋盒上的型號一直都是UltraBOOST沒有變,而這雙鞋的樣子從發佈之初到現在都沒有動過大刀子,基本保持了原樣。即使第一雙UB發佈至今滿打滿算才三年多,但是UB的樣子始終還是那麼具有潮流感,甚至於初代的UB居然馬上也要復刻迴歸了。
別的跑鞋初代復刻基本都是走復古風,比如NIKE的Air Pegasus ’83、Asics Gel-Kayano Trainer和AIR JORDAN 1 RETRO,但是UB的一代復刻顯然還是走的潮流跑鞋風,從中也不難看出鞋迷們對於UB的喜愛。
從使用的科技來看,UltraBOOST並沒有像其他品牌的旗艦跑鞋一樣堆砌了很多科技,相反有一種返璞歸真的感覺,Primeknit鞋面+厚度可觀的BOOST中底+馬牌大底一點也不復雜,但是憑藉着出色的腳感和不錯的顏值收割了大批擁躉。
穿什麼鞋跑步最好2
跑步就要選擇一款合適的,最好要具備有減震、透氣功能的鞋子,如果有條件的話,品牌運動鞋也是一種不錯的'選擇。一般品牌運動鞋在減震透氣方面做得非常不錯,同時鞋體也會更加輕便、合腳,這樣在跑步的時候才能讓腳掌達到最好的狀態。
在戶外跑步時,身體重心是向前的,但是在跑步機上,由於跑步機的跑帶在不斷運動,我們人體的重心就與地面是垂直的。
這樣人的腳的壓力就會增大,一旦沒有掌握正確跑步姿勢,我們就會受傷,所以這個時候就要選擇有減震功能的跑鞋。一般有氣墊的鞋子都有減震功能,同時會降低對腳底壓力,也可以使跑步更加省力氣。
在跑步過程中,會產生熱量。這時,我們的腳就會流汗,很可能會有汗臭味。爲了避免這種情況,我們選擇鞋子時儘量不要選擇尼龍網編制、真皮鞋。這種鞋可能會使腳有悶熱感,讓人不適。有着通風設計的鞋子會保持鞋子乾爽舒適,也會把腳底產生的汗水和熱量帶走,讓腳部更加舒服。
品牌運動鞋是比較專業的,會設計出最適合人體運動的運動鞋,很簡單一個道理,一個跑步運動者肯定是更多的注重是在於穿着的感受,還有鞋子對腳的保護,那就要找專業的運動鞋了。由於腳型和習慣的不同,每個人在穿着過程中的感受也不同,所以還是應該試穿過後再做出決定。
穿什麼鞋跑步最好3
穿什麼運動鞋跑步好呢
1、在選擇跑步的鞋子的時候,你首先要看看自己的腳型,接着買一雙和自己腳型相符的跑步鞋。只有這樣纔可以順利跑下去,取得非常好的效果,同時可能防止受傷。你覺得跑步穿什麼鞋舒服就選擇什麼樣的,通常跑步最好可以選擇專用跑鞋,下面就教大家挑選適合自己的運動跑鞋。
2、體重比較大的人跑步應該穿什麼鞋呢?建議最好可以選擇控制動作類的跑鞋,它可以把握好腳跟還有跑步動作的控制,並可以讓足弓部位得到支持。足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重是其外部特點。
3、跑步技術相對來說較好,用腳前掌或者是中部落地,用腳掌和外側進行支撐的人跑步應該穿什麼鞋呢?減震加墊類的鞋子就是不錯的選擇,鞋底較厚,鞋的重量是中等偏重。
4、輕度到中度內翻腳型,用腳中部和外側進行支撐的人跑步應該穿什麼鞋呢?穩定類的鞋就是不錯的選擇,鞋子重量中等。
5、跑步技術相對來說較好,體重較輕或者是腳輕度內翻的人跑步應該穿什麼鞋呢?比賽類的鞋比較合適,鞋的自重量比較輕。
6、在自然地面上,如土地、林間等跑步應該穿什麼鞋呢?越野類的鞋就不錯,溝槽較深,鞋底較厚,鞋的自重量比較重。
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