中醫講究晚上關窗睡覺
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中醫講究晚上關窗睡覺,晚上睡覺是每一位女性朋友的最好的安靜時間,好的睡眠不僅能夠讓自己的皮膚好,還能讓自己的精神煥發,多數人睡覺時候都會關燈但窗戶不知道關不關好,中醫講究晚上關窗睡覺
中醫講究晚上關窗睡覺1
爲什麼晚上睡覺要關窗戶?
人睡着了,忘了關窗戶,可能第二天醒來後會頭疼,咽痛,咳嗽,鼻塞,噁心嘔吐,面癱等。而人在清醒時,即使吹風,也很少得病。同樣是吹風,爲何會這樣?
古人把這個風叫做賊風。它好像是賊一樣,當人們睡着時,趁虛而入,大搞破壞。古人很早就注意到這種現象,故《黃帝內經》說:“虛邪賊風,避之有時...精神內守,病安從來?”。
什麼是虛邪賊風?
風爲百病之長。
唐代醫家王冰說:“邪乘虛入,是謂虛邪。”
清朝高士宗注:“四時不正之氣,皆謂之虛邪賊風。”
賊風與人體正氣(抵抗力)的強弱有關,體質好的人可能吹風受影響的概率小,體質差的人每次吹風必得病。但是當這個人睡着後,這個風成了賊,所以有的體質很強壯的人,也要中招。
人常說,見風使舵,風邪就這樣,當人稍微疏忽時,它就會趁虛而入。
長時間聚精會神思考謀劃時,覺得身上有微風吹過,賊風就來了,可能會頭痛頭暈、感冒等,因爲確實是太認真了,賊風就從背後插兄弟兩刀,頭痛頭暈、感冒等。所以,燒腦的工作,最好避風。
有一種風叫做過堂風,就是把東西南北相對的窗戶打開,風從房間裏掃蕩而過。“過堂風碰不得”。這種風已經不是賊了,而是強盜響馬,呼嘯而過。
晚上睡覺,人的精神魂魄都要內收,需要封藏,所以把門窗關閉,早上太陽升起,打開門窗迎接陽光。晚上關窗,早上開窗,更符合自然規律。一般情況,氧氣也不會不夠用。
有人問,空調風扇可以用嗎?
當然可以用,降低室內溫度,問題不是很大,但是它吹得這個風可能會變賊,所以人們發明了擋風板。風扇,似乎吊扇最好,吹得風均勻柔和,怎麼會是賊呢?賊向來都是捉摸不定,來無影、去無蹤...
中醫講究晚上關窗睡覺2
睡覺下雨要關窗嗎
建議關窗。
一般來說,下雨時空氣會更清新,開窗可以起到更好的通風效果,並且溼潤的空氣能夠給人帶來涼爽的感覺,但下雨往往會導致氣溫降低,而人體在睡眠時,各個器官都處於休息的狀態,在這時候開窗,外界中的寒氣進入房間,容易入侵人體,引起人體出現受涼感冒的情況。
其次現在的環境污染較爲嚴重,下雨後溼潤的空氣中也容易滋生大量的細菌及病菌,要是隨着呼吸道進入人體,容易引起健康問題,因此在睡覺時下雨,建議關窗。
下雨不關窗會怎樣
根據情況看。
下雨在不同的地方、不同的時間、不同的雨量,所造成的影響會有所差別,在溼度較低的地方、人體沒有休息、雨量較小等條件下,不關窗戶可以使房間內的.空氣更加流通,增加空氣中的氧含量,並不會產生不良影響。
但在溼度較高的地區、人體在休息、雨量較大等任何條件下,下雨時沒關窗,溼氣進入房間,可能會導致房間出現反潮,影響人體健康等問題。
睡覺關窗好還是開窗好
開窗好一些。
一般除了炎熱的夏天以外,在睡覺時大多都會把窗戶關上,可以避免在熟睡後因夜風着涼生病,但人體在入睡後,要是將窗戶完全關閉,會影響到空氣流通,呼出的二氧化碳不能完全排出時,導致二氧化碳的含量較多,氧氣含量減少,容易影響人體健康。
而開窗可以保持室內空氣流通,營造一個舒適的睡眠環境,可以的大大提升睡眠質量,也更有利於人體健康,因此開窗通風睡更好一些。
但需要注意的是,需要根據自身所處的環境、臥室情況及身體情況,來決定窗戶是否全關,或者全開、半開。
睡覺關窗戶會缺氧嗎
一般不會。
雖然關窗戶會導致房間內部空氣流通不好,而出現影響身體健康的情況,但由於普通住宅的門窗,大多都不是完全密封的狀態,空氣可以通過這些縫隙進行流通,因此即使將門窗關閉,一般也不會出現缺氧的情況。
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