狂愛瑜伽的10大美女明星
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【導讀】:瑜伽 是一種非常好的輕鬆減壓方式,它不僅能增強身體的柔韌性,更能起到調節身心、緩解壓力的作用,能讓你的心情無比愉悅和舒展。現在就讓我們一起來了解一下,有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢?
瑜伽 是一種非常好的輕鬆減壓方式,它不僅能增強身體的柔韌性,更能起到調節身心、緩解壓力的作用,能讓你的心情無比愉悅和舒展。現在就讓我們一起來了解一下,有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢?
孫儷
孫儷
爲了改善體質,纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一,可以鍛鍊一個人的耐性及EQ情緒,也可以鍛鍊肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽,“我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張,總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現,但這的確給我造成了一些困擾。我想,瑜伽能讓我更平和一些。”
蔡依林
蔡依林
蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形,都來自於勤練瑜伽 。因爲一次機緣巧合,讓她遇上了一位瑜伽老師,在對方教導下她開始對瑜伽這項運動產生了濃厚興趣,之後便開始跟隨這位老師學習。蔡依林坦言:“練瑜伽可以鍛鍊堅毅能力,又可保持身體線條,是完全不受戶外天氣影響的一項運動,加上運動是生活的另一種方式和樂趣,可讓身體更健康,大家也應該選擇一項心愛的運動來持之以恆。”
鍾麗緹
鍾麗緹
鍾麗緹練瑜伽 已經有8年多的時間了,她可是個不折不扣的瑜伽狂人。一開始是因爲睡眠不好,想通過練瑜伽來放鬆神經,加之剛生完寶寶暴肥25公斤,所以另一方面她也是抱着健身 減肥 的目的。但久而久之,她就發現瑜伽的好處不止包括改善睡眠和減肥瘦身,還可以豐富肢體語言的表現力。鍾麗緹最怕女人過了30歲後的身體僵硬,而瑜伽可以讓身體變得柔軟,讓她舉手投足都充滿魅力。
梅婷
梅婷
梅婷曾和朋友開過瑜伽 館,後來雖因工作繁忙、牽扯精力的事情太多而放棄經營,但至今還堅持每天練習。她有紮實的舞蹈功底,肌肉的柔韌性和可塑性極佳,因此比較難的動作也能出色完成,甚至連熱瑜伽的高溫也能很快適應。梅婷說練瑜伽帶給她很多,而最大的收穫是在運動的同時放鬆自己,體會內心的安靜平和,最終與現實融爲一體並找回自我。另外,練瑜伽對身材和皮膚也有着很重要的保護作用。
陳慧琳
陳慧琳
陳慧琳前不久剛剛誕下了一個6斤重的男嬰,當上了幸福的明星 媽媽。她在懷胎5月的時候,就開始上800港元一堂課的孕婦瑜伽 班,每天堅持挺着大肚子去瑜伽學校做運動,希望增加身體柔軟性和平復懷孕的不安情緒,爲生產做好準備。在懷孕期間這樣努力積極鍛鍊,難怪生下健康兒子之後,身材依舊傲人。
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