瑜伽墊可以當牀墊睡嗎 睡在瑜伽墊上有害處嗎
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【導讀】:瑜伽墊是健身的產品,很多人會在瑜伽墊上面睡午覺,短暫的睡午覺還是很好的,但是長期的進行睡眠還是會有很多的問題。
不可以,瑜伽墊以橡膠材質爲主,保暖性是很差的,睡在上面不透氣就很容易着涼。牀墊需要透氣柔軟的,瑜伽墊的透氣能力不強,容易背汗,會讓你很難受的。
瑜伽墊平時會有很多的髒東西在裏面,不及時清潔就會殘留很多的垃圾,睡在上面也是完全沒有好的保暖作用的,透氣性也是很差的,瑜伽墊用來參與瑜伽運動,會有汗漬及細菌殘留。且有些瑜伽墊製作透氣不良,會產生皮膚類疾病,還是建議每次做完瑜伽運動都進行擦拭消毒,或者使用瑜伽鋪巾都會有所幫助。
沒有害處,對於簡單的午覺一兩個小時的休息是沒有問題的,但是長期的睡眠還是會有感冒的問題,瑜伽墊的柔軟性是很差的,會散發出橡膠味,對人體傷害是很大的。瑜伽墊是彈性體塑料混合物,透氣能力不強,容易背汗,很多便宜的瑜伽墊,氣味很重,對人體健康是有一定影響的。
瑜伽墊比較的單薄,無論是夏天還是冬天都是不適合作爲睡墊的,由於透氣性很差,瑜伽墊就會有很多的問題,散熱不均。整夜躺在瑜伽墊上肯定是不可以的。畢竟瑜伽墊只是單純的一層的物質,跟牀比還是比較涼的。這樣會着涼呢。
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