練瑜伽能穿內衣嗎 瑜伽內衣要墊胸貼嗎
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【導讀】：很多人愛練習瑜伽運動，其實瑜伽是一項很溫柔的運動，但是大部分的人在穿衣上面就會有困惑，那麼選擇什麼樣的內衣纔是最好的呢？
練瑜伽能穿內衣嗎
需要穿內衣，但是僅僅是運動方面的內衣，在瑜伽的時候，很多的伸展動作會拉扯身體的關節，需要內衣進行支撐。練瑜伽不要穿內衣，要穿也必須穿運動型內衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運動，才能達到練習瑜伽的最好效果。
練習瑜伽也是需要穿內衣的，也是屬於運動範疇，還是會有很多的不同，不過適當的運動內衣還是很有好處的。練習瑜伽的時候可以將內衣拿掉，或者是選擇穿運動型的內衣，胸貼，胸墊都可以，不要穿厚質和帶有鋼圈的內衣練習。因爲在瑜伽和普拉提裏有好多的動作都是在地面上完成的。
瑜伽內衣要墊胸貼嗎
需要，在運動的時候還是需要保護好胸部，能很好的支撐胸部的發育，也不會有大的改變。因爲瑜伽太多身體的扭轉折疊和伸展。有的瑜伽服是帶胸墊的。如果不選擇瑜伽服，穿普通的寬鬆棉質運動衣褲練習，可以在裏面穿運動胸罩，彈性非常好，不影響瑜伽享受。如果在家自己練習，就無所謂啦，不穿最舒服。
運動健身還是需要選擇舒適的質感的內衣，也是方便運動的，不要過分的壓迫胸部。不要穿厚質和帶有鋼圈的內衣練習。因爲在瑜伽和普拉提裏有好多的動作都是在地面上完成的。我們俯爬或者是仰臥在墊子上的時候，胸部很有可能從任意一個地方被擠出被漏出，這樣以來鋼圈可能會卡到胸部的一些腺體，並且有很多擠壓扭轉的動作。
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