得了肺結核可以運動嗎 肺結核適合做什麼運動

【導讀】：肺結核是一種常見的疾病，在生病期間是不能做過於激烈的運動的，那得了肺結核可以運動嗎？肺結核適合做什麼運動？一起看看吧！

得了肺結核可以運動嗎

得了肺結核可以運動，適量做一些運動強度小的運動對身體是有好處的。

得了肺結核,要注意休息,但也不要天天只是睡覺，肺結核病人適當進行體育鍛煉，可以增強呼吸循環功能，促進氣體交換和胃腸蠕動，增加消化液的分泌，提高食慾，改善睡眠，增強身體抵抗力，這對肺結核病竈吸收和提高藥物療效都是有好處的。

肺結核適合做什麼運動

1、太極拳

肺結核病人練太極拳的時候要根據病情要掌控好時間，每次練習的時候不宜超過半小時。

2、散步

每天散步半小時對肺結核患者很有幫助，散步的時候儘量選擇平地，不要選擇陡坡，病情不穩定的時候可以根據身體的情況適當的減少時長，或者在家臥牀休息。

3、廣播體操

如果肺結核患者病情不嚴重，可以選擇節奏較爲緩慢的廣播體操活動一下筋骨，但是動作幅度不宜過大。

肺結核病人怎麼鍛鍊

患早期浸潤型肺結核的病人，在一開始應先做幾節動作簡單的廣播體操，並且動作幅度不宜過大。然後再逐漸過度到做全套動作，但每節重複的次數要減半。

打太極拳時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然後逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步最初每次走10至20分鐘，每天一次或隔天一次。以後可增至每天兩次,時間可延長到20至30分鐘。

對於浸潤肺結核恢復期的病人，可在前者的基礎之上再增強一些運動量，如可做全套的廣播體操，散步的時間可增至30至45分鐘等。

肺結核患者不宜進行耐力性運動，如長距離的步行、游泳、騎車等。也不要做深呼吸運動，特別是在病情尚不穩定時期，以免引起咳嗽和胸痛。