爲何手心出汗如滴水?3個方法簡單對付手汗症
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【導讀】:夏季受到高溫影響,出汗也是正常現象。但是,有的女生髮現自己的手心總是異常出汗,這是什麼原因引起的呢?下面愛秀美網就來跟大家介紹幾個簡單對付手汗症的方法。
手心老出汗的原因是什麼?
忽然產生的手汗和運動後全身流的汗不同,和所謂的"冷汗"其實是一樣的。在不習慣的狀況下會出現的緊張感,擔心會不會流手汗的不安感,再加上其他種種的壓力,導致自律神經失調並刺激着交感神經。交感神經亢奮的話,同時汗腺活動也會變得更加旺盛,就會分泌超過身體必要量的汗水。另外也有因爲睡眠不足或疲勞,而產生容易流手汗的情形。
如何對付手心老出汗的尷尬?
1、調整自律神經
流手汗的原因,總而言之就是自律神經失調和交感神經亢奮,所以流手汗對策時首先要從問題根本,也就是調整自律神經開始。要調整自律神經平衡,確實地睡眠是最好的方法。接着38℃、40℃左右偏溫的半身浴也很重要。
用偏溫的水泡半身浴就能加強放鬆效果,刺激副交感神經。如此一來就能調整自律神經平衡,變成不容易流手汗的體質。不想流手汗的前一天,建議最好慢慢的泡澡,並早點進被窩確保足夠的睡眠。
2、靠手汗專用的止汗劑
就算是已經做到第一點,還是會因爲緊張而流手汗的人,應該還是很多。這種時候就使用止汗劑,物理性的抑制汗水吧!這裏要注意的是,請不要直接拿腋下的止汗劑來用(重點)。
腋下用的止汗劑,大多都是加強在防臭上,不太適合用於手汗對策。針對手汗,就用手汗專用的止汗劑。最近市面也增加了不少種類,在網店等也都能輕鬆入手。能確實抑制從外泌汗腺分泌的汗水,使用後能得到不少改善的。
3、飲料就改喝運動飲料
到了當天因爲不想流汗,所以不攝取水份,這樣的做法NG。喝水的量和因爲緊張而流的手汗,其實並沒有什麼關聯。反而會因爲沒有攝取水份而變成脫水狀態,好不容易用泡澡和睡眠調整好的自律神經又會再次失調。這時推薦的飲料就是運動飲料。藉由喝運動飲料讓體內鹽份升高,爲了調整鹽份濃度,體內的水份就會集中,也就比較不容易流手汗。
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