絲瓜的功效與作用禁忌
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絲瓜的功效與作用禁忌,絲瓜是夏季的一種蔬菜,絲瓜具有美白祛疤,清熱涼血。排毒護肝等多種功效,而且口感柔軟清爽,因此男女老少都喜歡吃,來看絲瓜的功效與作用禁忌。
絲瓜的功效與作用禁忌1
絲瓜的功效與作用
1、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2、增強心肌
絲瓜中含有皁苷類物質,這類物質只存在與參類藥材中,就有強效的強心作用,主要是增強心肌的功能。
3、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用,在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏功效。
4、治月經不調
絲瓜當中的絲瓜絡是一種不可多得的良藥,它可以幫助女性調理月經不調,尤其的對女性的月經紊亂有很好的調節作用
5、排毒護肝
絲瓜中含有豐富的維生素C,能夠清除體內長期囤積的毒素和其他有害物質,促進免疫細胞活性,除了具有美容功效以外,還能給肝臟解毒,有效預防癌症和動脈硬化,提高免疫力。
6、增強免疫力
絲瓜中含有干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,並且絲瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高,促進人體內免疫蛋白的合成,增強人體的免疫功能。
絲瓜的禁忌
1、不能多吃
絲瓜性寒,具有滑腸制瀉的租用,脾胃虛寒的人要慎吃。絲瓜也不適合大量食用,食用過多損傷陽氣。一天建議吃1到2根足以。
2、禁忌人羣
體虛內寒、腹瀉者不宜多食絲瓜,因爲絲瓜性寒,進食過多可能會加重體虛現象,導致腹瀉加重,還會引發一些胃腸道問題。
3、相剋食物
絲瓜不能和白蘿蔔一起吃,會傷元氣,導致男性導致陽痿、早泄,甚至引發糖尿病。還有,絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉。
相信大家閱讀完文章後,對絲瓜的功效與作用禁忌已經有了更多的認識了,希望能夠對大家有所幫助。
絲瓜的功效與作用禁忌2
絲瓜的功效與作用
1、美白祛斑
現在有很多絲瓜水護膚品,可見絲瓜的美容功效還是非常不錯的,食用絲瓜有滋潤、保護、細嫩皮膚,延緩皮膚老化,祛斑等功效,對我們的皮膚來說是不錯的食療佳品,在絲瓜藤和莖的液汁中還有保護皮膚彈性的物質,可以預防、消除皺紋。
2、產婦下奶
很多產婦朋友應該都有吃過絲瓜來下奶,這時因爲絲瓜中的絲瓜絡有不錯的`催乳作用,絲瓜絡是絲瓜的果實的維管束,有通行經絡、涼血解毒的作用,常見的吃法就是將絲瓜絡和肉一同燉湯,產婦食用之後有催乳的作用。
3、補充維生素C
絲瓜中含有大量的維生素C,比很多水果蔬菜的含量都要高,我們日常生活中適量的食用絲瓜可以補充人體所需的營養物質,除了可以美容之外,還能給肝臟解毒,可以預防因缺乏維C導致的壞血病,對於各類維生素C缺乏症也可有效的預防。
4、清熱涼血
絲瓜是涼性的食物,有着清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病患者食用,可以有效緩解身體發熱、心情煩躁、口渴等症狀。也很適合在炎熱的夏季食用,有生津止渴,清熱涼血的作用。
5、強心健腦
絲瓜中含有皁苷類物質,很多參類的藥材中才含有這種物質,有強效的強心作用,可以增強我們心肌的功能。此外,絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒的大腦發育及中老年人大腦健康。
絲瓜的食用禁忌
1、禁忌人羣
一般人羣都可以食用絲瓜,孕婦和月經不調的女性食用絲瓜有好處,但絲瓜性寒,不適合脾胃虛寒、經常腹瀉的人羣食用,食用過度會加重身體的不適。
2、相剋食物
白蘿蔔和絲瓜同樣的味甘、性涼,兩者一同食用寒性過大,容易損傷我們的元氣,引起身體不適,常見症狀有陽痿、早泄、嚴甚至患上糖尿病。絲瓜和菠菜、蘆薈搭配食用還可能會導致腹瀉。
3、不能多吃
建議一天吃1到2根絲瓜最佳,因爲絲瓜性寒,具有滑腸制瀉的作用,大量食用會損傷陽氣。
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