吃杏有什麼好處和壞處

吃杏有什麼好處和壞處，杏子是我們大家都很喜歡的時令水果之一，味道酸甜可口，大人小孩都喜歡吃而且對人的身體有好處。那麼吃杏有什麼好處和壞處呢？下面一起來看看吧。

吃杏有什麼好處和壞處1

好處

1、防癌防癌

杏子自身的防癌營養價值，杏子中含有胡蘿蔔素，兒茶酚，維生素B17，吃杏子可以補充人體需要的維生素B17，有研究表明，B17是一種有效的防癌物質，有着殺滅癌細胞的功能，而杏子的維生素B17含量豐富，因此，有癌症的病人不妨多吃杏子。

2、延緩衰老

杏含有豐富的抗氧化物、維生素E等。它有助於抵抗多種慢性疾病，並有延緩衰老的作用。杏子做出的杏仁是所有乾果中維生素E含量最高的，20—25顆杏仁中的維生素E就占人體日攝入量的36%。

3、增強心肌功能

杏子本身的類黃酮的含量比一般水果高，類黃酮的功能是預防心臟病以及心肌梗死，常吃杏子能增強心肌功能，對有心臟病的人來說是有一定好處的。

壞處

1、傷腸胃

杏裏面含有大量的水果酸，人食用後胃部會出現比較多的胃酸和腸液分泌物，這個時候人的消化系統會減緩，比較容易導致消化不良。年齡較小的孩子吃了還非常有可能會出現腸胃潰瘍以及胃腸出血等的現象，所以小孩一定要少吃。

2、中毒

杏子是不適合多吃的。因爲有一種苦杏仁甙的代謝產物，這些物質會導致組織細胞窒息，如果吃得太多，會出現一種嚴重的情況會抑制中樞，所以說會導致呼吸麻痹，甚至死亡。有小毒。

3、影響發育

杏果肉裏含有比較多的植物酸，這種酸對身體內的鈣有一種破壞作用。鈣是人體成長髮育所必需的一種物質，如果缺失或者是含量較少的話很有可能會影響骨骼強壯度，還有可能會導致身高過低等的現象。

4、引發蛀牙

杏的果肉內除了有比較多的植物酸外還有很多糖分，發育中的孩子牙齒比較脆弱，如果吃了杏子而沒有及時有效清洗牙齒的`話。很有可能會腐蝕人的牙齒，特別是對於換牙階段的孩子而言，這個階段更加要控制杏的攝入量。

相信大家看完上文的介紹後，對吃杏有什麼好處和壞處已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。

吃杏有什麼好處和壞處2

好處：

杏營養極爲豐富，內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。杏性溫熱，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質之人食用；

害處：

實熱體質的人多食杏容易發熱，會加重口乾舌燥、便祕等上火症狀。杏的種仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒，就有中毒的危險，需要用涼水浸泡後才能食用，如將杏仁製成杏仁茶，既好吃，又安全。

杏仁吃多了會上火嗎

會。病從口入，一般上火都跟我們飲食有關。

杏子是一種熱量密度高，糖分高的溫熱水果。如果吃了太多杏仁，在體內堆積了很多油脂、糖分，肝臟負荷太重，排解速度變得很慢，就很難排解出來;而市場上的杏仁大多是通過加工製作的，一般主要以煎炒爲主。而煎炒過的食物是很容易上火的。如果加上天氣炎熱的話，身體就更加難以散熱，就導致上火。就會出現喉嚨腫痛、流鼻血、口臭、眼睛乾澀、嘴巴、舌頭長瘡等症狀。

在吃杏仁的同時，如果上火了，或者想預防上火。我們平時可以多喝一點開水，大量地補充水分。還可以多吃一些蔬菜、水果、西瓜、龜苓膏之類的一些清涼，降火的食物。

也可以經常泡一些決明枸杞來茶來喝，不僅清熱解毒，更快地去掉身體內多餘的熱氣，還可以清光明目。

杏樹的養殖注意事項

在進行種植杏樹時，選取的樹種一定要是健康、強壯的樹種，另外在種植之前要用清水或者是泥漿水進行浸泡一下。

杏樹在終止時要注意種植土壤的深度，不要過於深，也不要過於淺。

在養殖杏樹事千萬不要用噴槍進行噴水或者是農藥，否則將對植株造成藥害。

使用有機磷農藥一定是在採收果實之後，在杏樹果實生長時期千萬不要用有機磷農藥。