孕婦適合喝什麼茶

孕婦適合喝什麼茶，每種茶具有不同的功效，適合的人羣也是不一樣的，很多的人都有喜歡喝花茶的習慣，尤其是一些女性朋友，但是往往碰到孕期不敢亂喝，以下分享孕婦適合喝什麼茶

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1、薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對於孕婦相對劇烈的妊娠反應，有很好的緩解作用，所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶。

2、玫瑰花茶準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。

3、菊花茶菊花茶的製作非常簡單，而且不含咖啡鹼，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控制作用。

孕婦不可以喝哪些花茶

1、桃花茶

桃花茶就是拿桃花來泡水當茶喝。桃花茶沖泡方法簡單，可以美容養顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶。桃花比僅僅是花茶，同時也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲，其實就是一種輕瀉藥。

2、雪蓮花茶

雪蓮花茶產於西藏高原雪山，有高原雪山聖草、聖花之稱，藥用價值高。雪蓮全草入藥，入肝、脾、腎三經，使用安全，無毒副作用 但是雪蓮花雪蓮花具有通經活血、暖宮散淤、散寒除溼、強筋助陽、止血消腫的功能，孕婦要禁用。

由此可見，在懷孕期間適合孕婦喝的花茶種類也是蠻多的，如果運期間的女性想要喝花茶，可以喝一些薄荷茶或者是玫瑰花茶、菊花茶等等，但是要適量的去飲用這些花茶。另外，在懷孕期間不可以喝桃花茶喝雪蓮花茶，雖說這兩類茶功效很多，但是不適合孕婦飲用。

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夏天適合喝什麼茶

一、花茶中的綠茶

炎熱的夏天，祛暑解暑必不可少，民間有一種說法是夏天喝綠茶。這是由於綠茶未經發酵，味苦，有消熱、消暑、去火、降噪的功效，並且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養。夏天人體容易犯困，不乏在犯困的時候衝一杯綠茶，可以刺激中樞神經，清醒頭腦。

二、蓮子芯茶

蓮子芯是寒性的，泡水味道極苦，卻可以清心火。夏天容易煩躁不安，常喝蓮子芯茶能夠降血壓，強心靜心。但是體質偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶，以防喝了身體不舒服。

三、苦蕎茶

夏天氣溫高，容易“苦夏”，導致消化不良，沒胃口，沒精神。這個時候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運化，增強食慾。

四、薑茶

俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，可見夏天吃薑好處多多。夏天人體體質實際上是外熱內寒，在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物，喜歡吹着空調待在陰涼的環境中，這容易造成脾胃損傷，引起腹痛腹瀉等。

因此，夏天應該吃點熱性的東西來調理脾胃，紅糖薑茶就可以，紅糖薑茶不僅只有一個女性緩解痛經的功效，薑茶還具備防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯薑茶暖暖身子。

常喝茶對人體的健康是不容置疑的，但是對不同的.人來說喝茶也是有禁忌的。

1、孕婦不宜喝茶

茶葉中含有茶多酚，咖啡鹼，這對胎兒的成長來說是不利的，會影響胎兒的智力發展，因此懷孕的時候最好是避免喝茶。

2、神經衰弱者或者睡前不宜喝茶

茶葉中所含的咖啡鹼有使神經中樞興奮的作用，神經衰弱的人喝茶，特別是濃茶的話，容易引起失眠，特別是晚上的時候更加不宜喝茶，避免晚上睡不着覺。實在喜歡喝茶的，可以在白天早上喝點花茶來代替濃茶。

3、空腹也不宜喝茶

空腹喝茶容易引起茶醉。這是因爲空腹喝茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，阻礙消化，可能會以你心悸頭痛，胃部不適，眼花心煩等“茶醉”現象。還會影響對蛋白質的吸收，引起微粘膜炎。

4、不要選不適合自己的茶

雖說喝茶是個人的愛好，但是如果有胃病的話，最好不要喝綠茶。這是因爲綠茶未經發酵，茶多酚沒有被氧化，對胃的刺激作用比較大。對比的紅茶，因爲在加工的時候大部分茶多酚已經被氧化了，對胃來說刺激比較小，較暖胃，所以有胃病的人即使更加喜歡喝綠茶，也最好是選擇喝紅茶。

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一。綠茶

如果孕婦每天能喝3-5克的茶，特別是淡綠茶，對增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育有很大的好處。

浸出液綠茶中鋅含量很高，紅茶中鋅含量很低。

鋅在胎兒的正常生長髮育中起着重要作用。

因此，專家認爲，喜歡喝茶的孕婦可以喝一些綠茶。

2。水果茶

巴方各式水果，具有開胃、潤肺、通津液、解渴等功能。香蕉茶還有利尿、消腫、潤腸通便的作用。

值得一提的是，山楂茶在水果茶呈酸性，更適合孕婦嗜酸口味

但準媽媽要注意山楂果及其製品對子宮有收縮作用。如果大量食用山楂類食物，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。選擇果茶時，準媽媽最好不要喝山楂茶。

三。玫瑰花茶

玫瑰花茶富含維生素C，有很好的美容效果，也有利於鐵的吸收，所以它有消除貧血的作用。

玫瑰花茶非常適合在懷孕中期飲酒。

在玫瑰花茶釀造時，取玫瑰花產的3-10朵幹玫瑰花蕾，放入杯中，倒入沸水中，蓋上10分鐘。冷熱飲料都不錯。夏天也可以適當地用檸檬或蜂蜜調味。

四。大麥茶

大麥茶是一種營養豐富、風味獨特的傳統冷飲。具有健脾健胃、助消化、清熱止渴、祛除口中腥味、消除體內油膩感、滋潤皮膚、增加頭髮中黑色素等作用。

儘管大麥茶對普通人體有這麼多好處，但對準媽媽來說，上述好處將相形見絀，因爲大麥茶具有返乳功能。準媽媽經常喝大麥茶酒。寶寶出生後，可能會導致奶水跟不上寶寶的生長，所以必須提前進行人工餵養。準媽媽們應該小心對待大麥茶。