脆藕片的做法
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脆藕片的做法,蓮藕是大家非常熟悉的食材之一,蓮藕的吃法比較多,平時很多人在熬湯的時候喜歡用蓮藕,但是其實脆藕片的吃法味道是更加的美味的,以下爲大家分享脆藕片的做法。
脆藕片的做法1
脆炸藕片的做法步驟
取兩節蓮藕洗乾淨。
用削皮器削去外皮。
切成薄一點的片。
準備輔料,啤酒、芝麻油、麪粉、玉米澱粉和椒鹽(忘記放麪粉了)。
取一小盆,把澱粉,麪粉,啤酒和芝麻油拌成稀稠合適的糊狀。
把切好的`藕片放進去。
鍋中倒油,油溫七八成熱把藕絲一片一片放進去小火慢炸。
炸成兩面金黃酥脆撈出。
炸好的藕片。
撒上椒鹽辣椒麪。
香脆可口的藕片開吃了。
脆藕片的做法2
做法步驟
1、準備食材
2、藕去皮,切片,鍋中開水加鹽後倒入藕片焯水5分鐘左右撈出
3、趁熱加入白糖,醋
4、加入胡蘿蔔
5、放入芝麻辣椒香菜
6、另起一鍋燒滾油後,澆在藕片上
7、攪拌均勻即可
8、酸甜可口,非常下飯
脆藕片的做法3
蓮藕的功效與作用:
生藕味甘、性寒,入心、脾、胃經;
具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效;
主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。
熟藕性溫、味甘;
具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振及各種血證。
蓮藕的營養價值:
每百克水分77、9克、蛋白質1、0克、脂防0、1克、碳水化合物19、8克、熱量84千卡、粗纖維0、5克、灰分0、7克、鈣19毫克、磷51毫克、鐵0、5毫克、胡蘿蔔素0、02毫克、硫胺素0、11毫克、核黃素0、04毫克、尼克酸0、4毫克、抗壞血酸25毫克。
蓮藕的適用人羣:
一般人羣均可食用
1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜,特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用;
2、藕性偏涼,產婦不宜過早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3、藕煎湯內服順氣寬中,炒炭可止血散瘀,用於各種出血症。一般產後1~2周後再吃藕可以逐漸得到緩解。
蓮藕做法指導:
1、 藕可生食,烹食,搗汁飲,或曬乾磨粉煮粥。
2、 食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發黑,有異味,則不宜食用。
3、 藕生熟食適用於炒、燉、炸及做菜餚的配料,如“八寶釀藕”、“炸藕盒”等。
4、 煮藕時忌用鐵器,以免引直食物發黑。
5、 沒切過的蓮藕可在室溫中放置一週的時間,但因蓮藕容易變黑,切面孔的部分容易腐爛,所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜,冷藏保鮮一個星期左右。
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