檸檬具有你不知道的功效

檸檬具有你不知道的功效，因爲檸檬的營養價值是非常的高，特別是檸檬可以抵抗壞血病，因此深受人們的喜愛，當然檸檬還有其他的作用的，來詳細看檸檬具有你不知道的功效。

檸檬具有你不知道的功效1

1、檸檬香氣的效果不光只是可以放鬆心情而已

檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放鬆的效果，所以也是想要放鬆的時候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對於宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。

2、簡單消除黑眼圈與強化指甲

將化妝棉浸泡在檸檬汁後在化妝棉上滴滿橄欖油，然後敷在黑眼圈上。此外，要保養變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。

3、幫助減肥

檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。

除了油炸食物以外，加在每天攝取的沙拉等也是不錯的。

4、調整生理時鐘

聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設定生理時鐘的效果。無法順利早起的人，可以試著在起牀時聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。

5、抑制體臭的效果

夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢？ 這個時候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭！只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時消除臭味。

6、加強膠原蛋白與鈣質的吸收

檸檬中所含有豐富的維他命C是體內合成膠原蛋白時所不可缺少的營養素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。

此外，只要在牛奶或優格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質等礦物質的吸收。

自制美容養顏茶飲

1、冰薑汁檸檬水

將生薑（1片)、蜂蜜（1大匙)與檸檬汁（1大匙)倒入杯中後加水（200ml)。生薑使用新鮮薑片或者姜粉都OK。

生薑的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體喔！

2、檸檬優格汽水

剛起牀時，建議大家一定要試試有益腸子的優格飲料。

將檸檬1顆確實洗淨後切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜（5大匙)裏。將優格（3/4杯)倒入杯子裏，加上醃漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁（2大匙)，再加入蘇打水就完成了。

3、熱檸檬

溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時的都可做到。

4、檸檬汁

檸檬皮據說有能夠抑制成爲過敏原因的物質組織胺的效果。

切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子後加入蘇打水等，能夠對抗花粉季節的飲料就完成了。

5、甜酒中“加一點”

檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月後，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。

添加檸檬後的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。

6、檸檬薏米水

1、薏米洗淨後，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。

2、加入白糖溶化，待溫度降低後，加入檸檬汁攪勻即可食用。

這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去溼

7、玫瑰檸檬飲

1、玫瑰花用水衝一下，瀝乾水分，檸檬切片。

2、把洗淨的玫瑰花放茶壺內，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

3、飲用時調入蜂蜜攪勻即可。

這款飲料口感很好，玫瑰和檸檬也都有美容養顏的功能。

8、檸檬蘭香子凍飲

1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹後待用

2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯，加入適量蘭香子，用純淨水調勻，冰鎮一下即可食用。

檸檬具有你不知道的功效2

檸檬功效和作用

檸檬的介紹

在對檸檬功效和作用進行講解之前，我們不防先介紹一下檸檬，檸檬又稱檸果，是產自東南亞的`一種水果，因爲它的檸檬酸含量特別高，

所以它的味道特別是酸，一些孕婦在懷孕期間也非常喜歡吃檸檬，而檸檬大多數用來做調味劑和藥品等，國內檸檬產自我國長江以南，主要在美國、意大利等國家生產。

檸檬可以抵抗壞血病

在檸檬功效和作用中，最爲重要的一點就是檸檬可以抵抗壞血病，據瞭解，壞血病是因爲缺乏維生素所導致的一種疾病，而檸檬中含有豐富的維生素C，而這種維生素C就是抗壞血酸的一個重要成分。

檸檬可以殺菌解毒

我們知道檸檬中的檸檬酸含量非常高，而這種檸檬酸其實是一種有機酸，這種有機酸有着很強大的殺菌作用，在食品方面作用非常明顯，比如在做菜的時候滴上幾滴檸檬支，既增加了口感又能夠起到殺菌解毒的作用。

檸檬可以健胃減肥

我們都知道檸檬的味道非常清香，能夠讓食物的味道更佳鮮美，在腸胃中檸檬能夠促進蛋白分解酶的分泌，增加腸胃的蠕動，

這對我們的胃也有着很大的好處，並且檸檬的熱量很低，它可以幫助我們減少脂肪，對於減肥的作用十分明顯，這點在檸檬功效和作用最爲關鍵。

檸檬可以美容養顏

檸檬在美容方面的作用也十分的明顯，因爲檸檬中的維生素含量非常高，維生素也可以防止和消除皮膚色素沉着，美白作用也十分明顯，它是一款天然的美容產品。

檸檬可以預防疾病

檸檬所富含的維生素C，可以加強血管的彈性以及韌性，能夠很好的預防以及治療心血管方面的疾病，並且維生素C能夠增加抵抗力，對預防感冒以及癌症等都有非常明顯的作用。

以上內容就是由果果爲大家講解的關於檸檬功效和作用相關的信息，想要了解更多關於水果方面的信息請點擊：什麼品種的柚子最好吃。