菊花枸杞紅棗茶的正確泡法
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菊花枸杞紅棗茶的正確泡法,菊花茶在夏季是非常受歡迎的,因爲它可以清熱去火,我們還可以在菊花茶中加進大棗與枸杞這類的創意喝法,那麼菊花枸杞紅棗茶的正確泡法是什麼呢?
菊花枸杞紅棗茶的正確泡法1
菊花大棗枸杞泡水的做法
做法一
材料:枸杞、大棗(去核)、菊花適量。
做法:1、枸杞、大棗、放漏網中小心沖洗乾淨;
2、 將枸杞、大棗加水1200cc,大火煮沸,轉小火燉煮10分鐘;
3、再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘;
4、最後可依照個人口味加入冰糖調料。
做法二
材料:幹菊花、枸杞、大棗(去核)適量。
做法:1、先用清水沖洗乾淨以上材料;
2、把菊花與大棗放進大杯中,用沸水衝開;
3、沸水衝開菊花、大棗之後,放進枸杞;
4、蓋上被蓋燜5-10分鐘即可。
以上就是兩種菊花大棗枸杞泡水的做法,菊花大棗枸杞茶是非常天然的養生茶,不僅適合女性朋友服用,男性朋友也可以偶爾喝上一杯。
如何挑選好的枸杞
看。好枸杞看起來呈暗紅色,但不會過分鮮豔,大小基本統一整齊,不會顯得潮溼,並且沒有黑頭。一般枸杞呈紡錘形,端頭會有一個自然的白點。
捏。好的枸杞抓在手裏不黏,沒有明顯的結塊。如果手感有些澀,則說明枸杞的質量不好。
泡。好枸杞通常顆粒飽滿。泡水後,枸杞大部分會浮到水面上。
聞。不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏製以達到顏色鮮豔的效果,薰後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的風味。
嘗。枸杞吃起來甜而不膩,略帶酸味,後味略有些澀、苦。
菊花枸杞紅棗茶的正確泡法2
枸杞菊花茶的泡法方法一
將菊花用熱水沖泡開,加入適量的枸杞,等待1分鐘左右即可飲用。
對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具,可以是透明的玻璃杯,這樣沖泡的話,能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。
枸杞菊花茶沖泡方法二
取枸杞10克,白菊花3克,將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中,然後加入開水進行沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用,這狂花茶能有效的降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。
枸杞菊花茶沖泡方法三
取白菊花15克,山楂20克,然後用開水沖泡10分鐘左右即可飲用,這款花茶口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
枸杞菊花茶沖泡方法四
取幹菊花、枸杞以及紅棗各適量,然後先用開水將菊花沖泡,然後加入紅棗以及枸杞,等待1分鐘左右即可。
枸杞菊花茶的作用
菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明,菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用。大劑量飲用菊花還能降低血壓,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果。
1、有疏風清熱、解毒明目的作用。
2、菊花能降血壓,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果。
3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效,適用於肥胖症、高脂血症、高血壓病患者枸杞能養陰補血,益精明目。還有降低血糖的作用,能降低血中的'膽固醇,防止動脈粥樣硬化的形成,從而達到預防冠心病的目的。
枸杞,具有補腎益精、養肝明目的保健功能,是常用的滋補、美容、長壽的佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。
1、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用,特別利於糖尿病的治療;
2、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用,所以從一定程度上能保護肝臟;
3、有降低血中膽固醇的作用,能防止動脈粥樣硬化的形成;
4、能增強人體免疫力,促進造血功能,預防貧血;
5、枸杞能明目,所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。
菊花枸杞紅棗茶的正確泡法3
泡法一
材料: 取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒、 做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
泡法二
材料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆。
做法:把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。
泡法三
材料:枸杞子一大把、紅棗10顆。
做法:
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
枸杞菊花茶的副作用
1、枸杞菊花茶雖然它的功效有很多,但是體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時,在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因爲枸杞性甘溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時,人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認爲,菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花。
6、但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們,最好不要食用枸杞。相反的,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
7、有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應過量飲用。此外,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶不適人羣
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛
尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
總結:以上對枸杞和菊花茶有分別得介紹,不管是組合還是單一,對我們的身體來說都是很好的。大家平時可以參照以上的介紹嘗試一下,有很好的滋補和平肝明目的功效與作用哦。
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