蛇皮果孕婦可以吃嗎

蛇皮果孕婦可以吃嗎，蛇皮果又名沙叻，是棕櫚科蛇皮果屬植物，是東南亞著名水果。他對我們的身體健康好處非常多，那麼妊娠高血壓能不能吃蛇皮果呢，下面就讓小編爲大家介紹一下蛇皮果孕婦是否可以吃。

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蛇皮果是涼性的嗎

蛇皮果屬於涼性水果。

蛇皮果，又名沙叻，是棕櫚科蛇皮果屬植物，是東南亞著名水果。據文獻資料，每100g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質0.5 g、碳水化合物20.9 g、鈣28 mg、脂肪18 mg、鐵4.2 mg、維生素(B1)0.04 mg和維生素(C2)mg。蛇皮果非常美味，口味清甜，爽口。

蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺。不過在不同的地方，所產的品種略有差異，有些較差的會有臭的氣味，而肉質很乾硬，非常的酸澀。

印尼峇里島產的蛇皮果是最好，肉質甜中帶酸，不會苦澀，也不會很乾硬的感覺，果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆，果核也比較小，帶有點點淡淡的香氣。

蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，印尼本地姑娘經常將它作爲美容水果食用。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有記憶之果的美譽。

蛇皮果來自印尼，屬於優質品種。肉質甜中帶酸，不會苦澀，也不會很甘硬的感覺，果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆，果核也比較小，帶有點點淡淡的香氣。把蛇皮果拿近了聞一聞：沒有平常水果的清香味，而是一股類似果酒釀過頭了的味道，前味是果醇味，中味夾雜着一些酸酵味。果肉卻清甜脆爽，風味獨特，特殊的氣味和口感，令人過齒難忘。少汁，果肉基本無汁液。那個味道，有點象榴蓮，不喜歡的人絕對吃不完小小一個，實在難以忍受心理和生理上的感覺。

還有一種是泰國的蛇皮果，是比較長身一點，果肉外表有點像榴連，核比較大一點，但味道也很不錯。

選擇蛇皮果時應該選比較成熟的吃，這樣的果肉顏色偏黃，口感既脆又甜，如果沒有成熟的話，蛇皮果的果肉會顯得比較白，但是沒有熟的味道甜，以點酸甜的感覺。在挑選蛇皮果的時候，大家一定要注意蛇皮果的新鮮度，不要因爲貪便宜買到不新鮮的水果。

孕婦吃蛇皮果有什麼好處

從中醫角度看，蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的功效，還可以幫助排除廢物,平衡代謝的作用。這些都是對孕婦有利的。

另外，懷孕期間，孕婦需要補充大量的蛋白質，鐵鈣等微量元素，幫助孕婦預防貧血，增強體質，同時幫助寶寶的骨骼、神經等的發育。而每100g蛇皮果含熱量321.86J、蛋白質0.5g,鈣28mg、鐵4.2mg等，這麼高的營養成分，是非常適合懷孕期間的女性的。

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蛇皮果也會是正常可食用的水果，對胎兒無不良影響，可正常食用。蛇皮果是一種含有多種維生素和礦物質的水果，每100g蛇皮果含蛋白質05g、鈣28mg、鐵42mg，還含有多種維生素，非常適合孕媽媽們，對於有高血壓的媽媽們也是沒有問題的。

懷孕期間蛇皮果是可以吃的，它有止渴、通乳、補中益氣的功效，還可以幫助人體排除廢物，平衡代謝，但建議不要多吃爲好。

蛇皮果的好處

第一雖然蛇皮果長的好像蛇皮，但是蛇皮果的營養卻是非常豐富的，比如含有一種叫做膠原蛋白的`物質，是一種很好的美容產品，對於女性的皮膚是非常有好處的，可以增加彈性。

第二蛇皮果也和大多數水果一樣含有比較多的礦物質，但是蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的，一方面可以維持我們人體的滲透壓平衡，另一方面鉀元素也是保健大腦的必須元素。

第三蛇皮果的果肉鮮美，可以增加食慾，同時因爲還含有比較多的果膠，所以可以很好的吸附我們胃腸的一些不好消化的物質，對提高消化能力也是有幫助的。

蛇皮果的功效

蛇皮果的果肉白中帶黃，但是咬下去口感是很爽脆的。不過不同地方所產的品種略有差異，有些較差的品種會有臭的氣味，而肉質乾硬，非常酸澀。印尼峇里島產的蛇皮果可謂最好，肉質甜中帶酸，不會苦澀，也不會幹硬，果肉飽滿得像蘋果一樣的爽脆，果核也較小，帶有一點淡淡的香氣。

蛇皮果具有美容的功效。其果肉含對人體的皮膚也極爲有益，印尼當地的姑娘常將它作爲美容的水果來食用。它也是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量大。

蛇皮果上尖下圓，紅褐色的外皮像蛇皮的鱗片，一個只有雞蛋那麼大，很多人看了都會害怕而不敢吃這種果實。把皮剝開，那剝皮的聲音，真的好像蛇皮一樣，然後把一層薄薄的皮撕掉，就會見到果肉了。

每100g蛇皮果含熱量321.86焦耳、蛋白質0.5g、碳水化合物20.9g、鈣28mg、脂肪18mg、鐵4.2mg、維生素（B1）0.04mg和維生素（C2）mgL。

營養價值

平常我們直接生吃了，種子是不可食用的哦。還要吃的時候要小心哦，蛇皮果的果皮較爲鋒利，以防傷到手。還可以蜜餞，醃製，罐頭，發酵成酒，做成菜餚類等。

蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，可以將它作爲美容水果食用。 但是孕婦不宜多吃。

它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，又“記憶之果”的美稱。

沒成熟的蛇皮果色澤較白，味道酸甜；成熟後，果肉變成黃色，跟榴蓮差不多，不過味道有點酸臭，但是吃過的人都說很好吃。購買時要根據自己的喜好，味道不是很容易形容。

一般的蛇皮果熱量較高，味道清爽可口，可以生吃，也可以做成蜜餞，還能釀成酒，也能做菜吃，但是孕婦不易貪嘴多吃。一斤蛇皮果大概只有8個。

蛇皮果含有對人體皮膚有益的成分，印尼女孩很喜歡用蛇皮果美容。蛇皮果還有大量的果膠，對人腦的記憶有很大幫助，被稱爲“記憶之果”。

值得注意的是，蛇皮果外表有很多緻密的小刺，外皮雖薄，但是十分堅硬，因此剝皮的時候有小心一點，很容易割破手。