補鈣鈣片吃多長時間
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缺鈣一般吃1~3個月左右就可以。
補鈣等藥物一般治療時間不少於一月,具體根據情況適可的延長治療時間,注意補鈣的同時需要積極補充維生素AD,以免鈣質無法吸收利用。
補鈣吃鈣片一般吃多久
1、嬰幼兒補鈣
1到3歲之間的嬰幼兒一般不需要補鈣,通過母乳餵養或添加輔食就能獲得人體所需的鈣質,然而經過微量元素的檢測確實需要補鈣的話,也應以食物爲主,如果用藥物補鈣的`話最好一個月後就停止服用,間隔一個月後再補鈣,如此循環,一般半年之後就不用再補鈣了。
2、兒童補鈣
兒童補鈣仍然以食補爲主,攝取營養豐富的食物,平時多參加戶外運動,多曬曬太陽,這樣基本上能滿足身體多鈣質的需求。如果選擇藥補的話最好還是選擇一年中的兩個月進行補鈣,比如春季或者冬季中的任何一個月都可以,切記不要連續補鈣以免中毒。
3、青年人補鈣
青年人精力旺盛一般都認爲自己不需要補鈣,其實不然,經研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達到最高峯,在此之前補鈣對身體是大有益處,可以預防骨質疏鬆。那麼青年人補鈣還是以食補爲主,藥補的話一般補1到3個月的時間就夠了。
4、中老年人補鈣
中老年人的鈣質流失比較快,很容易出現骨質疏鬆的情況,中老年人補鈣一般以藥補爲主,一個月後才見效,那麼補3個月左右的時間就差不多了,平時還可以多注意飲食,睡前喝一杯牛奶就是一個號習慣,不但可以補鈣還可以改善睡眠。
5、孕婦補鈣
孕婦做爲特殊人羣,在懷孕初期就要補充鈣質,一直到孕期36周爲止,尤其是到了懷孕的後期,人體多鈣的需要變得更大,徐了補充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。
身體缺鈣的表現
骨骼肌:背疼、頸疼、頭疼、抽搐、關節功能障礙。
平滑肌:便祕、痛經、吞嚥困難、泌尿系痙攣。
中樞神經:多動、抑鬱、易怒、焦慮、恐懼、神經錯亂。
心血管:心悸、心絞痛、心律異常。
鈣片吃多了會結石嗎
鈣片吃多了不會得腎結石,腎結石主要是由於草酸尿酸等晶體物質在腎臟的沉積而引起來的,如果平時身體缺少水分,或者是吃了一些含草酸過多的食物,會引起腎結石,鈣片主要是補鈣的,而且還能夠提高身體的抵抗力和免疫力,不會導致腎結石的.。
應該大量的鈣攝入比較多,會導致身體吸收代謝不良,從而會形成一定的結石,比如說泌尿系統結石,特別是草酸鈣攝入太多會導致結石的加重。出現了結石輕微的話可以選擇保守的治療方法,如果比較嚴重也可以通過微創手術治療。
鈣片吃多了會怎麼樣?
鈣片吃多了有很大的危害,主要的影響有以下幾點:第一、影響胃腸道,容易誘發便祕,所以在補鈣的過程中一定要適量。第二、容易出現心臟疾病,高鈣血癥非常容易出現血管內有鈣的沉積,出現血管粥樣硬化,大量的鈣片吃多了,對於血管、對於心臟以及腦部的危害都是存在的。
血管硬化會增加高血壓的風險,進一步會使人體的心臟和腦部出現相關的疾病,比如冠心病、腦血栓等等。第三、大量補鈣可能會增加結石的風險,比如出現膽結石、腎結石、膀胱結石等等,結石的主要成分是草酸鈣,主要是人體大量的吃鈣片或者補充大量的含鈣物質所引起。
1、爲什麼寶寶需要補鈣?
鈣是構成骨骼和牙齒的主要元素,也是維持神經傳遞和肌肉收縮的重要離子元素,在人體內發揮着重要的作用。寶寶在生長髮育期間與成年人相比,對鈣的需求量更高
因爲骨骼在生長過程中需要不斷地吸收鈣。如果寶寶在生長過程中缺乏鈣元素,這將導致骨骼和牙齒髮育不良,同時也容易出現小兒佝僂病等疾病。
2、寶寶補鈣的途徑
在寶寶的日常飲食中應該保證鈣的攝入,飲食中富含鈣的食品包括奶製品、豆製品、魚蝦、蛋類、綠葉蔬菜等。同時,寶寶在戶外活動、曬太陽的過程中可以自行合成維生素D,加速鈣的吸收。不過僅僅依靠日常飲食和戶外活動是不夠的
由於現代化工業的高速發展,空氣污染、食品污染等日益嚴重,導致食品的營養價值不夠充足,因此需要輔助補充鈣,而鈣片正是其中的一種補鈣方式。
3、寶寶補鈣應該注意什麼?
當鈣片在寶寶的補鈣過程中應該非常注意,首先要注意鈣片的質量,最好選擇大品牌的製藥公司生產的鈣片,以保證鈣片的純度和安全性。其次,需要關注鈣片的劑量,寶寶的年齡和體重需要結合醫生的指示來確定劑量。
同時,在服用鈣片的過程中,還應該注意搭配食品,儘量避免和富含草酸鹽的食物搭配,這有可能影響鈣的'吸收,還可能導致結石等後果。
4、寶寶補鈣應該選擇什麼鈣片?
市場上的鈣片種類繁多,不同的鈣片都有不同的特點,選擇適合寶寶的鈣片也需要進行認真的考慮和比較。一般來說,推薦國內知名製藥公司生產的鈣片,這些鈣片在生產環節中更注重產品的品質和安全性。
而在挑選鈣片時,建議先查看鈣片的包裝和產品說明書,瞭解鈣片的類型、鈣含量,還需要了解是否添加有寶寶所需要的維生素D和維生素K。同時,要根據寶寶的需求,選擇單純的鈣片、含有維生素D的鈣片或擁有多種營養元素的綜合鈣片。
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