哺乳期缺鈣吃什麼鈣片
本文已影響9.8K人
本文已影響9.8K人
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片,生完小孩的媽媽常常會很容易出現身體缺鈣的現象,主要是通過食補和藥補兩個方面進行補鈣,而藥補方面一般就是吃鈣片,那麼哺乳期缺鈣吃什麼鈣片?
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片1
鈣爾奇D,這是美國惠氏-百宮製藥有限公司出品的,是全球醫生推薦最多的鈣製劑品牌。
鈣爾奇D的主要功能是預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病,如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。它主要是促進鈣、磷在腸內的吸收,並促進骨骼的正常鈣化。
鈣爾奇D每片含主要成份碳酸鈣1、5克(相當於鈣600毫克),維生素D125國際單位。用法主要是一次一片,一天一至兩次。
但服用鈣爾奇D還是要注意以下事項:
一是幼兒慎用。
二是高磷血癥伴腎性佝僂病者禁用。
三是動脈硬化,心、腎功能不全者慎用。
而且鈣爾奇D也不可以長期服用,因爲可能會引起維生素D中毒伴高鈣血癥的不良反應。
鈣爾奇D的價格還是比較合理的,換算起來的話,一般一片就一元,規格大的話一般是不用一元的。
而且在藥店都可以買到,也可以到網上一些比較有口碑的藥店購買。
如何判斷鈣片的質量
看產品是否易溶於水:
一般容易溶於水的鈣纔好吸收。弄點酚酞溶於水(酚酞藥店一般都有賣,而且便宜,酚酞片治療拉肚子,緩瀉作用),然後鈣片弄碎(固體膠囊直接倒進有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中,輕輕攪拌,容易溶於水,則好吸收。
看產品是否是中性或弱酸性:
不顯鹼性對胃傷害小(原理是化學方法,即酚酞遇鹼變紅)。同樣弄點酚酞溶於水,將鈣片弄碎(固體膠囊直接倒進有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中,輕輕攪拌,如果水沒變色,說明此鈣中性或弱酸性,對胃無害。
看產品是否含有鎂:
鎂是促進鈣吸收的輸送劑,如果只吃鈣片的話,容易得結石或者消化不良,因爲沒有鎂,鈣無法吸收,排除體外或者與其他食物中草酸等結合成結石。
品牌和銷售點:
選擇國內大品牌或者國外原裝進口的品牌;一定到專賣店買,或者信得過的直銷員那裏買,防止假冒。
選擇牛乳鈣:
1、從新鮮牛乳中提取:是最接近母乳成份的鈣源,無胃腸道負擔,食用後不便祕,不上火;
2、純淨安全:以新鮮牛奶爲鈣源,無重金屬污染之憂。
3、鈣離子吸收率高達92%以上:牛乳鈣是所有鈣類中最容易吸收的鈣。
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片2
1、哺乳期補鈣吃什麼好
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分。
動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進鈣的吸收紫菜、菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收。
骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量。
2、哺乳期補鈣注意事項
在藥補方面,也就是吃鈣片方面,要遵循醫生的囑咐進行藥物補鈣。主要注意以下幾點:
2.1 一是選擇鈣片的時候一定要選擇正規的、有口碑的牌子。而且要查看批號,看它是否有中華人民共和國衛生部的'批准文號和衛食健字的批准文號。
2.2 二是要選擇合適的劑量。目前市場上鈣片的品牌還是比較多的,規格也沒有統一,因此補鈣產品中鈣元素的含量差異很大,有些每片只含有25毫克左右,有些又含有500-600毫克。
3、產婦缺鈣有什麼危害
3.1 鈣質的攝入每天600毫克,不能維持產婦的鈣平衡
每天攝入600毫克鈣,不能滿足產婦對鈣的需求,這會使產婦深陷負鈣平衡,每天丟失鈣超過100毫克,長此以往對產婦、胎兒極爲不利。因爲胎兒要生長,所需鈣質只能由母體骨骼供應,這是“經產婦”易發生骨質疏鬆的重要病因。600毫克鈣,不能維持產婦“血鈣正常”,許多產婦的血鈣低於正常範圍。
3.2 產婦缺鈣症狀表現爲牙齒鬆動、關節疼痛、乳汁分泌不足等
產婦缺鈣的普遍症狀有:牙齒鬆動、腿腳抽筋、水腫、妊娠高血壓、胎兒宮內發育遲緩、無力、乳汁分泌不足、怕風怕冷,嚴重的會引起全身關節疼痛,產後骨質疏鬆。胎兒骨骼的形成也需要母體大量的鈣質來輔助,因此產婦無論孕前後期都應該多補鈣,不然有一定危害。
哺乳期缺鈣吃什麼鈣片3
哺乳期媽媽缺鈣的症狀:
1、下肢肌肉痙攣
哺乳期媽媽若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻,那麼很有可能就是媽媽缺鈣了。
這種症狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。
2、關節疼痛
如果哺乳期媽媽經常這裏疼那裏疼,尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈,那麼其中一個原因一定媽媽缺鈣了。
像腰背疼、風溼疼、關節疼尤其是膝蓋,這都是缺鈣後明顯的症狀。
3、類似貧血
如果哺乳期媽媽經常頭暈,覺得很容易頭暈眼花,症狀很像貧血或是高血壓,那麼很有可能是因爲缺鈣了,如果還伴隨着水腫和乳汁分泌不足的現象,那就能斷定媽媽缺鈣了。
4、寶寶身體異常類似缺鈣
哺乳期的寶寶如果身體異常,像是缺鈣了,那麼就能十分肯定媽媽缺鈣嚴重了。
因爲其實產後母體缺鈣不會影響母乳中鈣質的含量,也就是說產後補鈣與寶寶的營養實際上關係並不十分密切,只有很小的影響。
所以寶寶都缺鈣了,媽媽肯定更加缺鈣嚴重。
總之,哺乳期的媽媽需要家人的關心和幫助,需要在寶寶哇哇大哭時給予援手,讓新手媽媽們安安心心吃個飯。
同時,新手媽媽也可以通過藥物補充鈣質,以免影響到小寶寶。希望本文可以幫助到大家。
長期吃乳鈣有什麼危害
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食禁忌和原則
嬰兒補鈣吃什麼鈣
哺乳期媽媽吃什麼鈣片好呢 這樣選錯不了
孩子缺鈣有什麼症狀,補鈣也有這三點要留意!
哺乳期不能吃什麼 哺乳期有哪些飲食禁忌
產後關節痛 新媽哺乳期一定要補鈣
鈣片不能和什麼一起吃:補鈣禁忌及吃鈣片最佳時期
孕婦補鈣別盲目 3個症狀預示缺鈣
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
缺鈣?6個小處方輕鬆補鈣
三個月嬰兒吃乳鈣還是液體鈣
哺乳期發燒可以吃什麼藥不影響哺乳
幼兒缺鈣缺鋅吃什麼
乳鈣和碳酸鈣的區別
澳洲乳鈣補鈣真的好嗎
哺乳期媽媽要補鈣嗎
不知道自己有沒有缺鈣?細看不同人羣的缺鈣病症
哺乳期媽媽補鈣對寶寶有作用嗎
小兒長期吃乳鈣有什麼副作用
女人補鈣吃哪種鈣片好
新生兒不缺鈣可以補鈣嗎
哺乳期可以吃酵素減肥嗎 哺乳期吃什麼下奶又減肥
哺乳期不能吃什麼水果 哺乳期飲食禁忌
缺鈣不用慌!6種食物補鈣最靠譜
一般不缺鈣可以吃鈣片嗎
鈣爾奇碳酸鈣d3片孕婦可不可以吃
哺乳期要補鐵嗎 哺乳期要吃鈣片嗎
孕婦爲啥會缺鈣 缺鈣有哪些症狀?
乳鈣片吃多了會怎麼樣
小孩免疫力差怎麼辦?不妨試試湯臣倍健牛初乳鈣片
大白熊犬有點缺鈣,怎樣補鈣纔好
母乳期補鈣應該吃什麼