芒果的功效與作用價值

芒果的功效與作用價值，這種食物是大家所熟知的，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，任何事物都不能包治百病，這種食物經常出現在養生的食譜裏，下面是芒果的功效與作用價值。

芒果的功效與作用價值1

一、芒果的作用

1、食用芒果具有清腸胃的成效，關於暈車、暈船有一定的止吐結果。

2、抗癌。據現代食療觀念而言，芒果含有良多的維生素A，因此具有防癌、抗癌的結果。

3、美化肌膚。由於芒果中含有良多的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋養肌膚的'結果。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的成效外，還也具有防止動脈硬化及高血壓的食療結果。

5、防治便祕。土芒果中含有良多的纖維，可以促進排便，關於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能按捺化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。還還具有按捺流感病毒的結果。

二、芒果的功效

芒果有益胃、止嘔、止暈的成效，關於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對按捺妊婦作嘔也有很好的後果。

芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的成效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔佐食療結果。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理結果。芒果的果汁能添加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

芒果的胡蘿蔔素含量非凡高，有益於眼力目光，能滋養皮膚，是姑娘們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明晰的抗脂質過氧化和維護腦神經元的結果，能延緩細胞衰老、提高腦功用。它可以明晰提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的成效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔佐治療結果。

芒果的功效與作用價值2

　　芒果的營養價值

食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　吃芒果的注意事項

芒果熱量比較高，應少吃爲好，飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食，以免令喉頭痕癢。

　　預防吃芒果過敏的措施

吃完芒果後，最好用清水將黏附在皮膚上的芒果汁液清洗乾淨。過敏體質的人，最好把芒果切成小片後再少量食用，吃完了一定要洗手，漱口。