女人吃榴蓮對子宮有好處嗎

女人吃榴蓮對子宮有好處嗎？相信大家對榴蓮並不陌生，很多人都喜歡吃榴蓮，女人是非常關心自己身體的，所以想知道吃榴蓮對子宮有沒有好處。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下女人吃榴蓮對子宮有好處嗎。

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榴蓮是一種性質溫熱的水果，部分宮寒、體質虛寒的女性吃榴蓮有溫補身體、活血散寒、升高體溫，能夠改善宮寒、緩解痛經等問題，吃榴蓮對於這類女性的子宮是有一定好處的。

但是一些溼熱體質的女性，平常月經量大，經常容易上火、口苦、口乾舌燥、臉上多油、有痤瘡、易發怒、大便乾燥等，這類人羣要避免吃榴蓮的，因爲吃榴蓮會助溼生痰、加重溼熱，對子宮健康無益。

女性晚上吃榴蓮的好處

對於一些容易手腳冰涼的女性，在晚上吃榴蓮能夠起到驅寒、保暖的作用。

但是並不建議在晚上的時候吃榴蓮，因爲榴蓮是高糖分、高熱量的水果，女性在晚上吃了榴蓮之後運動少、消耗少，這些能量就容易轉化爲脂肪儲存在體內，繼而容易誘發肥胖。另外榴蓮中含有的粗纖維也不少，晚上睡覺時胃部蠕動減少，吃多了榴蓮也不容易消化。

榴蓮對女性的營養價值

1、補充能量：每100克榴蓮中含有碳水化合物36克，能提供豐富的能量，其中膳食纖維1、7克，膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，有助於排便。

2、補充葉酸：榴蓮中含有豐富的葉酸，具有防止胎兒神經畸形、脣齶裂、貧血和促進胎兒發育的作用，同時還能預防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年癡呆的發生率，適合備孕的女性食用。

3、補充鈣質：榴蓮中鈣和磷成分99％存在於人體骨骼和牙齒中，用於促進人體骨骼和牙齒的生長髮育，同時隨着人體的生長，能夠不斷的更新其含量。

4、補充胡蘿蔔素：胡蘿蔔素也是榴蓮中含量較高的一種營養素，胡蘿蔔素攝入人體後會轉化成維生素A，此成分具有較強的抗氧化性，能清除體內多餘自由基，緩解皮膚細胞衰老，同時它還能維持眼睛的健康，具有改善夜盲症和養顏潤膚的功效。

一個月吃幾次榴蓮合適

榴蓮並沒有規定一個月吃多少次，在榴蓮大量上市的季節，只要不上火，且不擔心長胖，偶爾多吃一些是沒有問題的.。

但如果一定要給一個建議，一個月吃1-4次都是合適的，不建議吃的太頻繁，因爲榴蓮性溫熱，食用榴蓮太多會增加身體中的燥熱之氣，容易引起內熱、上火的症狀，而且榴蓮食慾高熱量食物，吃多了還容易發胖。

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女人吃榴蓮有哪些好處

1、補充營養

榴蓮的營養價值很高，含有很高的糖粉，並且富含澱粉，蛋白質，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，且氨基酸種類齊全，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，女性適量食用榴蓮，能很好的給身體補充所需的營養成分。

2、活血散寒

榴蓮是熱性水果，女性適量食用榴蓮，可以起到活血散寒，緩解痛經的作用，因爲榴蓮的熱性可以改善腹部寒量的情況，促進體溫上升，對寒性體質的女性非常有幫助。

3、強身健體

榴蓮中的穀氨酸含量特別高，補充足量的穀氨酸能幫助提高機體免疫功能，調節體內酸鹼平衡，此外榴蓮的蛋白質和脂類含量也很多，對身體有很好的補養作用，有強身健體，健脾補氣，暖和身體的作用。可以用作女性產後補養身體的食物。

4、消炎抗水腫

榴蓮的汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服後可加強體內纖維蛋白的水解，能夠將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環，從而使炎症和水腫減輕，可用作抗水腫和消炎的食物。

榴蓮怎麼吃對女性好

榴蓮燉雞

材料：帶殼榴蓮250克，雞肉500克，紅棗5枚（去核），薑片10克， 食鹽適量。

做法：

1、榴蓮取出瓤瓣，去掉嫩皮，殼取裏面白瓤部分，切成塊。

2、雞肉洗淨，切塊，滾水略燙，去除血水。

3、雞肉，榴蓮，薑片，紅棗一同放入鍋中，加適量清水，先用大火燒開，轉小火煲煮1小時，湯好後加入食鹽調味即可。

好處：健脾益胃，溫中益氣，尤其適宜虛勞羸瘦，病後體虛者食用。

女人吃榴蓮要注意什麼

1、榴蓮一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火；且會在腸胃中吸水膨脹，阻塞腸道，引起便祕。一天的食用量最好不要超過100克。

2、榴蓮的熱量及糖分含量較高，肥胖人羣應該少吃，糖尿病者更不應該進食；榴蓮還含有較高的鉀，腎病及心臟病人應該少吃。

3、榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽，患感冒，氣管敏感者均不宜食用榴蓮，以免加重病情，對身體無益。

3、榴蓮的口感較粘稠，易積於腸內，多喝開水可助消化。